「最近男友沒什麼精力」……」「他總是做一半就不行了」，雖然難以啟齒但其實有不少人對男友在床上的表現感到煩惱，若直接指責又會傷了男性自尊，那若是偷偷的用飲食來協助他呢？
這次我們就將告訴大家能讓男友越來越有精力的有效食材為何。
1：牡蠣
牡蠣含有亞鉛可促進男性賀爾蒙活動並生成精子等提高男性機能的效果。
而生牡蠣則是含有最多亞鉛的食材，在時機成熟時不妨積極鼓勵男友吃喔。
2：豬肝
炒豬肝等都是增加精力的料理，大家都知道豬肝的鐵質相當豐富，其實除了牡蠣外豬肝也含有許多亞鉛喔。
但也有許多人不敢吃豬肝吧，建議可在料理前以冰牛奶醃漬豬肝約20分鐘，就可消除豬肝獨特的臭味，變得比較容易吃喔。
3：山芋
山芋可增加精力，內含的黏質可促進蛋白質吸收、促進新成代謝及疲勞回復等，另外精胺酸可促進血液循環並增加精力。
4：大蒜
大蒜含有可增加精力的亞鉛、精胺酸、維他命Ｂ群、硒、蒜素、硫黃化合物等，而且喜歡大蒜的男性也不少，說不定男友也會願意吃下去喔。
大家覺得呢？在「就是今晚！」的決勝日請務必親手下廚煮些能增加精力的料理喔！
翻譯：ケイ
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