最適合閱讀的狀態是身體放鬆、精神集中，使用「橘子集中法」就能進入這種狀態。不只是在影像閱讀，在日常生活中，都能以此方法集中精神，請務必試試看。
採行橘子集中法時，重點在於要將注意力固定在某個點上。在閱讀時，固定注意力的理想位置是在後腦的上方（空中）。就像把橘子擺在那裡似地集中意識，你的頭腦就會處理閱讀的狀態，做法如下：
(1) 首先閉上眼睛，深艋在椅子上，放鬆肩膀，背脊伸直，雙腿踩在地上，然後做個深呼吸。
(2) 想像你的手上有一顆橘子，你要去感覺橘子的重量、顏色、觸感和氣味，也可以假裝在雙手間拋擲。
(3)以慣用手將橘子放在後腦上方，約離腦30公分的位置。橘子放好後，把手放下，維持肩膀放鬆的狀態，鬆弛臉部和肩膀的肌肉，在覺得很放鬆後，稍微緩和眼角或嘴角，試試泛起些微的笑容。
仍然閉著眼睛，感覺你的視野正在擴展，然後安靜地睜開眼睛，在精神集中的放鬆狀態下，開始閱讀。剛開始時，你必須刻意意識到放在後腦上方的橘子，但以後就會變得是條件反射。換句話說，一旦開始影響閱讀，你就會自然地把注意力固定在那個位置。
《圖解10倍速影像閱讀法》
