荷蘭曾是西方矮人國,現在的平均身高卻變成世界之最,荷蘭爸爸透漏秘訣,如果從小「這樣吃」,台灣囝仔也可以個個180!

荷蘭曾是西方矮人國,現在的平均身高卻變成世界之最,荷蘭爸爸透漏秘訣,如果從小「這樣吃」,台灣囝仔也可以個個180!

長草了2016-03-31 15:58

圖片截自下廚房以及女子健美30年的博客

荷蘭在西方自古是矮人國,平均身高在西方各國中敬陪末座,甚至400年前荷蘭人來到台灣時,身材體格都遠遜於原住民。1860年荷蘭軍隊士兵平均身高只有165公分,比起同時期美國人足足少了8公分,但是現在的荷蘭人平均身高卻是世界最高,男性平均185公分。台灣的荷蘭女婿韋岱思便就此事在商周撰文教授荷蘭人平均每10年長高1公分的秘訣。

他以他的外甥為例,他還沒16歲,身高就已經179,去細究他的食譜,發現他的早餐吃超飽而且高纖,「一公升的牛奶加上燕麥,燕麥要多得像水泥一樣濃!」不夠再吃高纖麵包,少吃肉,一周大約只有一天吃肉一天吃魚,而且少吃零食,晚餐通常是馬鈴薯或者米飯,然後加上各種蔬菜為佐。

科學家指出,荷蘭人以185.4公分睥睨全球,全國因此修改建築物門高規定,住家與營業場所門高均不得低於234公分,斯堪地那維亞的丹麥緊追在後,現代荷蘭人到17世紀古蹟都需要彎腰低頭才能進入,主要原因是荷蘭傾向社會主義,醫療保健完善,懷孕期與嬰兒的照顧都好,而後天的飲食營養都充足,因此身高才每年增加。

美國曾在拓荒時期身高大幅長進,領先世界長達200年。但是因為貧富差距太大,窮人營養不良,身高將美國的平均值大幅往下拉,而且因為吃太多,分泌過多的生長激素,導致過早停止發育,以及讓身材往橫的發展。東亞以日本成長最為快速,已經擺脫歷史上矮人國度的稱號,並持續成長當中。

新聞綜合報導

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