身體在進行淨化排毒或修復重建的時候，或多或少都會出現一些不適症狀，這種不舒服的反應被稱為「暝眩反應」，也就是所謂的「好轉反應」。所以這些不舒服的症狀其實並不是甚麼副作用，而是體質正在轉變或是身體正在排除毒素廢物的表現。
以下是排毒可能會出現的「暝眩反應」(僅供作參考用途)
1.皮膚搔癢
2.頭痛頭昏
3.青春痘、粉刺變多
4.口乾舌燥
5.頭皮癢
6.輕微酸痛、無力感
7.頻尿、排氣變多
不過也不是所有人都會出現「暝眩反應」，所以開始排毒之後，身體沒有出現明顯變化，並不表示沒有效果。因為「沒有感覺」，並不表示身體沒有任何變化，而是身體內部正在慢慢好轉，只要持續排毒，身體一定會慢慢重建修復，往健康、不生病的生活邁進。
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