這樣講，室內室外各有各的毒，室外多的就像一氧化氮、光氣這種汽車排放的廢棄物這種懸浮微粒，而室內如果沒有燒香、燒金紙基本上懸浮微粒一定比外面低啦！但是室內還是有甲醛，揮發性有機物這類毒物。室內的毒物可以靠觸媒來解決，可是二氧化碳、一氧化碳幾乎只能靠通風來解決，因為他沒有辦法靠空氣清淨機來解決。勢必還是要適當的通風。
最重要的就是要記得看氣象預報，如果出現紅爆、紫爆，那就不要開窗，因為這時候， 外面一定比裡面還髒。早上八點半到十點半，這時候不要開窗也不要去慢跑，因為這時候跑步肺活量會高10倍，這時外面空氣又髒3倍，那恐怕就會吸入30倍毒氣。家裡若是有人抽菸、空氣清淨機效果還是最好的，除此之外，HEPA濾網，其實對懸浮微粒效果就很好了。
不過還是千萬不要抽菸，因為抽菸可以影響到自己的外孫女，因為胎兒肚子裡就已經形成很多未來的卵，所以胎兒還沒出生前，他肚子就有你外孫女，而你抽菸，他們就受到影響了。
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