出處／康健雜誌
作者／李依蓉
圖片／周書羽
你正在一邊噴洗刷，一邊害家人「吸毒」嗎？
香藥草達人郭姿均曾經是資深的醫藥記者，先生是馬偕紀念醫院感染科醫師，夫妻兩人對健康問題一向特別重視。
以前她用市面上販售的清潔產品時，刺激嗆鼻的味道都會令她呼吸困難，每次都要戴著口罩及手套，和這些有毒揮發劑奮戰，有幾次在過年清潔廚房時，甚至差點昏倒掛急診。
深入了解市售的清潔用品後，她發現這些以乾淨強效為訴求的清潔劑，內含的化學成分可能對身體造成影響，有些化學物質甚至已證實會對人體產生危害，例如壬基酚會導致雄魚雌性化，且有致癌疑慮，其他如芳香噴霧、馬桶水管疏通劑等，甚至會引發氣喘並致癌。
為了避免化學清潔劑危害家人健康，她開始尋找安全可靠的清潔方式，發現目前美國最流行的自然清潔法便宜又好用，例如薄荷竟可防老鼠。2011年全家旅居美國時，她發現當地人常在庭院裡種薄荷，因為老鼠不喜歡薄荷氣味，不會接近住宅，所以很多人家也在垃圾筒裡放浸了薄荷精油的棉花球，避免老鼠來翻垃圾。
回台後，郭姿均發現台美兩地氣候環境不同，且在台灣取材有限，因此有些美國配方在台灣根本不適用，她只好在家裡親自試驗無數次。郭姿均分享超便宜實用的萬用清潔劑：
●廚房浴室黃博士
準備材料：
1.小蘇打粉近1/2杯，約120克
2.檸檬汁1/4杯，約60ml（約4顆檸檬或2顆黃萊姆）
3.柑橘精油10滴
4.迷迭香精油10滴
5.防潮密封玻璃罐1個
6.口罩
製作與使用方式：將小蘇打粉先倒入密封罐中，再將檸檬汁及精油小心倒入，等氣體逐漸揮發後，其餘再緩慢加入，每次使用時可用湯匙取出，再用習慣的菜瓜布或海綿刷洗。製作時注意通風，並使用口罩。
這個配方可以讓任何陳舊的不鏽鋼、金屬重新發亮，加上精油能夠達到去油殺菌的作用，而且它會形成淡黃色的泡沫狀，所以很適合垂直面的清潔，例如爐台後的壁面、微波爐內外部、水槽、烤箱內部、流理檯面、鍋蓋外面，甚至霧茫茫滿是污垢的淋浴拉門、浴缸、馬桶、水龍頭也能變亮，就像新買的一樣。
●萬用肉桂清潔粉
準備材料：
1.小蘇打粉1杯，約250克
2.肉桂粉1大匙（中藥店及超市烘焙區、調味料區）
3.柑橘精油10滴
4.肉桂精油5滴
5.玻璃密封罐
製作與使用方式：小蘇打粉與肉桂粉充分混合後，精油滴入時要逐滴進行，待結塊處壓碎後，再陸續滴入，混合後的多功能肉桂清潔粉可以放在密封罐中，用湯匙取出使用。
這個清潔粉可以直接刷洗廚房及浴室污垢，太過油膩的地方如排油煙機濾網、瓦斯爐的爐環、地面或紗窗，可以先噴上白醋，再灑上清潔粉，形成泡沫黏糊狀，靜置1小時再去刷洗，就能輕易溶解污垢。而且肉桂的氣味很有節慶的歡樂感，洗完後芬芳怡人，十分適合在款客前使用。
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