天氣這麼熱，就用這幾招，讓寶寶睡得又香又甜！

天氣真的好熱，不管是在室內還是戶外，氣溫屢飆高溫，真是讓人熱得受不了。但是，都這麼熱了，小寶寶難道還是得包上好幾層嗎?你知道對寶寶來說，最舒服的溫度是幾度呢?

​確認寶寶保有舒適正常的體溫是相當重要的，嬰兒過度受熱，容易提高嬰兒猝死症(SIDS)的機率。

適合寶寶睡覺的室內溫度？

房間內的溫度維持在24度至26度，對寶寶來說是最舒服的溫度，建議可以買一隻室內溫度計，讓自己更明確寶寶睡覺與玩耍的空間，是否太冷或太熱。

然而，這樣的準則只是個建議，由於每個寶寶都不同，照護者仍需時時確認寶寶的狀態。你可以摸摸他的肚子、背部或是脖子，如果他的皮膚溫熱或已經出汗，可拿掉一件小棉被，至於他的手腳溫度比較低，這是正常的別擔心。

但最重要的是寶寶在六個月以前，最好能夠和你睡在一個房間內，如此也方便你判斷孩子睡覺時的體溫如何。

天氣太熱，我的寶寶該怎麼穿衣呢？

如何幫寶寶穿衣服，就要看天氣有多熱。小寶寶容易流汗，衣服以選擇純棉為主，且夏天在室內就不需特別在替寶寶戴上帽子了。另外有個關鍵，就是把寶寶床上不必要的寢具用具移開，並將室內幾扇窗戶開個縫細，好讓空氣流通。如果寶寶房的溫度約有24度，那麼他除了尿布外，身上還穿著居家服及背心，那他其實只需要添加一件小薄被。但是他若看起來還是感覺很熱的樣子，那麼只穿著背心或甚至只剩尿布，其實也是可以的。

如何降低室內溫度？

想幫寶寶降溫 電扇、冷氣不能直吹寶寶

在寶寶睡覺前，你可以嘗試使用電扇或冷氣將他的房間降溫，但要注意，任都得避免讓電扇或冷氣對寶寶直吹，此外也要將電扇放置在寶寶不易抓取的安全位置。白天時，將窗簾或百葉窗適度的關上，避免陽光與熱氣爲他的睡房增溫，如果天氣很悶，則可將毛巾沾濕，掛放在窗前或椅子上，蒸發的水氣可降低空氣溫度。

媽媽另可考慮拿掉有防水功能的墊子，或者，在墊子上緊緊的舖上幾層純棉的被單。

嬰兒手推車的通風也關係著寶寶睡眠

如果寶寶在他的嬰兒車上睡著了，媽媽可要小心觀察，因為嬰兒手推車通風不易，寶寶會更容易流汗感到悶熱不舒服。更需要提醒爸媽的是，有時車子暫停在戶外時，也別讓寶寶在車上的安全坐椅上睡覺。我們都知道，正值炎熱的夏天，就算車窗都開車，但停滯不動的車子，車內溫度還是非常驚人的。

*感謝粉絲提出的指正，寶貝來已馬上修正內文。小編未依地區國家別修正寶寶最適合溫度，真的很抱歉並感謝粉絲的指正！寶貝來小編在此做出相關資訊修正。