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不論天冷或天熱，在這種極端氣候下，最大的苦主就是敏感肌女孩們！冬天只要用對保養加強保濕就還能過得去，但一到夏天，防曬、美白根本擦不住！很多人都說酒糟肌、敏感肌不能美白 ~ 因為美白產品內強效的A酸會刺激肌膚導致敏感加劇，只是難道酒糟女孩就要黑黑度過一整個夏季了嗎？網路瘋傳5招天然系美白法，從吃的開始下手，再敏感也不怕紅癢找上門 ~
酒糟肌不能用美白？
敏感肌女孩的天命，就算天氣再熱、再曬也只能把自己包得跟海女一樣 ~ 天氣變化大，酒糟肌、敏感肌女孩一曬、一點點刺激就會紅腫、發癢，而這時肌膚的角質層就會特別脆弱且乾燥，別說鎮靜保養品要慎選，那些強效美白產品還可能造成敏感肌二次傷害！但女孩別灰心，除了外用保養，酒糟肌美白防曬還可以這樣做！由內而外4招「吃進對的營養，再保護外皮」，今年夏天再也不怕過敏黑三階 ~
美白可以這樣吃( 芭樂、奇異果、檸檬水)
夏天太陽高強度曝曬，那些輕薄防曬、抗黑產品，卻讓酒糟肌女孩想都不敢想 ~ 敏感肌的美白小撇步，水水度夏可以先從吃下手！人人都知道抗黑美白，體內維生素C不可少，除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，可說是美肌核心要素！而說到維生素C妳可能第一個想到的是檸檬，但其實芭樂才是美白之王！芭樂中的維生素C是檸檬的3.7倍，甚至高於奇異果，敏感肌女孩可以將三者作為早晨、飯後的甜點搭配一起吃，既能促進體內黑色素代謝，也能養出健康肌呦 ~
濕敷化妝水+維他命C碇
很多網友都說，用擦的來美白不如從裡到外白出來，除了天然水果保養法，網路熱推酒糟肌美白法還有這個！網友公認最單純保濕的高CP好物，蘭芝純淨保濕肌能水，以濕敷方式作為紅癢後的鎮定，再搭配DHC/Fancl維他命C碇 ( 三餐飯後各一顆 ) ，不僅能補足乾燥下的緊繃難耐，還能達到退黑美白的功效，難怪敏感肌網友們各個試過都說：「色差超有感！」
物理性防曬這樣選
妳可能會問儂編，難道我們夏天只能活在陰影下嗎？體內吃的美白保養做足了，酒糟肌女孩最致命的兇手就是強烈紫外線，一見光就發癢，外在防曬真的不能省！選擇防曬記得化學性質千萬要避免，防曬產品內過度的防腐劑、酒精、香精也都要注意 ~ 挑選上可以選擇成分單純無色、輕透的物理性防曬 ( 珂潤、理膚寶水 )，每隔一段時間就補，而非一開始就後塗！畢竟肌膚還是要透氣，保持皮膚自然舒適的循環，才是養美肌的根本之道。
這些夏季聖品千萬不要碰
說了這麼多，妳開始對自己的美白之路有信心了嗎？先別急著轉台，最後最後，儂編還要溫馨提醒！外在防曬、保養步步為營，但酒糟肌的根本病原卻遲遲沒有舒緩？那是因為妳吃了不該吃的東西！夏天號稱是冰品、水果的天堂，巧克力、芒果、香蕉應有盡有，尤其芒果酸甜多汁的口感更是讓多數人愛不釋手，但酒糟女孩注意了！皮膚科醫師表示，芒果、香蕉會使體內組織胺增加，進而促使過敏反應發生，近期因為芒果而誘發酒糟的女孩可是占了門診的一半呢！除了防曬要謹慎，美白養肌也要忌口，才不會整個夏天臉紅紅喔 ~
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