怎麼樣可以更愛自己,更相信自己?蔡依林的13題快問快答...#「累積對自己的自信心」真的好重要!

怎麼樣可以更愛自己,更相信自己?蔡依林的13題快問快答...#「累積對自己的自信心」真的好重要!

ELLE她雜誌 2017-09-01 11:48

踢開魔鏡,拒絕再玩誰是世界上最美麗女人的比較陷阱遊戲。選擇忠於自我,蔡依林已經全然活出呸姐風範。這風範裡有溫柔,有強悍,有自信,更有愛。她在音樂裡宣揚接受不一樣的自己,致力包容更多愛的模樣。融化冷漠與冰霜,她是化身愛的精靈女王。

如果全世界挑一個人,你最想送翻糖蛋糕給誰?

「英國女王吧。」蔡依林不假思索地回答,「因為我有一個翻糖老師,曾經在英國女王不知道哪一年的登基慶典上製作了一個蛋糕。」哇,好霸氣的答案,眾人忍不住驚呼。在擠滿人的化妝間裡,拆掉為今天拍攝特製的金色假髮,收工後的Jolin,一邊悠哉地吃著零食,一邊聊起前陣子為阿湯哥(湯姆克魯斯)製作翻糖蛋糕的過程與心情。

「如果只是做蛋糕送人,其實我是很平靜的,就當作接到一份訂單。反而要去參加(翻糖)比賽時,才會覺得很有壓力。」她如此輕描淡寫,好像只是做個蛋糕送給隔壁鄰居。「反正就是大膽做,每次翻糖上色的時候我都會帶著一種豁出去的感覺。我很喜歡在做翻糖的時候,完全投入的平靜。不用想什麼,只想著把這件事做好的專注。因為我在日常生活裡常常腦筋動得很快,讓人沒辦法真的休息,所以在創作翻糖的moment,心裡就會很開心。雖然做完眼睛都糊了,因為要一直盯著看,但是會很有成就感。」她心底鐵定住著個玉嬌龍,做任何事都要精益求精,甚至渴望青出於藍,連老師都不能輸。

好勝心遺傳自媽媽

這股頑強的意志力,究竟是怎麼來的?應該是遺傳自媽媽吧,Jolin笑著說。「我媽的韌性蠻強的,畢竟她一個人從南投隻身到台北工作,也是非常好勝要做給別人看,證明她自己是有能力的。」談到媽媽,她的神情更顯得溫柔。她說:「從小媽媽就很在意我跟我姊的成績,尤其是我,因為她覺得我適合讀書,所以就對我特別地嚴格。如果沒考前幾名,就是拖鞋、棒子拿來打啊…因此現在看到她跟孫子的互動,有時候會突然覺得:她是誰?怎麼變得很和藹(笑)。」媽媽手中的那把棍子,想必已經內化成她心底一把高標準的尺,持續地鞭策著自己。這十幾年來的演藝生涯,如果可以拼,她一定會拼到極致拼到底。

只是,在意學業的蔡媽媽,當初不曾反對她進入演藝圈嗎?出乎意料,Jolin示媽媽從一開始就很支持,不僅帶著她去參加歌唱比賽,還充當化妝師。雖然忍不住吐槽,媽媽化得很可怕。『畢竟當年我只是個高中生,而她是我唯一認識會化妝的人嘛。而且那時候,她在台下比我還要緊張,一直不斷地幫我補妝,補到我的臉很像紅屁股。』聽似抱怨,嘴角掩不住的笑意卻流露深厚的母女情。或許,蔡媽媽年輕時也曾有過明星夢。『其實我媽私底下很會擺pose,很喜歡拍照的。』她再度爆媽媽的料。那麼,有機會找蔡媽媽一起來拍封面吧,我大膽提出邀約。Jolin一臉沒在怕地立刻點頭,好啊!

如此輕鬆與Jolin閒話家常的景象,若在十年前,是絕對不可能發生。那時候,可能出於自我保護,擔心隨便一句話就被媒體放大檢視,她防衛性的眼神,習字如金的精簡回答,常常讓訪問就在沈默的空白裡收場。但現在的她,放下包袱,用豁出去的態度真誠做自己,反而活得更精彩。舞台上她是超級巨星,舞台下她跟你我一樣,是個喜歡在粉絲頁分享生活大小事,也愛追劇的平凡女孩。

向她求證,臉書粉絲頁的PO文都是自己打的?那當然,她挑眉說,不假他人之手。然後,我們居然開始像閨蜜聚會般,討論起她某篇關於日劇《東京女子圖鑑》的心得。對於戲中女主角從20、30、40的人生際遇,感到心有戚戚焉。Jolin坦率分享:「我覺得劇中的ending落得特別好,女主角到40歲時才發現原來你所追求的東西,其實很簡單。年輕的時候會覺得要一個轟轟烈烈的愛情,要一個讓人稱羨的工作非得要經歷過一番摸索,你才會知道好像不用這麼用力,幸福就會一直在你身邊,包括工作愛情什麼的。而且當你要的東西愈簡單,那種幸福就會愈持久。當你的心是滿的,你就會知道你不需要再去跟別人比較。」

40?你還不到40呢!已經到了這個心態?她承認,是欸。「我出道得太早,所以我的20大概是別人的30吧,經歷太多了…』也不多解釋什麼,彷彿輕舟已過萬重山。何須多解釋呢,我們心裡都懂。與當追求成為一個惹人憐愛的公主,不如先做個喜歡自己的人吧!

我相信吸引力法則

ELLE:在你出道之前,小時候的夢想是什麼?

Jolin:我以前沒有什麼特別的夢想,唸高中的時候,只覺得大學唸完要唸研究所,研究所畢業就找工作。有想過當英文老師或是翻譯,或是考翻譯研究所之類的。其實我很樸實的(笑),小時候對於演藝圈沒有太多憧憬,所以沒想到後來我會踏進來,然後還待這麼久。

 

ELLE:這樣一路走來,你有過任何信仰嗎?比如宗教。

Jolin:沒有耶。但是在這個行業越久,我發現其實唱歌跳舞是讓我最自在、最放鬆的事情。可能站在舞台上的我,是最能展現奔放的樣子,所以我反而覺得如果私底下的自己也這麼奔放,會嚇到旁邊的人。

 

ELLE:每次上台前,會有什麼固定的儀式嗎?

Jolin:我會在心中跟自己對話,感謝每一個上台表演的機會開始。

 

ELLE:那你相信星座、鬼神嗎?

Jolin:我相信宇宙的力量,相信吸引力法則。至於鬼神嘛…呃我希望盡量不要看到,但我相信是存在的。

 

ELLE:你其實是一個內心力量很強大的人,這股力量到底來自哪裡?

Jolin:我不知道耶,我就是慢慢累積對自己的自信心,這很重要!因為當你鞏固了自信心後,再不斷地努力精進學習,從身邊的任何一個機會學習,並且保持一個謙卑的心態,那麼你就會得到更多的回饋。我不敢說我一定是無堅不摧,因為現在的我還是有不確定、恐懼的時候,只是我不會讓這份恐懼停留在心裡太久,我會盡量反轉這些想法,讓正面的想法蓋過它。而當你不斷練習,就會變成習慣。

 

ELLE:有沒有方法,可以教我們怎麼練習?

Jolin:有一個很棒的方法,就是你要常常寫東西給自己。我腦袋裡常常會有很多想法,有很多問題,那麼我就會用寫的,一直寫寫寫…寫到最後就會有答案。(寫日記嗎?)對,反正就是隨手寫下任何東西。包括你要練習稱讚你自己,比如我今天對一個人微笑,我覺得我做得很好,那就不要吝嗇稱讚自己…。你可以不用寫成一篇文章,但不妨試著寫信給自己。此外,我覺得寫東西是你運用全身的能量在寫,你的頭腦、你的身體、你的枝節末端都專注在上面。

 

ELLE:可是已經很久沒有用筆寫東西了耶

Jolin:總之,我覺得是很好的方式。你們回去可以試試看。而且當你寫完之後會覺得:「哇,我用掉超多支筆的。」(笑)

 

常常練習說愛,愛就會來

ELLE:現在的你,對愛情還會期待嗎?

Jolin:我對愛情還是很期待啊!我覺得愛情是不分年齡,可以讓大家都可以幼稚的事情。這也是愛情剛開始美妙的地方,所以我還是很期待可以讓我幼稚的人。

 

ELLE:你覺得愛的中心思想是什麼?

Jolin:當你的愛很飽滿的時候,你會發現自己看別人的眼光都會是明亮的。你會看到每一個人都有你該學習、可愛的地方,不太會去批評或是比較。我覺得這樣的愛是最坦蕩的,而且是最長遠的、平穩的。我覺得真正的愛是你要能夠感染別人,而當你在他身邊時,他也能感受到你的熱情和你對生命的憧憬。

 

ELLE:經常看到你為婚姻平權發聲,但是難免有些人是沒有勇氣站出來的,你有什麼話可以鼓勵他們?

Jolin:我覺得每一個人都有可以選擇他要不要做決定的權利,如果身邊有人還沒有準備好,其實也不要去強逼著他們。我以前可能會很Push,但我後來知道

每一個人都有他的時間點,當他準備好的時候他就會真的成長,而不是被迫成長。所以假使你沒有勇氣的時候,我認為也是一種力量,可以讓你在真的想清楚之後的那份確認感,是更紮實的。

 

ELLE:你覺得生活裡,最大的幸福是什麼?

Jolin:生活裡最大的幸福,就是吃得好睡得好,可以做自己很投入的事情,真的很幸福。最重要的是身體一定要健康,這才是最大的財富。

 

ELLE:該如何接受別人與自己的不同?

Jolin:我覺得要先接受你自己真的不一樣,而不是像我以前會想要融入別人,我要長髮、我要乖乖的、我要甜美,一定要怎麼樣。每個人都有個既定想法,覺得別人應該要什麼樣子,但這種念頭往往很容易綑綁住、讓你感到迷惑。但是當你願意接受你也可以不一樣的時候,其實你根本不需要別人的規條來告訴你,怎麼樣才是對的。這是我個人非常寶貴的經驗,所以我一直跟我的歌迷說,你一定要先認同你自己,先不要管別人怎麼想,認同你自己才是跨出去的第一步。

 

ELLE:怎麼樣可以更愛自己,更相信自己?

Jolin:最棒的方式,當然先從看到你自己的美好開始。然後當你學會感謝,謝謝出現在你身邊的每個機會、每個人和每件物品,並且常常練習說愛,或是說「喜歡」、「我覺得我自己很開心」,如此一來吸引力法則就會在你身邊圍繞,你會發現身邊充滿越來越多有愛與正面想法的人。所以請一定要先從鼓勵自己開始,不要忘記每天要練習說愛喔。

 

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