就算晚睡也能美美的......夜貓子的5種半夜美容法,妳絕對要試試看!!

就算晚睡也能美美的......夜貓子的5種半夜美容法,妳絕對要試試看!!

美忍者 2015-11-04 10:33

只要有連假就會不知不覺做出的行為就是熬夜。這可是會讓肌膚狀況變差或是讓隔天的妝很難上………,就算知道會這樣,還是會無意識地沉迷於網路或電視、看書之中而到深夜還不睡覺的人應該有很多吧。

但是,覺得只要熬了夜,就覺隔天肌膚一定沒救的人……這樣想就太早下定論了。就算是半夜,只要能夠抓住幾項保養的重點,其實就能夠展現出不會讓人感受到睡眠不足的肌膚。

這次要介紹給大家的就是,到半夜還不睡覺時應該要做的保養祕訣。這一定可以成為當你在工作不得不晚歸時的參考喔。

 

1:泡熱水澡

雖然在晚睡的時候就一定會想要簡短入浴時間用沖澡來解決洗澡這件事,但是就算是縮短睡眠時間也希望大家一定要做到的就是好好泡個熱水澡。

如果到晚上很晚還在工作或是外出的話,身體內一定會累積大量的疲勞吧。在這個時候最好的就是慢慢地用熱水溫暖自己的身體,讓血液循環變好來消除疲勞。溫度上不要用燙的熱水而是感覺微涼的溫水的話,就能讓副交感神經居於優勢,入浴後也能夠擁有良好的睡眠品質。。

 

2:伸展運動

伸展運動能夠讓肌肉拉伸血液循環順暢,疲勞感也能容易消退。只要在睡前五分鐘在床上做一下伸展運動,就能容易讓人安然入夢,早上醒來的時候也會覺得神清氣爽。

 

3:按摩

疲累或是睡眠不足的時候身體就很容易會水腫。為了不要讓隔天早上後悔自己的臉變得浮腫,使用美容由或是乳液來事先按摩會比較好喔。

當天出現的水腫就要在當天消除。覺得隔天一定會浮腫的時候,就推薦在前晚就開始保養,事先進行防水腫對策。

 

4:冥想

晚歸的時候,到就寢之前的時間通常都會變得手忙腳亂慌慌張張。但是人是只有在將當天發生的事情好好在心中整理好之後,隔天才能夠重新迎向嶄新有朝氣的一天的動物。

所以在此時更應該要有的就是冥想的時間。將房間的燈關暗閉上眼睛,創造出數分鐘無的時間吧。如果心情不穩定的話,也會影響到肌膚狀況,所以請一定要留下讓自己重新整理心情的時間。

 

5:香氛美容

想要在短時間讓身心一起放鬆的話,香氛就是很重要的一環。就點起自己喜歡的香精油蠟燭或是線香,讓房間內充滿著自己喜歡的味道。這樣的話就算是睡眠時間變短,也能夠帶著滿足的心情入睡。

 

就算是讓自己不小心熬夜晚睡,也不要讓自己藉酒入睡,不妨改來嘗試這個半夜美容法試試看吧?

 

【延伸閱讀】

※ 隔天起床感完全不同!順利入睡的技巧

※ 破除大迷思!包你一覺天亮「快眠法」10守則

※ 「睡前看●●的人」有75%會影響睡眠!

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
全家「神級新麵包」超夯!她半夜2點掃貨嚐鮮 饕客讚:物超所值
全家「神級新麵包」超夯!她半夜2點掃貨嚐鮮 饕客讚:物超所值

TVBS新聞網

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機
觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機

TVBS新聞網

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

台北市「寶林茶室案」4重症病例持續惡化 衛生局:1病例肝腎衰竭、腦部病變
台北市「寶林茶室案」4重症病例持續惡化 衛生局:1病例肝腎衰竭、腦部病變

中天新聞

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」
汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」

記者爆料網

快訊/寶林茶室案重大發現!台灣首度驗出 首例死亡個案解剖發現「米酵菌酸」
快訊/寶林茶室案重大發現!台灣首度驗出 首例死亡個案解剖發現「米酵菌酸」

記者爆料網

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

「放浪家族」長谷川慎私照公開!他曖昧靠頭、霸氣宣示主權「喝醉的時候很可愛」
「放浪家族」長谷川慎私照公開!他曖昧靠頭、霸氣宣示主權「喝醉的時候很可愛」

myVideo 影音隨看

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

台南現「剪刀怪客」?警急派快打到場處理 真相大反轉
台南現「剪刀怪客」?警急派快打到場處理 真相大反轉

記者爆料網

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查
獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查

記者爆料網

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱
連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱

TVBS新聞網

84
0
分享