《90％的病，從牙齒開始》牙醫沒說的恐怖真相！

預防致命疾病，掉牙使全身健康惡化的真相...

 

  

──自己就是最好的「牙醫」──

60%的人中年開始掉牙，65歲後牙齒將會掉一半，

80歲後，你如何才能保有20顆好牙？

日本牙醫權威波多野尚樹醫師  教你這樣「保牙」就對了

 

【預防致命疾病，你一定要知道的保牙新觀念！】

◆小孩蛀牙的細菌，來自大人的口腔

★缺牙罹患失智症機率多三倍

★牙周病會引起心肌梗塞、中風，加重糖尿病

★肩頸痠痛、腰痛和「咬合」不正有關

★防止蛀牙與牙周病，唾液比牙膏更有效

 

　　根據國民健康局的調查，台灣成人罹患牙周病比例高達99%，兒童平均蛀牙數為2.5顆，比世界平均值1.67顆多了一半。長期與牙周病為伴，牙齒會在某天一口氣掉光；小時候蛀牙、長大後也會是蛀牙的高危險群，年紀輕輕就會失去牙齒。

 

【沒人告訴你，掉牙使全身健康惡化的真相】

　　很多人因為缺牙不會立即感到不便而沒有處理，但那其實就是幾年後牙齒接二連三脫落的前兆。別再以為少幾顆牙不會危害生命安全，常見的重大疾病，幾乎都跟牙齒有關。

 

◆失智症

　　研究證實，愈早開始掉牙，愈早得到失智症。牙齒與腦部直接相連，是重要的感覺器官。光是咀嚼就能刺激牙齒活化腦神經、讓血液集中到頭部，使大腦獲得更多營養。一旦缺牙，腦部減少刺激便容易萎縮，加速失智與老化。

 

◆心肌梗塞、動脈硬化、早產

　　口腔是進入人體的大門，細菌不分好壞都可能進入，牙周病原菌會從口中流竄全身，導致心臟疾病、動脈硬化、感染性心內膜炎、細菌性肺炎、慢性阻塞性肺部疾病、早產、高血脂、類風濕性關節炎等疾病。

　　專家學者經過十年以上的追蹤調查，發現牙周病患心肌梗塞發作的比例高出一般人三成，罹患冠狀動脈疾病或血管障礙的比例高2.8倍、。

 

◆糖尿病

　　牙周病與糖尿病會互相帶來負面影響，因此必須同時治療，否則兩邊都無法改善。

　　患有重度牙周病的糖尿病患，即使對糖尿病施予治療，仍舊無法穩定控制血糖。但如果治療他們的牙周病，可以使胰島素的需求量減少，改善血糖控制的情形。

 

◆腰痛、頭痛、全身痠痛

　　很多病人調整全口咬合後，肩膀僵硬的老問題就此神奇消失！

　　人類骨骼的眾多關節中，只有顳顎關節和薦腸關節兩兩成對，這兩個關節具有維持身體中心線的作用。咬合即使只偏差一、兩張紙的微小差距，長年下來便會讓某顆牙齒承受過度負擔，拉扯頸部、使肌肉緊繃僵硬，進而造成頭痛、背痛、腰痛等問題。

　　調整咬合可以拉直脊椎，讓沉甸甸的頭部置於中心線上，紓緩身體不必要的緊繃。

 

◆肥胖／代謝症候群

　　沒有後齒無法磨碎食物，會習慣性用前齒狼吞虎嚥。但即使吃了很多，由於未經慢慢咀嚼吸收，血糖沒有上升，所以遲遲沒有飽足感。

　　男性腰圍八十五公分以上、女性九十公分以上要特別注意，脂肪細胞分泌的激素會讓身體產生發炎反應，加重牙周病，並使齒槽骨溶解。

 

◆肺炎、敗血症

　　口腔存在300～500種細菌，包括肺炎鏈球菌、牙周病原菌、綠膿桿菌、葡萄球菌等，如果因年紀大或生病而免疫力下降，只要將細菌吸入肺部就會造成發炎。口中的細菌若從血管進入身體，也會引發敗血症。

 

◆植牙三十年專科醫生，揭開植牙的神秘面紗

　　很多人因為裝假牙、牙橋會損害健康的牙齒，或是原生齒數量太少，所以選擇昂貴但效果較好的植牙。植牙所費不貲，病患也該主動學習相關知識，理解植牙的原理後，才能和醫生討論手術方式、可能有的風險等，選擇最適合自己的治療方案。

　　作者波多野尚樹醫生，在植牙未普及前就到發源地北歐學習植牙技術。隨著該領域不斷發展，波多野醫生至今仍不斷鑽研最新技術，甚至獨創一日完成植牙的術式在歐美學會上發表，堪稱日本植牙治療的先鋒。

 

◆最新護牙指南：「活到80歲保有20顆牙」絕對不是夢！

　　「年紀大＝掉牙」是錯誤觀念！只要正確保養，老了仍然能有一口好牙。世界衛生組織對老年人牙齒保健的目標就是「80歲至少還有20顆牙能正常咀嚼。」

　　老人營養不足的主因則是缺牙導致無法正常進食，尤其缺少臼齒，營養不良的問題會更嚴重。只要照顧好牙齒，年紀大也不會覺得全身無力、臥病在床。牙科名醫推薦的護牙要點如下：

 

◎「常常吞口水」幫助防護蛀牙──唾液有保護牙齒的作用，唾液減少也是健康警訊之一。

◎「清水刷牙法」正確清潔──牙膏擠太多反而會讓你不能徹底清潔牙齒。

◎「吃飯多咀嚼」活化牙齒與大腦──咀嚼可刺激神經、促進唾液分泌，是最簡單的運動！

◎「減肥、戒菸」鞏固牙齒──肥胖者罹患牙周病機率高8.6倍，抽菸則會提早10年得牙周病！

◎「假牙、植牙」的技術與保養──並非做了假牙、植牙就能一勞永逸，如果沒有好好保養，牙齦一樣會發炎，拖垮全身健康。

 

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★作者簡介

波多野尚樹

　　1946年出生於日本鹿兒島縣，現任慈皓會波多野牙科診所（埼玉縣埼玉市）所長。醫學博士、牙醫學博士。日本齒科大學臨床副教授。東北大學研究所齒學研究科兼任講師。曾在瑞典學習，是日本植牙治療的先鋒，並研發獨特治療方式，將齒槽膿漏的治療與植牙合而為一。目前投身預防牙科，積極在國中、小與市民講座等場合推動牙齒保健活動。

 

 

◎目錄

前言  失去牙齒，大腦、行動力都會受損

 

第一章 牙齒與大腦直接相連，小小一顆牙能牽動全身健康！

• ＊百分之六十的人出現「中年掉牙危機」
• ＊再不注意，六十五歲之後牙齒就會掉光光
• ＊抽菸造成牙齦萎縮，養出一口爛牙
• ＊防止掉牙，自己就是最好的牙醫
• ＊向芬蘭人學習，提高「潔牙智商」
• ＊牙齒是維持生命的第一道關卡
• ＊感到身體不適，請先檢查牙齒
• ＊動物聰不聰明，和牙齒的形狀有關
• ＊為何人類恆齒是三十二顆？
• ＊不發胖、不生病的理想飲食，從牙齒開始
• ＊缺一顆牙，其他牙齒也會加速損壞
• ＊長滿尖牙的獅子，其實很容易喪命
• ＊人一旦失去犬齒，後齒不久後也會脫落
• ＊缺一顆牙，全部牙齒都會接二連三脫落
• ＊實驗發現：沒有後齒的猴子變笨了
• ＊用後齒咀嚼食物，可以活化大腦
• ＊缺牙置之不理，罹患失智症機率增加三倍
• ＊健康的牙齒才能刺激大腦活化
• ＊食物中有沙子，其實是牙齒發現的
• ＊失去後齒使人發胖，慢慢吃、更快飽
• ＊咬合不正使大腦萎縮，提高失智風險
• ＊腰痛、肩頸痠痛都跟牙齒咬合有關
• ＊「磨牙」減少牙齒與假牙的使用壽命

 

第二章  驚！蛀牙是傳染病！

• ＊眼睛看不到的細菌，是蛀牙主因
• ＊好菌壞菌通通有，口腔是細菌的溫床
• ＊蛀牙無法靠自癒力恢復，沒治療就會不斷惡化
• ＊「齒垢」隔絕唾液防護功能，造成口腔酸化
• ＊對人體有益的「乳酸菌」居然是加速蛀牙幫兇
• ＊乳牙因蛀牙脫落，恆齒也會岌岌可危
• ＊害小孩蛀牙的細菌，來自大人的口腔
• ＊蛀牙自我防護：「吞口水」有助於消滅細菌
• ＊唾液含有藥物成分，能抑止細菌生長
• ＊口水不但能幫助消化，更是天然保養聖品
• ＊嘴巴愈來愈乾，代表免疫力逐漸下降
• ＊唾液能抑制口臭及黴菌，維持口氣清新
• ＊「口乾症」大部分是生活習慣造成的
• ＊中年女性常罹患「乾燥症候群」，很容易蛀牙
• ＊「打鼾」會增加蛀牙與牙周病風險
• ＊口腔不乾淨，會引起肺癌
• ＊別被薄荷味欺騙！刷掉「齒垢」才是重點
• ＊為什麼每天刷牙還是會蛀牙、得牙周病？
• ＊牙醫師推薦：清潔效果最好的「清水刷牙法」
• ＊選擇適合自己的牙刷以及正確的刷牙方法

 

第三章  牙周病不治好，小心引發心肌梗塞與中風！

• ＊牙周病會引發心臟病、動脈硬化等重大疾病
• ＊成年之後，罹患牙周病的機率逐年提高
• ＊牙齦發炎沒有及早治療，牙齒會鬆動脫落
• ＊牙齒骨頭會自行溶解，避免細菌入侵
• ＊牙齦炎初期，出血也不能停止刷牙
• ＊牙周細菌大舉入侵，需要開刀切除牙齦
• ＊牙周病患得到心肌梗塞的機率高三成
• ＊牙周病提高心臟病風險、波及大腦
• ＊不治療牙周病，糖尿病也很難痊癒
• ＊糖尿病侵蝕血管與神經，降低口腔抵抗力
• ＊中度肥胖者罹患牙周病的機率多八‧六倍
• ＊癮君子注意！抽菸讓你提早十年得到牙周病
• ＊牙周病原菌特別喜歡攻擊「老人和女性」
• ＊切除牙周組織後，填補空洞的GTR再生技術
• ＊從豬身上擷取蛋白質的EMD牙周再生術
• ＊牙周病為老年生活帶來龐大的金錢壓力

 

第四章  改變牙科治療的鈦合金技術

• ＊早上開始植牙，晚上就能用人工假牙吃飯
• ＊人工植牙起源於生活中無所不見的鈦金屬
• ＊意外發現鈦金屬「緊黏骨頭」的特性
• ＊發現骨膜能使骨頭再生，植牙技術大躍進
• ＊全世界第一個植牙的是米格魯小狗
• ＊全世界第一個植牙的人，後來怎麼了？
• ＊醫學證實，全球人工植牙技術已接近完美
• ＊決定植牙能否成功的六大條件
• ＊阻礙植牙的個別問題，已發明新技術解決
• ＊慎選牙醫師，能降低植牙的失敗率
• ＊現代植牙成功率高達百分之九十九
• ＊牙齒骨質不好、骨量太少，也能固定植體
• ＊兼顧美觀和快速，脆弱骨質的植牙方案
• ＊仿冒植體造成牙齒發炎、骨頭溶解
• ＊牙齦厚度至少三公釐，植牙才不會失敗
• ＊植牙失敗的主因在於「細菌感染」
• ＊人工植牙兼具功能與美觀的九大原則
• ＊植牙穩定性高，半世紀以來持續研發新技術

 

第五章  尖端植牙技術帶來的可能性

• ＊愈來愈多人選擇用「植牙」取代假牙
• ＊牙齒全部掉光，植牙數量可以少於原生齒
• ＊牙骨條件不佳，讓骨頭再生的「齒槽增高術」
• ＊固定植體的三種「上顎竇增高術」
• ＊不必進行骨移植，半年就能做好植牙
• ＊植牙治療是與「咬合壓力」的對決
• ＊下排臼齒植牙要小心傷及知覺神經
• ＊植牙當天就能咀嚼的重大突破
• ＊一天就能完成人工植牙的獨創術式
• ＊實現全口植牙的一日療程
• ＊一日完成局部假牙的人工植牙術
• ＊「牙齦萎縮」是讓外觀及植牙效果扣分的主因
• ＊「用牙齒咀嚼」是年輕和幸福的秘訣

 

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