7個步驟,自己也可以製作超簡單的過年零嘴!!黑糖蓮藕涼糕,冰涼香甜好滋味...

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健康護照 2016-02-08 12:01

 

點我看在地好漁產

今天是大年初一,大家都吃甜甜了嗎?

小編先祝大家猴年行大運,財源滾滾來

阿嬤常常跟我說; 吃齁甜甜,好過年 ,今天就來教大家一道簡單的甜點

話說小編我真的超愛吃QQ的東西啦~ ((你們也喜歡嗎??

黑糖涼糕其實做法非常簡單,網路上也有很多相關的食譜,但小編還是爬了一下黑糖有什麼特別的

其實,黑糖就是粗製程度 比較低的糖,因此可以保留一些礦物質與維生素等等,而且黑糖富含的鐵跟鈣含量也是很可觀,如果用湯匙也算的話,一大匙(15克)黑糖就約含有70毫克鈣, 相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣含量。

而最原始的黑糖製法就是將蔗糖汁熬煮成黑色的糖漿液,再經過陽光的曝曬,就可以製成細碎香甜的黑糖。

 

 

而今天所用到的蓮藕粉,也是好物一枚唷!!

在本草綱目有紀載,蓮藕澀平無毒,能治吐血不止,及口鼻出血,消瘀血,解熱毒,產後血悶,所以蓮藕粉除了可以拿來做涼糕(不會結成硬塊),還有解熱毒的效果,所以有些人火氣太大,會將蓮藕粉拿來泡茶喝。

✨✨✨講了那麼多,還是趕緊來看看到底怎麼做出好吃的黑糖糕吧!!!✨✨✨

 

冰涼香甜好滋味,食譜大公開

 

 

將蓮藕粉,黃豆粉,黑糖粉依序加入鍋中

 

 

再加入200c.c的水

 

 

用小火慢慢煮,也要一邊攪拌至稠狀,不要開太大火,不然很容易焦掉

 

 

這個步驟很重要唷!!如果放入抹油,黑糖糕會黏在鍋上,非常難處理><

 

 

將稠狀的膏狀物整個倒入電鍋中,再加入一杯水蒸煮就好 

 

 

電鍋挑起來之後,放在室溫1~2小時,就可以成型

提醒:有些食譜會說放在冰箱,但小編建議不要放冰箱,不然很容易結成硬塊!!

 

 

最後,只要在撒上一些熟太白粉還是黃豆粉就大功告成囉!!((如果不夠甜也可以再撒一些黑糖粉唷

 

 

過年在家閒閒,打麻將之餘(呃~ 也可以動手做看看唷

希望大家新的一年都可以~舌燦蓮花~藕極泰來~

 

點我看在地好漁產

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