年輕十歲的美容操:湯瓶養生功|柿子文化

年輕十歲的美容操:湯瓶養生功|柿子文化

柿子文化 2014-01-06 10:28

《驚人的湯瓶八診.七代名醫奇效療法》

精采試閱

年輕十歲的美容操

每天一杯明目茶,消肝火、不煩躁

芹菜黃豆湯,預防脂肪肝

如廁時腳尖用力,宿便擠出來

 

年輕十歲的美容操:湯瓶養生功

湯瓶養生功的每一步功法練完以後,都有一個收功的環節,是整個養生功中必備的重要程序。不要單純以為收功只是為了使我們從抑制中恢復原來的狀態,其美容駐顏的功效也不容小覷。收功的動作如下:

第一步:吸氣,同時兩手從身體兩側向上抬起來,手掌向上,力量放在腳尖。手抬到頭頂處後,接著呼氣,同時做熨面動作,也就是兩手掌從臉上撫過,然後疊放在丹田處。

第二步:腿伸直,手掌順時針推按腹部。吸氣時手掌向上推揉,呼氣時手掌向下推揉。揉腹六圈。

第三步:手掌相對,搓擦手掌,搓熱後,用大魚際搓後腰,也就是腎臟的地方,擦六至十二次。然後搓兩腿腹股溝處,也是六至十二次。

第四步:兩臂相交,左手放於右上臂,右手放於左上臂,搓手臂六至十二次。

第五步:再搓一遍手,熨面。血壓正常或偏低的人,從前向後熨;高血壓的人,則從後向前熨。像洗臉一樣,從下巴到頭頂再到後腦勺,然後從脖子兩邊回來,做六至十二次。

第六步:轉頭圍,用虎口在額頭上轉擦,然後用大拇指指背摩擦印堂,最後用大魚際搓耳六至十二次。

第七步:鳴天鼓,也就是兩手手掌壓住耳朵,再一下打開,做三次。

第八步:兩手摀眼,上下牙齒咬合三十 次。

第九步:手不要放下,用舌頭在口腔裡面攪三十次,滿口生津後,把口水分三步驟下嚥,先感覺口水緩緩吞到膻中,然後下降到丹田,最後經過兩腿內側,到腳心, 同時把濁氣排出體外。全部做完以後,睜開眼睛,手慢慢從臉上滑下。

第十步:在身上拍一拍,拍拍手臂、拍拍腿,放鬆放鬆肌肉。

 

  收功的動作大部分在臉上,具有極佳的美容養顏、抗衰老功效。推按腹部, 其實就是揉腹,能夠增強胃腸對食物的消化和吸收,有效緩解腹痛、胃痛,防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍,以及習慣 性便祕等胃腸疾病。熨面對促進臉部、頸項血液循環的效果很好,能有效抑制皺紋的產生,讓皮膚產生自然的光澤。鳴天鼓、叩齒、嚥津這三個動作所產生的效益更 不用說。湯瓶收式是養顏美容的極簡功法,一時偷懶,遺憾終生。

 

 

──摘自《驚人的湯瓶八診.七代名醫奇效療法

 


2013年聯合國「國際自然療法學術大會」終身成就獎,國家級非物質文化遺產保護項目,源自漢唐的保健醫學,七代醫武世家的健康祕訣,皇室、大臣、首富、奧運選手、企業老闆都曾得救受惠,防癌祛病、美顏瘦身,行醫四十年精華全收錄!

 

*    近視六、七百度,不手術也能拋開眼鏡?熨眼按穴道可以救視力。

*    糖尿病只能一輩子吃藥打針?向天果控制血糖降血脂。

*    老年痴呆很難回復?每天刮刮手指和腳趾可改善。

*    降血壓藥吃久了很痛苦?浴室裡的救命小祕方──洗澡時用蓮蓬頭水柱衝擊百會穴

*    生活不「性」福?搓搓兩腿腹股溝,不只增加人體免疫力,還能改善性功能。

*    上班昏沉又疲累?「湯瓶坐功」靜坐15分鐘,立刻精力充沛。

*    女性手腳冰冷、男性前列腺問題怎麼辦?每天早上吸氣、握拳、提腳跟

*    牙痛起來要人命?一顆蓖麻就搞定。

 

出身承傳七代、行醫三百年的醫學武世家,家族傳人年壽都接近百歲或破百歲,他祖父被美譽為「神針武師」,父親更是一代中醫、武術和氣功大師,而他本人──楊華祥教授,則是多國皇室最信賴的保健醫師。楊教授花了近四十年的時間,融合千年伊斯蘭保健法、三百年家傳絕學、三十年臨床經驗,研習《黃帝內經》、《回回藥方》,遍訪中西醫名家,總結並首度公開最適合現代人使用的、毫無副作用的保健祕方。

 

8大療法+神奇健康操,你所不知道的有效另類醫學!

  經過千年的演變改良,再藉由楊華祥教授家族一脈的三百年統整而承傳所形成的湯瓶八診,以頭、面、耳、手、腳、骨、脈、氣八大診療法,利用推拿、刮痧、水療、油療、茶療、飲食……等方式,可以清除血垢(血液裡的廢棄物、有害物質)、骨垢(骨細胞代謝失調)、毒垢(病邪之氣),維護代謝平衡,提升人體自癒力,以達美容、保健、治病、延年益壽之效。

  除了八大療法,楊教授還花了數年結合中醫學說、回族武術、現代運動生理學,親自試驗,研發出一套簡單易行、行立坐臥間就能做的「湯瓶養生功」,不只調養健康,還能安定心靈。這套養生操不受場地和時間限制,也不劇烈,怕運動很累的人也可以輕鬆搞定!

 

*    擦轉頭部、手腕和腳腕,幫助氣血循環、加速排毒。

*    拉拉手部五指,可以幫助五臟健康。

*    溫熱水泡腳10~20分鐘,舒緩腳部經脈,緩解中風後遺症。

*    每天上下搓耳五十下,可以保護血管健康。

*    頭部刮痧改善頸部氣血不通,可以減少落枕的發生。

*    洗澡後仰躺腹式呼吸幾分鐘,幫助睡眠,激發人體自我修復能力。

*    搓熱雙手熨熨臉,揉揉印堂搓耳朵,養顏還兼抗衰老。

 

尋常人家到大咖名人全都受惠,搞定大小毛病無副作用!

《驚人的湯瓶八診.七代名醫奇效療法》不只有健康祕訣,還有楊教授的真實臨床經驗和患者戰勝病痛的生命故事,看湯瓶八診如何疏痛異經奇脈、開啟人體自癒力,搞定大小疾病。

 

【案例1】王浩,田徑、競走國手,男,脊椎側彎,嚴重肩頸疼痛影響比賽成績

→八診正骨調理脊柱三回,不再肩頸疼痛,之後數年陸續得到北京奧運第四名,柏林世界田徑錦標賽銀牌……

【案例2】阿爾克,卡達國王子私人保健醫師,男,59歲,重度肥胖,心絞痛

→左右擺腹湯瓶減肥操+掐腹部游泳圈,減重42公斤,精神更好。

【案例3】謝依伶,馬來西亞首富郭鶴年長兄之妻,女,體質極差,眼底神經病變,準備手術

→湯瓶面診+氣診調養身體,一個月後赴美,醫生檢查後發現,眼疾不藥而癒。

 

近視眼、鼻過敏、肥胖、痣瘡、神經衰弱、老年痴呆、貧血,

糖尿病、高血壓、脂肪肝、癌症……

不吃藥、不打針、不手術,一樣可以好!

 

本書特色

  • 不可不知的有效另類醫學:世界四大長壽區就有三個在伊斯蘭教(回教)地區(亞塞拜然、巴基斯坦埃爾汗和中國新疆),想要健康不生病,你不得不認識這流傳千年的健康智慧。
  • 國家級非物質文化遺產保護項目:內病外治、無副作用、充滿特色的保健祕方,值得現代人使用並流傳。
  • 48個大小人物成功逆轉疾病案例:逆轉近視、高血壓、糖尿病、肥胖……等逾52種疾病。
  • 特別整理保健方案、重點標示、注意提醒:適用的配方、療法、注意事項一目瞭然。圖文並茂,提點正確動作:無論是療法動作、穴位、拉筋伸展養生功,在重點處皆有實用的插圖搭配文字,讓人輕鬆上手保健康。 

 

作者簡介

楊華祥

回族人,湯瓶八診第七代傳人,生於一個歷史悠久的醫學武術世家,自幼跟隨父母學醫習武,一九八七年創辦寧夏首家伊斯蘭醫療康復中心,一九九二年應邀走馬來西亞宣揚湯瓶八診。現任寧夏醫回族醫學研究所高級特邀研究員、寧夏醫科大學回族湯瓶八診培訓學院院長、中國湯瓶八診國際健康事業連鎖機構董事長。

 

楊庭亮

回族人,楊華祥長子,湯瓶八診第八代傳人,自幼深受回族民間療法及湯瓶八診的熏陶。現任於寧夏銀市中醫院,二○○七年開始,隨父親從事對回族湯瓶八診的挖掘與整理。

 

 

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