音樂律動 rhythm VS. 身體脈動 pulse
作家張愛玲在《談跳舞》一文中說:「中國,是沒有跳舞的國家……」在幾千年浩浩盪盪的歷史裡曾經有過,卻只是曇花一現,後人只能從文學詩詞的記載中去憑弔了。
儒家文化的思維,凡事遵循中正不倚的「體統」,讓整個燦爛的大中華文化,獨獨少了身體這門藝術。儘管在唐宋時期都曾經發展出輝煌的宮廷樂舞,但都沒有流傳下來。我們這時代所看到的民族舞蹈,都是半個多世紀來的華人舞蹈工作者,努力從傳統戲曲中取材編創出來的,透過創作重新勾勒中國舞蹈的面貌。
張愛玲又說:「中國雖有無數的人辛苦做事,為動作而動作,於肢體的流動裡感到飛揚的喜悅,卻是沒有的。中國女人的腰與屁股所以生得特別低,背影望過去,站著也像坐著。」
如今跨文化的時代潮流興起了,年輕的一代熱烈舞動起來。
即便如此,我們的文化裡,不論男男女女大人小孩,始終仍有著揮之不去的聲音:「不要亂動!」,靜悄悄的把身體鎖進數千年的傳統裡。
接通「音樂律動」與「身體脈動」的頻道
天真的孩子們只要一聽到音樂,就情不自禁,自我陶醉的手舞足蹈。彷彿在他們的身體裡,有一個自在相連的頻道,從耳朵的感官轉換成身體的紓發,將音樂的律動接上身體的脈動。
傳統的非洲舞蹈,又是另一個「音樂律動」與「身體脈動」結合的最佳範例。
音樂和跳舞是非洲人生活中最重要的娛樂活動,也是社群聯繫向心力的媒介,不但形成一種藝術形式,也讓這個沒有文字書寫的民族,可以代代傳承文化和歷史。
在原始本能的律動中,非洲舞蹈透過音樂與呼吸聲的脈動,激發出身體和靈魂的無窮的活力,共振出最高的身體力度,達到一種精神上的高潮,讓整個生命的律動進入完整合一的狀態。
可見在人體的小宇宙裡,像個音樂工廠存在著各種節奏:呼吸,脈搏的跳動,心臟的跳動,血液的流動,笑聲的振動……在這個音樂工廠中,還住著一個活潑好動的舞蹈精靈,愛跳舞,喜歡伸展肢體,更愛擁抱空間,快樂翱翔。
如果我們願意打開耳朵去聆聽,接受這些聲音流進我們的身體,和音樂工廠的節奏相唱和,自然形成一種生命律動的合奏,喚醒沉睡的舞蹈精靈。
透過敞開的聆聽,音樂和肢體動作融在一起,我們的身體開始感到自在,如孩子般沒有拘束的舞動起來了。
愛跳舞的孩子,必定是快樂的孩子,健康的孩子,熱愛生活,樂於分享的。
讓「音樂律動」與「身體脈動」,創造出生活的脈動
音樂和舞蹈一體兩面,共存共榮。特別是在身體與潛能開發的領域中,「跳舞」不僅是一種探索,也是自我的表達,人我的互動,還是一種療癒,讓身心處在比較穩定和諧的狀態。
在舞蹈中,音樂是守護身體的天使。聽那本能的律動,脈衝的節奏,挑動著所有感官,觸動著身體和靈魂,透過舞動進入幸福喜悅的狀態。當身體自在的舞動時,那種喜悅彷彿是可以天長地久的。
你有多久沒有跳舞?你有多久沒有唱歌?聽聽音樂,跳跳舞,歡慶著自已的存在,歌詠身體,舞動生命,何不讓這些美好的律動,豐富我們的生活。
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