【認識身體】身體教育,發現天賦與抗壓力

【認識身體】身體教育,發現天賦與抗壓力

雲門教室 2016-10-05 10:32

以前的人有大量勞動的機會,幫助「身體」跟「自己」產生聯結,透過身體的勞動感受到自己的存在,感受到自己的「能」與「不能」,建立自我察覺與信心。但現在的孩子缺乏這樣的機會,不僅跟身體疏離,也跟自己疏離了。


身體教育應該是什麼?楊照認為身體是與外界交接的平台,所以身體教育應該先從感官教育,也就是孔子所說的「非禮勿視,非禮勿聽,非禮勿言,非禮勿動」著手。

 

「這是接觸外界的標準,也是品味的培養。」他強調,這個標準是一個人的核心價值,「至少,對世界要有種不屑的底限!但是,在我們整個教育過程當中,有任何一個區塊教導孩子什麼是該聽的不該聽的?什麼是不該看不該說的?完全沒有!」

其實,雖然身體教育無法簡化為可以測驗評量的是非題,選擇題,但是卻能夠學習到更豐富的內容。楊照說,像我們耳朵能聽到的聲音,「比現在能聽到的、想像的多太多了!」雲門教室「生活律動」少年課程教案委員謝明霏也說,她經常告訴學生們,學校功課是「人生眾多功課中的其中一樣」,學習絕不只是學校的功課,「需要運用視野與想像力,才能夠有完整的學習。」


更何況,12~18歲是感官逐漸成熟的過程,面對光影,色彩,和弦,聲音,線條……看到什麼?聽到什麼?要如何思索?都會對孩子建立的「標準」產生重大影響。累積了足夠豐富的感官教育後,接下來,他們才會從「加法」到「減法」,也就是「不要什麼」「不想聽到什麼」,逐步培養出品味,才有自我的標準和選擇。


學習面對挫折 是重要的成長經驗


但是,有很多家長也擔心,如果孩子太有自己的主見,會不會被視為不合群?反而在成長過程中必須承受許多壓力?楊照表示,所以家長要從小就培養孩子「扛得住」壓力的能力,「如果他能找到自己的自信,而且信心不是來自單一來源,就可以不在意別人怎麼看他。」


臺北藝術大學副校長張中煖也認為,每個人長大都要進入,面對社會,而現實社會中一定有挫折,而且經過挫折後還不一定有機會。所以,在孩子成長的養成教育中,就應該養成面對壓力與挫折的習慣,「在挫折中成長是很寶貴的經驗」,她說,當孩子能夠培養出抗壓性時,才能夠放手做自己,發揮自己的天賦。


認識身體是學習負責的開始


到底,身體覺察有什麼重要性?楊照指出,孩子如果有良好的身體覺察能力,才能夠意識到自己是「有身體」的,身體能夠做什麼,不能做什麼。接下來,則可以清楚確認「身體是我的」,可以有自己的選擇、要為自己的選擇負責任,「身體自主權只講反性騷擾是不夠的」,楊照強調。


但是多年來教育體系不注重這個區塊,資源錯置,而且毫不在意,「但是千萬別忘了,我們不教,孩子一樣會學啊!」在沒有合適引導下,孩子學到了什麼?楊照說:「只要有個教室,有個像老師的人站在台上,絕大部分的孩子就自動把耳朵關起來」,他有些感慨:「這就是我們要教給孩子的嗎?」

 

和身體建立關係 才能懂得自己


王浩威也分享他的觀察,他發現孩子在動身體時,不自覺會進行自我挑戰,而不會跟別人比較。「自己跟自己比」的習慣會延伸到學習上,青少年會把學習當成一種自發性的刺激,「不是跟著別人做,或跟別人比較的事。」這也是在本次身體白皮書調查中可以明顯看出,「動身體」跟「學習動機」之間會有緊密關聯的原因。


他說,以前的人,在生活中有大量勞動的機會,這會幫助「身體」跟「自己」產生聯結,透過身體的勞動感受到自己的存在,感受到自己的「能」與「不能」,建立自我察覺與信心。但現在的孩子缺乏這樣的機會,不僅跟身體疏離,也跟自己疏離了。


現年19歲的陳暄甯,從6歲就開始到雲門教室上課。她從自己的經驗感受到,「認識身體」與「認識自己」在某個層面上是相同的。她說:「在肢體律動的時候,是還蠻赤裸的,當下的情緒是什麼,你的身體其實會表現出來,是隱瞞不了的。」


剛上大學的她表示,現在的教育體制從國小一直到高中,學的就是既定的國英數課程,什麼都有固定的標準答案,沒有可以發揮或思考的東西,「上課的內容就是那個樣子,大家都知道。不講是不是有機會去認識自己的身體,連去認識自己的機會都不多。」


看見自己「最特別的平凡」


正值青春年華,陳暄甯對於「認識自己」有很清楚的認識:「最簡單來說,就是到底知不知道自己想要的是什麼,雖然很老生常談,但就是指你未來想要做什麼?你想要這麼做嗎?」
謝明霏曾經在雲門教室教過一個「生活律動」班的男孩,他因為下課後無聊,誤打誤撞進入「專業舞蹈」課程裡旁聽,發現自己熱愛舞蹈。所以雖然不像其他同學從小就有專業舞蹈的基礎,他還是很努力考進高中舞蹈班。甚至還自行編舞,主動參加比賽,「就是愛舞蹈,所以他有很強的學習動機」。謝明霏笑說,儘管因為基礎不夠扎實而被當,但這些挫折,反而成為他繼續往夢想邁進的強大動力。


另一個在雲門教室上課15年的19歲女孩則是說:「我就是一個很普通的女生,然而,普通的我卻擁有最不一樣的特別,就是那些在雲門的日子。普通一定就是平凡嗎?在雲門,任何的普通都是最特別的平凡!」


以動身體做為起點,用熱情克服挫折與限制,自信自在地面對自己,包容別人,這的確是一種「最普通的平凡」。温慧玟說,每次在教室裡看到孩子們自在動身體時,所散發出來的自信與光彩,總是令人欣慰,「孩子們的未來,都會有自己的樣子,這是多麼值得想像的事!」

更多內容請上【雲門教室

 

熱門文章
妹妹吃寶林炒粿條「肝腎衰竭」!姐姐「決定捐肝」跟死神搶命
妹妹吃寶林炒粿條「肝腎衰竭」!姐姐「決定捐肝」跟死神搶命

中天新聞

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」
直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」

記者爆料網

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

特斯拉「時速20km」上國道 警到場傻了!龜速男「抱氣球狂吸」喊:車子沒電了
特斯拉「時速20km」上國道 警到場傻了!龜速男「抱氣球狂吸」喊:車子沒電了

CTWANT

好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍
好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍

中天新聞

GENBLUE幻藍小熊演出「練習生即地獄」!平均瘦5公斤 韓式震撼教育內幕公開 
GENBLUE幻藍小熊演出「練習生即地獄」!平均瘦5公斤 韓式震撼教育內幕公開 

LIFE生活網小編

寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行

TVBS新聞網

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意
寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意

CTWANT

好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝
好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝

TVBS新聞網

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

寶林老闆曾曝大馬粿條作法 用「特製粗粿條」不加水炒到黑黑的
寶林老闆曾曝大馬粿條作法 用「特製粗粿條」不加水炒到黑黑的

TVBS新聞網

寶林中毒2死!蔡正元驚揭「1關鍵疑點」:怪到非常不尋常
寶林中毒2死!蔡正元驚揭「1關鍵疑點」:怪到非常不尋常

TVBS新聞網

別再騎了!台南「這段」是腳踏車道 1個月取締機車高達265件
別再騎了!台南「這段」是腳踏車道 1個月取締機車高達265件

記者爆料網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

57
0
分享