越能接受對方,關係就越近!一封媳婦的辭職信:勇敢抛下婆家束縛後,奇蹟竟一一出現...

越能接受對方,關係就越近!一封媳婦的辭職信:勇敢抛下婆家束縛後,奇蹟竟一一出現...

采實多多閱讀2018-11-01 09:53

越能接受對方,關係就越近

二年前,阿姜布拉姆法師(AjahnBrahm)來韓訪問時,針對夫妻的關係講了以下一則故事:

有一對新婚夫妻正為了某個原因在爭吵。原來,窗外突然傳來「嘎嘎」的叫聲,妻子聽到後覺得是雞在叫,但丈夫卻認為是鴨子。

吵到最後,妻子居然大哭起來。丈夫雖然還是覺得應該是鴨子在叫,但是看到哭得如此傷心的妻子,心中實在不捨。於是,丈夫對妻子說:「親愛的,對不起,是我聽錯了,那個一定是雞的叫聲。」丈夫是因為害怕才這樣說嗎?不,丈夫說完的瞬間就領悟了。重要的不是那個是雞或鴨,而是夫妻間的和睦和理解。不管自己說的話有多麼正確,讓妻子流眼淚的話,那麼這個世界就不美好了。常識是隨時都可能改變的。只要基因變異的話,雞也有可能會發出嘎嘎的叫聲。

法師說:「理解對方的心,比起判定彼此的意見或想法誰對誰錯更重要。」

瑞克‧布勞恩(RickBrown)的作品《Imago夫妻關係治療—理論和案例》

(ImagoRelationshipTherapy─AnIntroductionToTheoryAndPractice)中提到,在童年時期,自己塑造出來的監護人「形象」,在成人之後會成為選擇配偶的基準。「imago」是拉丁文,意思就是形象。Imago夫妻關係治療是透過治療彼此童年時的創傷和未解決事情,進而改善夫妻關係的方法。據說,在彼此傷害的夫妻對話中,可以找到兩個共同問題。一個是不聽對方在說什麼,另一個是用對方聽不懂的方式說話。

(圖片來源:三立電視

圖說:在彼此傷害的夫妻對話中,可以找到兩個共同問題。一個是不聽對方在說什麼,另一個是用對方聽不懂的方式說話。

 

許多人在生活中會感覺痛苦,是因為自己沒有訴苦的對象,有些話甚至連對親近的人也無法說。也就是說,只要有人願意傾聽,就可以減輕痛苦。夫妻關係中,只要肯聽對方說話,就能讓兩人關係越來越親密,這就叫做「傾聽的治療」。

在Imago夫妻關係治療裡提到,「這個治療方法的特別之處是,當配偶好好傾聽自己說話時,說話者就能感受到自己被接受。當感覺被配偶無條件接受時,能使說話者也可以接受原原本本的自己,這就是治療的核心。好好傾聽的那一方就是幫配偶治療的橋樑。因此,認真傾聽是夫妻給予對方最珍貴的禮物。」

結婚之後,先生在不知不覺中把婆婆的基準套在我身上,認為所謂的妻子就是要犧牲和奉獻,所以才會無法理解我。他不只不聽我說話,還認為那樣的我是自私的,而我也一直用他聽不懂的方式跟他溝通。

直到我對他說再也無法和他一起生活,提出離婚時,他才回頭檢視自己過去的行徑。要聽見我的話,他就必須打開自己的耳朵。只有認真聽背負著重擔的我的故事,他才能意識到原來我跟他是不同的個體。先生跟我說,他認為我跟他是共同體,所以才會覺得不需要再聽我說什麼。

先生聽完我過去生活的心情,覺得很後悔。「我為什麼當年完全沒想到妳的立場?只要多了解一些妳的心就好了……。」他可能因為太過難受和內疚,說不出來話。他說自己如果早點注意到的話,或是多關心我一些的話,就不會讓我長時間以來,過得這樣辛苦。先生真心的對我表示抱歉。

(圖片來源:三立電視

圖說:結婚之後,先生在不知不覺中把婆婆的基準套在我身上,直到我提出離婚時,他才回頭檢視自己過去的行徑。

 

他願意敞開心胸聽我說話,似乎同時治療了現在的我和過去那個痛苦的我。而且我也感覺到,他接受了原原本本的我。這也表示他重燃了對我的愛,我們之間再次有了連結。

之後,先生更加認真傾聽我說話,我也開始從他身上得到理解和認同。我們溝通時,他不再只會否定或責備我,而是開始說理解、認同和肯定我的話。

當然對於我說的話,他也不是全部都能理解和認同。這時,他也會明白的告訴我。但慢慢的,他養成了先改變自己想法的習慣。每當這個時候,他會想:「如果我是妻子的話,會怎樣呢?」他說只要換成個立場,他就能比較理解了。

先生最驚人的變化是態度。過去自我主義很強的他,開始站在我的立場設想。對於他的改變,我簡直無法想像。慢慢的,他開始用溫和且同理的態度面對我,這時,我反而會懷疑他真的是我的先生嗎?

可惜的是,我們沒有更早就改變。明明具備改變的能力,但因為無知和恐懼而沒有勇敢改變,也沒有努力去找尋好方法。

電影《星際效應》在一號星球中,一不小心就讓二十三年的歲月流逝了。

我永遠都忘不了電影主角因這個荒謬的失誤而遺失二十三年的表情。那個場面我感同身受。結婚之後,我跟先生也是因為活在不同星球,讓二十三年的光陰消失了。

 

本文摘自采實文化《媳婦的辭職信:在婚姻裡我選擇不當媳婦,勇敢抛下婆家束縛後,奇蹟竟一一出現

 

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