【文／Beauty美人圈．ponpon】
現在網路發達、保養品推陳出新，但是往往也讓錯誤的保養迷思以訛傳訛！以下5點就要破解我們常犯的保養迷思，順便介紹皮膚科醫生推薦的保養法！
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＃卸妝迷思
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「不管有沒有化妝，每天都要卸妝？」錯！就算空氣再怎麼髒，有空汙等等，沒上妝就是不需要卸妝！因為空氣污染、灰塵不會像彩妝品一樣防水防油，只需要正確洗臉就可以把髒污清除～甚至今天如果你只擦了非防水防油類防曬、蜜粉，也可以不用卸（注意：防水防油產品還是必須卸妝），因為除了經過一整天，防曬、蜜粉機幾乎都掉光了之外，過度清潔只會降低肌膚本身的防護能力、傷害皮膚！
＃洗臉迷思
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現自市面上很夯的洗臉機，強調可以深層清潔、去粉刺等等，但是真的有必要嗎？其實就像上一點說的，過度卸妝會傷害肌膚，過度清潔當然也會啊！！洗臉機對於去除粉刺來說，大多是暫時性的效果，因為他只是去除表面粉刺，深層粉刺還是在！而洗臉機的確可以將肌膚清潔的比較乾淨，但是同時也會傷害肌膚角質層，讓肌膚失去本身的屏障力，所以平常淡妝、乾肌女孩基本不需要，只要在洗臉時用手輕輕按摩即可！想要使用洗臉機的女孩，可以先判斷自身膚質是否適合、常帶濃妝，再選擇是否使用洗臉機輔助喔～
＃去角質迷思
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相信很多女孩會照三餐去角質，那你可能就要小心皮膚變薄、變成敏感肌等問題！雖然偶爾去角質的確可以幫助肌膚上的老廢角質循環代謝（也要考慮自身膚質是否適合），但是其實健康的角質層本身就會自行脫落，就算擔心角質堆積，只要每天好好洗臉，就可以讓角質持續更新～皮膚科醫生建議，如果真的要去角質，建議一個月頂多1-2次，或是使用有真正功效的化學性去角質（酸類產品）比較妥當～平時不需要每天特別去角質，只要做好清潔、保濕，好好「護角質」即可！
※小編提醒※ 雖然化學性去角質對調理毛孔、角質比較有實質的功效，不過是對肌膚比較刺激的產品，一定要記得諮詢過專業醫生後再使用！
＃面膜迷思
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很多人說一天一面膜，才能讓皮膚補充足夠水分、讓膚質變好等等～但是！面膜為了要快速達成保養成效，所以添加了很多營養成分、也比較容易進入毛孔，如果每天敷，反而會導致肌膚太過營養，長粉刺、痘痘，甚至造成皮膚敏感！
＃髮油痘、背痘治不好
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雖說髮油痘（多長在臉部邊緣、髮際線處）、背痘比較不容易被看到，但是卻很容易纏著你一輩子啊～這種時候與其神農嚐百草，倒不如先將潤髮、護髮產品換掉！因為臉部邊緣的痘痘除了是清潔不完全造成的，髮品也是很大的一項因素！有些護髮素和髮油因為太滋潤、含有油類，加上長髮女孩的髮尾時常會在背部、太陽穴、下巴甚至脖子等處遊蕩XD所以才造成這些痘痘好不了！想要治療髮油痘、背痘，就先換掉你的髮品！
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