孩子願意運動真好:幼兒運動課程越早開始越好嗎?別讓輸贏成為運動的目的,最重要的是「這件事」...

孩子願意運動真好:幼兒運動課程越早開始越好嗎?別讓輸贏成為運動的目的,最重要的是「這件事」...

寶貝來育兒經・育兒放寬心 2016-08-04 12:11

別讓輸贏成為運動的目的,好玩才是最重要的!-
 
 

孩子該趁早參加運動課程嗎?

在現今的社會,你家裡頭那個走路越走越穩的小寶貝,也有越來越多的課程可以上,如:幼兒游泳、足球、舞蹈、律動、滑步車..等等,但是這些課程,對小小孩來說是真的需要是有幫助的嗎?

提出這個問題的是美國的史塔柏骨科醫生(Allston Stubbs),任職於北卡羅來納州-維克弗斯特大學(Wake Forest University)醫療中心的他,發現近年來越來越多青少年或年輕學童,因肩膀、膝蓋、臀部等部位受傷來找他。就史塔柏醫生的觀察,這其中許多人是因為在年紀還小的時候,骨頭發展尚未完全成熟時,就開始運動而導致。

 

過早運動容易造成孩子骨骼受傷?

根據美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的資料顯示,美國每年有350萬小於14歲的孩子,因運動傷害接受醫學治療。美國運動醫學骨科學會(American Orthopaedic Society for Sports Medicine)也發現,過去十年來,年輕孩童或青少年因參加青少棒或足球隊,而有嚴重肩膀或手或手肘受傷的病患數量,共增加了五倍。美國運動協會(American Council on Exercise)發言人暨運動生理學家麥考爾(Pete McCall),更直白的表示現今的幼童都太早接觸運動了,但這樣的說法,卻又與許多幼教專家的建議背道而馳。

當來自各界的專家還在爭辯著相關議題,卻也沒有出現能夠讓任何一方都心服口服的定論時,做父母的你也先別太緊張,其實大部分的專家都認同,只要讓孩子聰明的玩耍運動都是件好事。

該怎麼聰明玩了,又不至於太超過,可參考以下建議:

 

別讓運動成為一種競爭

在孩子進入七八歲以前,競爭仍有可能造成孩子的壓力,為避免他們不再喜愛運動,別讓輸贏成為運動的目的,好玩才是最重要的。

 

多元嘗試別太苛求

讓孩子嘗試各種的活動,可讓他們大量探索與認識自己的身體,並以更多元的方式發展肢體動作,別太過苛求孩子達到某些完美標準,這可能會達成一些反效果。如果孩子是被動的,用鼓勵來取代要求會更有效,如果孩子是Hihg咖,要適時制止危險的動作,避免他們受傷。

 

適時的休息

雖然讓孩子運動及發展身體是件好事,但可別什麼都報名,因為年幼孩子的身體是需要休息的,一年裡至少可以讓他休息三到六個月。這空出的時間,你可讓他在家玩耍或報名藝術、畫畫、手作課程來取代。

 

運動是一輩子的事情

如果你的孩子不喜歡團體課程運動,是個來到人群就害羞的孩子,你很擔心他在運動課程裡無法學習到該有的技巧,那麼,何必勉強他呢?有研究指出,一些年幼就參加運動班的孩子,高中時期卻比其他孩子不愛運動。所以,與其堅持,倒不如買顆球讓孩子在公園裡玩耍,那還更輕鬆有趣。

讓孩子適度的運動,並從中發掘孩子真正喜歡或是拿手的項目,不正是爸媽以旁觀者角度所看到的樂趣嗎?

 

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責任編輯:郭懿慧

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