本土劇女星鄭仲茵過去因拍戲壓力大，飲食不正常，四肢纖細卻是標準泡芙人，加上她嗜甜如命，靠吃甜食解嘴饞，最高紀錄曾邊看電視邊吃了6顆饅頭，是糖尿病高危險群。為了健康，她近來改變飲食習慣，不吃精緻澱粉、加工食品、改吃原型食物，少吃多動，體脂肪成功從30降到23，也因此桃花朵朵開，被小20歲的嫩男搭訕，讓她哭笑不得，鄭仲茵說：「如果我早點生，我可能都可以當他媽了！」
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鄭仲茵因拍戲關係，經常外食，壓力大時就想吃甜食，時常在劇組擺放一堆零食、甜食解嘴饞，她先前體脂肪最高曾達32，她嘗試過不同減肥方式，像是推脂、埋線等，效果有限，最後仍以飲食搭配運動降體脂肪。
她平常少吃多動，能站不坐，選擇健康的食物代替加工食品，並搭配輔助纖體食品。她認為維持身材是一輩子的課題，尤其女藝人真的很辛苦，她不想因為減肥心情不好，所以偶爾還是會犒賞自己，吃吃甜食、下午茶，「這樣偶而吃一下，真的很幸福。」
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像她最近趁工作空檔，帶女兒到泰國清邁度假，兩個人彷彿姊妹閨密，每天逛逛街，喝喝下午茶，「偶爾給自己放縱一下，回來以後才更有動力。」鄭的女兒現在正值青春期，開始注重外型，所以兩個人一起分食，不敢吃太多，再一起運動，也因此母女倆的感情也更加緊密。
鄭仲茵保養得宜看不出年紀，想法也完全不落伍，平時喜歡玩桌遊、密室逃脫，還會邀女兒跟女兒的同學一起去玩，一點也不輸給年輕人。曾有小他20歲的弟弟求認識，她說：「大概是我們很聊得來，他也不知道我幾歲。」不過最後未進一步發展，她驚呼：「不可能啦！年紀差太多了。」
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除了意外被嫩男搭訕，鄭仲茵最近還獲得纖體食品代言人的工作，因此更注重維持身材，秉持著吃的開心、瘦的開心的原則，繼續努力。
照片來源：阻糖纖提供
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