你刷牙還在用牙膏嗎？
其實想要牙齒白到發亮，
不妨試試這幾個小東西。
連牙膏都不用，讓你綻放自信笑容！
橘子皮刷牙
橘子是最為常見的水果之一，橘子皮千萬別丟掉，它含有豐富的維C，把橘子皮磨成粉來刷牙具有良好的牙齒美白效果！
刷牙的時候最好是配合牙膏一起，單使用橘子皮會刺激到牙齒，進而使牙釉質脫落，損害牙齒的健康。每周3—4次，這樣一段時間以後，你就擁有一排炫白的牙齒啦！
食醋刷牙
醋是家家必備的調味品，但你一定不知道它還能潔牙除口臭吧！只要刷牙前把醋含在嘴裡1-3分鐘，然後吐掉、刷牙就可以了，省時又省力！
但要注意的是，食醋的酸性比較強，可不能天天使用，最好一個星期一次，否則就會危害到牙齒的健康。
酵母粉刷牙
酵母粉是一種含有營養物質的天然生物體，蛋白質的含量也比較高，如果把它和牙膏混在一起來刷牙，就可以對牙齒起到清潔、美白的作用啦！
刷牙方式就按平時的就行，只是刷的過程中要慢一些，不要損傷到牙齦，持續一段時間後，牙齒變白變亮的效果才會明顯哦~
檸檬汁刷牙
平時刷完牙以後，用棉簽蘸上純正的檸檬汁，在發黃髮黑的牙齒上來回搓拭，讓檸檬汁將牙垢腐蝕、融化掉，美白的作用就達到了~
這種方法可短時間讓牙齒美白，但不宜天天使用，因為天然檸檬汁的酸性也是很強的，經常用來美白牙齒同樣會讓牙齒腐蝕。
花生屑刷牙
再有一個妙方就是，把花生咬碎來當作牙膏(不要磨的太碎，呈顆粒狀即可)，然後用牙刷刷牙，顆粒狀的花生屑能夠將牙垢磨除。
相信美喵，堅持下去就可以讓牙齒美白！但是有一點，花生嚼後呈渣狀，能把牙齒上的髒東西除去，所以不要在咬碎之後習慣性吞掉哦……
小蘇打刷牙
小蘇打常被作為食品製作過程中的膨鬆劑，當然它也是一種綠色清潔劑，可以去除污漬和異味，甚至可以用來清潔牙齒。而且用小蘇打刷牙，可以中和口中酸性，預防蛀牙哦！
在牙膏上加入一點小蘇打，連續刷幾次後牙齒就會變得比較白了，牙齒表面的污漬也會自然脫落。但是建議用小蘇打刷牙一周為2—3次，不宜過多~
草莓糊刷牙
準備草莓一顆，發酵粉半勺，然後把草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，就製成了香甜又純天然的美白劑。
接著用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口就可以啦！
早晚刷牙、飯後漱口，
才是牙齒美白的最基礎。
只有每天認真做好清潔，
自信美麗的笑容就屬於你！
來源 | 樂活記
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