隨著時光飛逝，當年在你身邊調皮搗蛋的小狗狗，漸漸地越來越穩重了。經過了幾年的時光，牠慢慢的變老，成為了一隻老狗。你發現牠跑的變慢了、跳躍力變差了，每次去爬山也好像耐力下降。你也許會想，牠能夠再跟著你一起跑步嗎？ 還是有什麼運動是適合牠的呢？
其實狗狗跟人一樣，就算年紀老了，體力跟敏捷度不如以往，依然還是應該繼續保持運動的習慣。因為運動不只是對年輕狗狗有益，老狗從事適合的運動，也能幫助維持肌力跟活力、保持關節的靈活度，以及預防肥胖，有助於延緩老化和預防疾病。
下面我們就介紹幾種適合老年狗狗做的運動。當然你可以事先諮詢你的獸醫，沒有問題的話，記得每天陪你家毛寶貝動一動囉！
1.短時間的散步
雖然年紀大的狗狗無法長時間的陪你健行，但每天早晚的散步是絕對沒問題的。除了平常會去的固定路線之外，偶爾走新的小徑也能增加牠的新鮮感。記住，每隻狗狗的耐力不同，只要你發現牠變很喘或是開始跛腳，就停下來休息。心肺功能差或是肥胖、關節不好的狗，都要額外的注意，尤其是在夏天，一定要特別小心中暑的問題。
2.游泳
不管是對人或對狗來說，游泳都是相當好的運動。因為水中的浮力能減輕體重的負擔，所以當老狗有關節上的疾病時，游泳能提供牠極佳的運動效果。夏天時，可以找一些環境安全的寵物泳池，帶著狗狗一起下水活動一下，相信不但能夠消暑，也能增加牠的肌力喔！
3.水療復健
現在有一些動物醫院設有狗狗專用的水療池，提供一些癱瘓或是關節嚴重疼痛的狗狗做復健。水療復健可以訓練肌肉、刺激神經、增加關節的靈活度。一般的老狗並不需要做到這一種復健運動，但如果你的狗狗有嚴重關節病變或癱瘓問題的話，可以向獸醫師詢問看看是否適合。
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圖片來源: （圖1）H. Michael Karshis via flickr CC
（圖3）Matt Deavenport via flickr CC
（圖4）Rhona-Mae Arca via flickr CC
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