給社會新鮮人的一封信
親愛的畢業生：
恭喜你！畢業了！
此刻的歡樂，想必是你付出了很多心血所換來的，現在，是該好好慶祝的時候。這段路程，有如攀爬陡峭山峰，既艱辛又漫長，不妨花點時間站在山頂上，為你今日的成就感到自豪吧。無論你是否清楚知道自己接下來你要往哪裡前進，抑或對前途有點迷惘，未來，都有一個超大的驚喜正在等著你。
大學畢業的時候，我萬萬沒想到自己會踏入科技業。記得九年級時，我被派去參加數學比賽，是所有選手中唯一的女孩，這讓我因此而認定「數學是男孩的學科」，從此，便放棄數學了（沒錯，這完全和「挺身而進」背道而馳）。此外，我是1991年6月畢業的，比網際網路的出現還早兩個月，大學生涯完全沒接觸網路，當時也沒有拍照手機——這對那時打扮俗氣的我來說，倒算是件好事。
如今的世界無疑瞬息萬變，「把握機會」比以前更加重要。我也不必提醒你，現在的景氣有多麼不好，因此儘管畢業是件令人興奮的事，多數的畢業生都感到有些惶恐不安。
畢業，是人生中比較棘手的轉捩點。學校生活的架構分明，預期明確；現實世界則比較難優游其中。你朋友即將各奔東西，所你學的技能也不見得都能應用在職場上。你踏入社會之後，不禁你納悶自己是否做對了選擇，你希望能有更多的機會。
事實上，大學剛畢業的我比較在意的是私人生活，而非職業生涯。我的父母比較早婚，他們一再提醒我，「好男人」在大學時就名草有主了。我聽進了他們的話，還在宿舍牆上貼了一張海報，上頭是一隻青蛙坐在鑲著荷葉邊的四柱床中央，下面有句話說：「你必須吻過很多青蛙才找得到王子。」
我吻過幾隻青蛙，感覺還不錯，但如今回想起來，我很訝異竟然有人願意在那張可笑的海報下吻我。畢業時，我既沒找到王子，身邊也缺乏青蛙，對未來深感焦慮。
跟你們一樣，我也是在不景氣的年代踏入職場，當時，就連已經找到工作的朋友也惶惶不安，我更是緊張。我花了很長的時間，才進入喜愛的產業；花了更長的時間，才找到另一半；又花了更久的時間，才敢發表見解。
剛畢業時我認為，女權主義的先鋒已經為我們披荊斬棘，爭取到男女平權，我可以坐享其成了。剛踏進職場時，同事中的男女比例相當，年復一年，同仁中的女性愈來愈少，後來，我經常是辦公室裡唯一的女性。慢慢地我才發現，男女平權的承諾很遺憾地並未完全實現。
跟母親、祖母那幾輩的人相比，我們這代擁有更多的機會，但職場上仍存有很多對女性不利的偏見。待遇和性別始終無法完全脫鉤。我們渴望以實力取勝，單憑能力與他人較量，然而這個世界老是在我們的成就上特別標註性別，例如「女醫生」、「女導演」、「馬拉松女跑者」、「女議員」。
無論男女，鮮少人能在職涯中平步青雲。女性面臨的挑戰更多，包括公然與隱約的歧視、性騷擾，以及缺乏合理的公共與勞力政策。少數族裔女性所面臨的障礙尤其大。這麼說的目的，並非為了潑你冷水，而是希望你先有心理準備。在所有人都知道這些偏見以前，我們無法改變偏見。對此，本書雖然沒有提出全方位解答，但的確探討了許多議題，我真希望當年自己畢業時就已經了了解。
在你即將展開職涯之際，你需要知道，男人通常是憑潛力獲得升遷，女人則是憑過去的績效。此外你，男人事業有成時，會受到更多男性與女性的愛戴，但事業有成的女人，反而比較不受大家喜愛。我到世界各地演講時，都會詢問聽眾：「曾被說過工作上太強勢的人，請舉手。」每次，都只有一小部分的男性舉手，但多數的女性都舉手了……甚至舉了雙手。
另外你需要注意的是，我們常不經意地在內心築起高牆，阻礙了自己。很多女性明明應該往桌前坐，卻退縮到房間的一隅；明明應該大聲說出想法，卻刻意壓低聲調。
這不是我們的錯。因為大家都說「直言不諱」、「咄咄逼人」、「跟男人一樣強勢」或「比男人還要強勢」是錯的，我們乖乖地接受這種說法，改變行為以符合外界的期待。兩位普林斯頓大學的研究人員做了一項研究，他們請大學生比賽一種電玩遊戲：讓玩家對敵手投擲炸彈。當受試者知道有人監視他們玩遊戲時，男性投擲的炸彈比女性多；當受試者認為沒人監視他們玩遊戲時，女性投擲的炸彈遠比男性多。
我們因為擔心別人認定我們太強勢而壓抑自己，也因此低估了自己的能力。當你女性被問到她的成功之道是什麼，她會歸功於運氣、努力和貴人相助。若你問男性同樣的問題，他可能會回答或至少這麼想：「當然是因為我很優秀啊！」
我知道，要展現那樣的自信並不容易，直到今天，我還是很難做到。《挺身而進》出版幾個月後（整本書都在鼓勵女性大方地展現成就），我和臉書的資深團隊一起參加一場專案啟動會議。我和同事帕里克（Jay Parikh）鼓吹那項專案好幾年了，以前都沒有人認同我們，後來這案子突然間通過了，我很興奮，所以那次開會時，我一開始就感謝大家的支持，說我這幾年來一直很擔心我是不是誤判了那項專案的必要性。帕里克一聽，抬起頭來，頓了一下，接著說：「我知道我和雪柔想的沒錯，我知道你們終究會支持我們的。」真的嗎？這麼多年來大家的疑慮都完全沒撼動他的信念嗎？
當晚，我透過臉書和帕里克交談。我問他，我能不能在簽書會上講這個故事，他說可以。我又問，我講這個故事時能不能提到他的名字，他說當然可以。他人真的很好，所以我告訴他，我講故事時，不會讓聽眾覺得他好像很自大，他回應：「我一點都不擔心。」我又不禁納悶，真的嗎？
能夠展現那樣的自信，感覺肯定很棒。雖然自吹自擂不是好事，但是你必須先相信自我價值，才能充分發揮潛力。在你展開職業生涯之初，你可能會發現周遭的男同事跟帕里克一樣深具自信；當你挑選會議室角落的椅子時，他會往桌前坐，因為他知道自己很優秀。所以切記，你也有資格坐在桌邊……因為你也很優秀。
所謂相信自己，有部分是指別太擔心失敗。你職業生涯和人生免不了起起落落，走走停停，曲曲折折，甚至一百八十度的大逆轉，尤其，目前的大環境可能讓你不得不接受手邊能找到的，而非夢寐以求的工作。因此，你應該專注把握任何機會，以培養技巧，尤其剛踏入職場的那幾年，正是加強個人弱項的大好時機。有太多人因為迴避自己不擅長的事，而一再錯過了改善自我的機會。如果你害怕領導專案，不妨自告奮勇去做，以訓練膽量；如果你怕在公開場合演講，可以試著先從面對小團體開始。想辦法挑戰自我，勇敢面對各種新嘗試。
我畢業後的第一份工作，是在華盛頓特區的世界銀行。當時我的論文指導教授桑默斯（Larry Summers）剛接任世界銀行的首席經濟學家，他雇用我當研究助理。有時，我需要幫他撰寫報告、草擬演講稿，上班很忙，；每當教授出差演講，我又閒得發慌。這時，我會怯聲怯氣地去問其他經濟學家，有沒有需要我幫忙的地方。他們的回答通常是「沒有」，我以為這代表自己在他們眼中一無是處。剛開始，我會待在座位上裝忙，有時則偷溜出去，一段時間之後，我不再到處問是否有人需要幫忙了，而是直接做我覺得可能有幫助的事。漸漸地大家開始覺得我的能力不錯，之後便再也沒閒過。
在這點上，我算是做對了，但是在很多方面我做錯的還真不少。例如，我從來沒想過自己可以爭取加薪。為了貼補收入，我有一陣子還利用週末兼差當有氧舞蹈老師——沒錯，我靠抬腿和緊身衣來賺外快。第一個月正式上班的某天，我和一群西裝筆挺的中年男士一起搭電梯，其中一人在走出電梯前突然驚呼：「雪柔，你穿上衣服，我都不認得你了。」其他的男士都驚訝地低頭看我，我輕聲解釋：「我在教有氧舞蹈課。」但是那理由聽起來又更尷尬了。所以，當電梯的門一開時，我馬上衝了出去，儘管那不是我要去的樓層。
每個人的職業發展各不相同，你不見得喜歡自己的每一份工作，但一定你會從每份工作中學到東西。有時會有貴人相助你，有時你需要同事、朋友、師長、家人的建議。或者，你可以考慮加入「挺身而進互助圈」（Lean In Circle，leanin.org/circles），這是提供指導和鼓勵的同儕互助團體。當你需要幫助時（每個人都需要），歡迎加入，沒有人應該在這個世界裡獨自衝撞。
萬一有人堅稱（包括你內心的聲音），你一定得在工作和家庭之間二選一，切記，男人通常認為自己可以兩者兼顧，你也應該那麼想，尤其現在的美國家庭，很多母親就是家中主要收入來源或共同的經濟支柱。
對你，我滿懷希望。希望你能睜大眼睛邁向人生的下個階段，並且你找到感興趣的工作，全力以赴。如果你嚮往當個領導者，那麼別讓任何東西框住了你的雄心壯志，你要對自己更有信心。
你人生方向不該是由安全簡單的任務決定，而是一連串的艱難挑戰。例如，原本看起來過不了的課程，你拚命修過了；原本看起來不太能勝任的工作，你卯起來完成所託了；原本你感到孤立無援，最終你鼓起勇氣尋求協助……這是屬於你的時刻，你大可以幫忙創造更平等的世界，讓每個人都往桌前坐，暢所欲言。世世代代的女性都將為你加油，我也會為你鼓掌。
所以，就從設立遠大的目標開始吧。胸懷大志，把握契機，創造機會，積極領導，挺身而進！
---本文摘自《給社會新鮮人的挺身而進》一書，天下雜誌出版
你，就是改變的起點！
特別寫給新鮮人的新章節——
如何找第一份工作、為自己爭取加薪
不要怕，做自己
2013年，Facebook營運長雪柔‧桑德伯格的《挺身而進》，在全球掀起一股新文化現象，書名也成為鼓勵女性充分發揮自我的流行語。2015年，在《給社會新鮮人的挺身而進》一書中，除了包含原版全部的精彩內文以外，還增加桑德伯格給畢業生的親筆信，鼓勵新世代眼光放遠，也收錄六章專為畢業生踏入競爭激烈的職場所提出的實用建議，由專家傳授撰寫履歷表、準備面試、找第一份工作、爭取加薪、聆聽心聲的技巧，以及少數族裔的女性和新生代的男性如何挺身而進的動人故事。
30年前，女性占美國大學畢業生的比例就已經達到一半，但是30年後的今天，男性依舊握有政府與企業絕大多數的領導位置。桑德伯格在《挺身而進》這本開創性的冠軍暢銷書中，檢視女性在晉升領導地位的過程中，停滯不前的根本原因，並提出令人信服的解決方案，讓女性充分發揮潛力。
桑德伯格是Facebook營運長，名列《時代》雜誌全球百大影響人物之一，也是《財星》商業界50大最具影響力的女性。她在書中詳述個人的選擇與錯誤，大方分享她為自己、事業及家人做抉擇時所面臨的交戰、掙扎。此外，她也針對談判技巧、尋找人生導師，以及如何打造令人滿意的職業生涯提出實用的建議。桑德伯格鼓勵女性設下界線，別再相信「兼顧一切」的迷思。同時，她也旁徵博引札實的研究資料，探索性別文化迷思，教導女性如何結合事業成就與自我實現，並證明男性在支持女性同事和伴侶時，也能跟著受惠。
一如《挺身而進》，《給社會新鮮人的挺身而進》以睿智、幽默的筆觸撰寫，是鼓舞人心的行動呼籲，也是個人成長的藍圖。本書內容將改變廣大年輕世代的人生。
作者簡介
雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）
臉書營運長，在加入臉書之前，曾任谷歌全球線上銷售和營運部門副總裁，以及美國財政部幕僚長。桑德伯格畢業於哈佛大學經濟系，哈佛商學院企管碩士。現與先生大維‧高伯格（Dave Goldberg）和一對兒女住在北加州。
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