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義大利俗語「番茄紅了，醫生的臉就綠了」說的是番茄的高營養成分養顏又美容，但儂編還要告訴妳「西瓜紅了，代表妳的肌膚回春有救了！」今年的暖冬讓紫外線肆意猖狂，有時濕冷、有時又熱得像夏天總讓女孩們在保養、上妝時不知所措，這時不妨試試用吃的保養品！我們熟知的抗暑聖品西瓜，多汁飽滿的水分除了生津止渴，它美容、抗老化的功效，更不輸番茄的營養價值！季節在變，保養品也要變 ~ 預防紫外線又一招，讓美魔女金喜善教妳用西瓜吃出逆齡臉蛋！
西瓜也能回春！
西瓜又稱為寒瓜，除了是夏日的消暑聖品，顧名思義在一般的認知裡頭，它虛寒的特性讓水水們避之唯恐不及，但其實，西瓜內含有多種人體所需的營養成分，如豐富的維生素C，有機酸、胺基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質等，不僅能有效抗老化，只要吃對方法，還能助妳美白養顏美容呢 ~
美容撇步1 單吃營養又爽口
眾所周知，番茄紅素是番茄特有的一種強效抗氧化成分，它可有效防止紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害。但很少有人知道，西瓜中番茄紅素含量是番茄的1.4倍之多。此外，西瓜還富含β胡蘿蔔素，更能在人體內有效果對抗皮膚老化和防癌。即使是單吃，不僅清爽更能達到營養美容雙效合一，不過水水們也要注意，西瓜本性仍偏寒，最好還是以常溫狀態吃，才不會保了肌膚而傷了子宮 ~ ~
美容撇步2 搭配油或全脂乳制品一起吃
西瓜飽水多汁，但偏偏有些人就是和水果不對盤，這時乳製品便成為妳的一大助力！番茄紅素和β胡蘿蔔素都是脂溶性維生素，因此西瓜搭配乳製品一起食用，更能加速營養成分的吸收。除了將西瓜和牛奶混和打成西瓜牛奶外，水水們也可以將西瓜切成小塊和全脂酸奶或沙拉混合著吃，當作午後點心或是午餐都相當爽口零負擔。若是像儂編一樣工作忙碌到沒時間DIY，吃西瓜時喝杯牛奶也能達到同樣的功效喔！
美容撇步3 榨成果汁喝
西瓜榨出來的汁顏色鮮艷，口感香甜，夏日來上一杯，無疑是最好的解暑聖品。然而西瓜內富含的豐富營養成分，以及大量的水分，更可以促進皮膚水分吸收，營養美白，不得不說，我們美魔女金喜善的凍齡秘密，就是必備當季西瓜汁呢！西瓜汁雖然謂為美容飲品，但過而不及都會造成身體的負擔，因此絕對不能天天喝，更不能空腹喝！
美容撇步4 西瓜皮肌膚按摩
西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高約2倍，因此西瓜皮不但具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，更能舒展皺紋，使皮膚細膩、柔韌、有光澤。榨汁剩餘的西瓜皮先別急著丟！上保養品前，可以用西瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，然後再用清水洗凈，或是也可以先削去西瓜的「翠衣」(青皮層)，洗淨切條後炒著吃，既美味又營養。
美容撇步5 西瓜營養成分收進保養品
西瓜中含瓜氨酸，具有有抗氧化和抑制膠原蛋白分解的作用，能對皮膚起到保濕、抵禦紫外線傷害的效果，但對於天生不愛吃水果的水水們彷彿對牛彈琴。水水們妳的煩惱儂編都知道！西瓜營養成分豐富，就連歐美、韓國的美妝品牌都相繼推出西瓜保養聖品，粉粉甜甜的，看著儂編我都少女心爆發了呢 ~
Glow Recipe 西瓜護膚系列
韓國天然護膚品牌Glow Recipe 是由 2 位韓國女生 Christine Chang 和 Sarah Lee 所創辦的，本來只是一個研發天然成份護膚品的零售商，意外打開知名度，而後便將產品推向另一個層次，推出自家品牌的護膚品。一系列當家主打西瓜保養組，簡約的瓶身透著淡淡粉紅色，看著心情都療育了起來， 其中一款西瓜晚安面膜，更是剛開賣就立即賣光！天然的成分搭上高顏質，不愧是韓國的私房美妝必買品牌啊 ~
Nugg 西瓜晚安保濕面膜
說到天然水果面膜，就不能不提到敏感肌水水們的面膜愛牌Nugg！不僅輕巧方便的外型攜帶方便，更有多種天然口味面膜可供選擇，除了大家熟知的燕麥系列，Nugg今年更推出西瓜口味的晚安保濕面膜，將西瓜的水分和美容養分通通鎖住，別於其他面膜的特殊包裝，讓妳有像在喝果汁般的清爽感受 ~
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