月經其實會說話，它能反應很多身體的狀況，就看你能不能準確的讀懂它。
不同的異常體質會表現出不同的月經異常，如果這些異常體質長期得不到改善，影響女人心理健康的同時，還會摧毀女人的身體。
血脈瘀滯型
1 經前感覺肚子發脹。
2 經血顏色較暗， 質地粘稠，可有像豬肝色般血塊。
3 經血量多，第一天比較少，第二天與第三天起突然變多， 經期拖得較長。
危害：血脈瘀滯，經血長期流通不暢，會導致痛經加重、 子宮肌瘤的形成以及惡變。
改善方法
▌ 多活動身體，經期要注意保暖，不吃冰冷食物。
▌多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好加熱處理。
▌避免長時間坐着，多步行，保持盆腔的血液通暢。
貧血型
1 容易頭暈，蹲下後站起來 頭暈眼花，皮膚乾燥、 健忘。
2 生理期 乳房脹痛， 小腹酸脹等各種不適症狀。
3 經血顏色是粉紅色或淺紅色， 經期很短，經常出現月經遲來的現象。
危害 ： 長期的貧血會導致女性月經紊亂，經量過少或血流不止。
改善方法
▌不要用眼或用腦過度，睡眠要充足。
▌每晚十一時以前睡，可在睡前喝杯熱牛奶。
▌日常飲食要注意補血，可以吃動物肝臟或其他補血食物。
宮寒型
1 宮寒的人， 四肢冰涼，小腹冷痛。
2 經期可能會延遲，持續時間較長。
3 經血暗紅色，會夾雜血塊流出。
4 經痛，在受寒後會更嚴重， 遇熱疼痛感減輕。
危害 ：宮寒會導致月經不調、性慾減退以及子宮、輸卵管和卵巢相關的 婦科病， 嚴重者會導致不孕。
改善方法
▌要做好保暖功夫，如果下半身受涼，經痛會更嚴重。
▌多吃溫性食物，如羊肉、韭菜、蒜苗等等。
▌平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣， 可以在泡腳的同時加入精油，或直接用精油在腹部按摩。
很多女人都對月經異常情況一知半解，甚至抱有僥倖心理，認為拖一拖就沒事了。其實不然，諸如癌症之類的大疾病，往往都是由小現象、小行為積累而成的。
轉發給周圍的人，重視對生殖系統的保養，留心身體每一處的細微變化，才是對自己最負責任的態度。
此文章由愛善天使女性社區授權轉發
