10人9不知的婦科病,95%的女人都被它害過!

10人9不知的婦科病,95%的女人都被它害過!

youyulin 2017-03-04 13:19

日常生活中,只要隱約的乳房脹痛或小腹酸脹一出現,很多女性就會開始琢磨:是不是月經要來了?

的確,月經來潮前,大部分女性都會面臨這兩種情況,實際上,它們是因一種極其常見,但又常常被忽視的疾病導致的,那就是 經前期綜合徵。

不要小看它,沒處理好,可能會出人命!

經期前綜合徵 如何危害女性健康?

1.什麼是經期前綜合徵?

簡單來說,月經來潮前,某些周期性發生,不利於女性生活的軀體、精神及行為不良症狀,稱為經前期綜合徵。

▌經前期綜合徵通常出現於經前1-2周,逐漸加重,到了月經前2-3日最為嚴重, 甚至出現過有人因它極度抑鬱想自殺!

▌本病多見於25~45歲女性, 95%的育齡女性都出現過經前期綜合徵症狀。  

2.經前期綜合徵的3大表現

● 軀體症狀 :頭痛、乳房脹痛、腹部脹滿、體重增加、運動協調功能減退等;

● 精神症狀 :易怒、焦慮、疲乏、抑鬱等;

● 行為改變 :思想不集中、工作效率低,嚴重者會有自殺意圖!

如何避免經前期綜合徵的不利影響?

1. 多與他人溝通,保持平和心

▌經前期心情保持放鬆、用慢走等不那麼劇烈的運動轉移注意力、與他人積極地進行心理溝通,能有效減緩、消除經前期綜合徵的負面影響。

▌ 另外,可在經前適當性生活,減輕盆腔充血的現象,緩解抑鬱、腹痛等症狀。

2.注意飲食

含鈣豐富的食物能顯著緩解乳房脹痛、頭暈等經前期綜合徵現象。 推薦經前適當食用牛奶、雞蛋、海帶這類含鈣量較多的食物。

要注意少食用含鹽量高的食物,少飲咖啡。

3.按摩療法

經前對腰腹部適當按摩,可起到緩解諸多不適症狀的作用。 如果能配合玫瑰精油按摩,精油的芳香更能帶來凝神靜氣的效果,平和心情。

10個女人裡,9個不知道經前期綜合徵的危害。 很多女人即使因其身體不適,心情不佳,也從未想過是它造成的,只能默默承受著痛苦。

轉發出去,讓更多女人了解經前期綜合徵的危害! 特別對於已婚女性來說,在自己積極應對它的同時,也要提醒身邊的男人關注! 因為 解決這一問題,男人的理解、體貼與關愛,非常重要!

女人脾氣好,身體好,家庭才能幸福和諧!

面對月經來前心理和身體的諸多不適

你是通過何種方式緩解的?

 

此文章由愛善天使女性社區授權轉發

熱門文章
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能

中天新聞

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍
好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍

中天新聞

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

不滿樓上健身房太吵!男穿高雄苓雅分局「義刑中隊」顧問背心 假冒警脅:請偵查隊辦你
不滿樓上健身房太吵!男穿高雄苓雅分局「義刑中隊」顧問背心 假冒警脅:請偵查隊辦你

記者爆料網

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝
好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝

TVBS新聞網

1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死
1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死

TVBS新聞網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆
第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆

TVBS新聞網

致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知
致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知

TVBS新聞網

99
0
分享