內容編輯／Vera Chen
每次幫小孩刷牙就像一場攻防戰，有沒有什麼輕鬆刷牙的好方法呢？快看過來，傳說中超神奇的十字固定法，能讓你輕易固定寶寶，空出兩隻手優雅幫他刷牙，每一顆牙都可以刷的超級乾淨！
不同年齡的刷牙教戰守則
寶寶牙齒還沒長出來，並不代表不需要注意口腔衛生，建議這時期可以使用紗布巾或潔牙巾來清潔口腔及舌苔，讓孩子習慣每天有一個乾淨的口腔環境。等到大約6、7個月大時，寶寶長出第一顆乳牙，就能依據以下三階段的刷牙教戰守則，幫他清潔牙齒囉！
【6個月～1歲】
寶寶喝母乳或配方奶，奶內的乳糖成份屬於酸性物質，因此喝完奶要記得替寶寶清理口腔。
（圖片來源：媽咪拜駐站部落客-我是雞媽：少女賢妻也是娘）
▼ 專業醫師親自示範，幫寶寶刷牙的方式。
【1～3歲】
大寶寶開始長後面大臼齒，已經有點懂但還不是很配合，可以採「十字固定法」：在沙發或床上讓寶寶平躺，頭放在媽咪大腿中間，兩手放在媽咪膝蓋下方，這個姿勢能讓媽咪兩隻手空出來，幫忙撥唇刷牙，每一顆牙都可以刷的乾乾淨淨！
▼ 神奇好用的十字固定法。
（圖片來源：胡桃鉗牙醫診所）
【3歲以上】
大一點的小孩開始會想自己拿牙刷刷牙，這時候媽咪可以先看著他刷，在孩子刷完後，家長可用「貝氏刷牙法」再完整刷一遍。
▼ 牙醫師教你貝氏刷牙法。
一天應該刷幾次牙？
建議每天應刷牙2次以上，一次在睡覺前，一次在白天。睡覺前這一次務必要刷得非常仔細徹底，因為口腔中溫度高又潮濕，睡眠時口水流量減少，一旦牙菌斑滯留口中，就容易造成蛀牙。而白天刷牙則不限時候，基本上，刷牙次數可以增加，不能減少。
4妙招，讓小孩愛上刷牙
每次刷牙都像在打仗嗎？媽咪拜駐站部落客‧豆豆媽咪吳霈蓁分享4個妙招，訓練小孩愛上刷牙，提供給大家參考：
第一招：用小孩喜歡的卡通人物吸引
用孩子最喜歡的卡通（例如巧虎）來引導他們、告訴他們，為什麼要刷牙，例如：「巧虎最喜歡刷牙了！」這樣正向引導的方式，通常成功率很高。
第二招：用繪本故事吸引
如果不喜歡讓小孩接觸電視、卡通，市面上也有很多繪本故事書，用簡單、可愛的方式引導孩子刷牙，也可以試試看喔！
第三招：牙膏、牙刷變換花樣
牙刷選用小朋友最愛的卡通偶像明星、小汽車或小公主樣式，牙膏也可提供多種口味（例如葡萄、水蜜桃、草莓）挑選，增加刷牙的樂趣。
第四招：唱歌、數數
唱一些「刷牙歌」、搭配遊戲的方式，例如「今天我們來數數嘴巴裡面有幾隻蟲蟲呢？」
何時該讓孩子自己刷牙呢？
在小孩8歲以前，負責刷牙的人必須是大人，因為在此之前小孩沒有足夠的腕力及技術，將牙齒徹底清潔，因此建議父母應替小孩刷牙及使用牙線至8歲。
幾歲可以開始看牙醫？
無論小孩或大人，定期口腔檢查才能及早發現問題，一般建議的檢查時程如下：
1. 嬰幼兒1個月~6歲，間隔時間約2-3個月。
2. 學齡兒童6-12歲，間隔時間3-6個月。
3. 成人每6個月一次。
注意囉！嬰兒從第一顆乳牙長出來後就請先給牙醫檢查一次，後續依照牙醫的建議幫孩子清潔牙，每2-3個月再檢查一次。
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