大家好～ 各位媽咪日安！
會寫這一篇文，有鑑於很多廠商的推銷文，為了推銷自己公司的商品而給太多人不正確的觀念。所以利用以下正確的觀念來以正視聽，也希望諸位大德不另指教，一起討論。
在台灣，在濕熱的環境，容易產生塵螨。塵螨在台灣又是在這些過敏源的排名第一。所以很容易讓人解釋成 過敏造成=塵螨太多。其實這個觀念只對了一半。應該說大部分是錯誤的！這是一個矛盾的議題，既是過敏源，又明明是正常人體的無害物質。傻傻分不清了？
疑問A：過敏兒有9成是對塵螨過敏 !?
錯！這可能是一篇大錯特錯的業配文誤導的觀念，過敏有很多種類與症狀。
呼吸道過敏、腸胃過敏、皮膚過敏這三大類不完全是所謂塵螨造成。塵螨沒有這麼的絕對萬惡。如果真的要把責任歸給塵螨，倒不如說我們台灣人的DNA大部分都對塵螨不認識。所以才造成抵抗，進而產生過敏的病徵。如果身體的免疫系統認識塵螨並不是外來病毒細菌，就不會有任何事發生。
疑問B：台灣海島天生濕熱，非常容易讓過敏兒產生過敏 !?
錯！台灣雖為溫帶海洋型氣候，但是相對於東南亞（星馬越南甚至泰國），乾糙太多了。為何東南亞的人不會對塵螨過敏？其中歸咎於台灣的居家環境太過於乾淨，飲食太過於精緻，造成現在人的免疫系統越來越笨，搞不清楚誰是敵人誰可以是朋友。所以才會對無害的塵螨產生抵抗，造成紅、腫、癢....等等過敏現象。
疑問C：只要把塵螨徹底消滅，就可以降低過敏的機率!?
錯！如果你的身體害怕塵螨，就應該面對他，不是逃避他。而免疫系統是可以訓練的。抗過敏療法有一種叫減敏療法，其原理就是注射非常微量的塵螨進入手臂皮下。分階段式的慢慢提高劑量，來讓自身免疫系統自己慢慢訓練。等免疫系統懂了塵螨是無害的，就不會亂發錯想攻擊塵螨造成過敏了。這個道理與儒家思想的『從性偏難克處克將去』相同。如果小女孩怕狗，父母應該找機會教育他正確的觀念 "狗狗其實很可愛，不是全部的狗都會咬人"。循序漸進的引導他認識狗狗。而不是每次看到狗就大喊"狗狗來了！快逃！" 這樣你的子女一輩子永遠都會怕狗！
疑問D：只要把濕度控制在乾糙，就不怕塵螨過敏了!?
錯！殺死塵螨完全沒有降低過敏源，引起過敏的其實是塵螨的細胞璧（不分死活），塵螨的屍體非常細小。藏在家裡的所有布類物品裡。用了不好的吸塵器甚至會把大的塵螨屍體變成細小的屍體粉末，散佈在居家空氣當中。造成更大的傷害。您可以嘗試著去臥室電視螢幕下源的灰塵累積。用手指抹一下來看看，如果是非常細小看不道顆粒感的白色粉末，那就是塵螨屍體了。對於降低過敏源來說：殺死塵螨，不如處理掉塵螨屍體。「電動吸頭」「HEPA」規格的吸塵器對於有過敏兒的家庭不能少。
疑問F：室內相對濕度控制50％以下，即可讓過敏現象減緩。
錯！別再糾結濕度的問題了。正確的來說，塵螨在60％以下就不太能活了。以雨季來說，下雨天是80％。但是很多人忽視一個重點，不是天天在下雨。平常日因天晴天都差不多在50％左右。除濕機一開就是30％～40％，過敏兒是禁不起這種濕度的劇烈震盪的。會更嚴重。
而且大部分的過敏性鼻炎患者的鼻壁都比一般人薄，太乾燥也會造成更大的反效果。又由於氣候暖化現象，大部分的人都有開冷氣的習慣，冷氣一開都是40％以下。40％以下過敏兒絕對承受不了，就連大人的皮膚也會加速老化，膠原蛋白流失。所以就濕度來說，就有兩派人在爭論，有的建議買加濕機，有的建議買除濕機。就是這個道理了！有冷氣的地方或冬天不下雨，反而太乾。需要加濕機。下雨天又想除濕殺塵螨。為何不好好做好清潔工作就好了呢？
疑問G：養狗養貓的關係所以容易讓家裡的小朋友過敏!?
錯！貓與狗其實是無辜的，人 才是大問題。只要比一般飼主更積極的幫貓狗洗澡，毛不要太長，過長定期修剪其實就可以了。貓狗是一家人，他們甚至會幫助你避免其他方面的過敏。
疑問H：季節轉換，過敏又來了都是塵螨惹的禍!?
錯！其實換季最大的差別就是溫度與濕度。與塵螨一點關係都沒有。不要一味的怪罪塵螨（雖然在顯微鏡底下他真的長的很醜很醜）。其實換季與平常日冷氣房的進出進入是相同的。嚴格來說與白天和晚上的溫差和濕度也是相同的。這也是困擾著很多媽媽的標準答案。小朋友白天好好的，為何晚上就有痰夜咳。是不是感冒了？其實不是感冒，是標準的支氣管過敏發作。調整自體免疫系統的平衡，才是真正的王道。
疑問I：有過敏的人，長大了容易得癌症？
錯！有時候過敏的人還反而不會得癌症，原因是自身免疫系統看不懂外來物，把對身體無害的物質當成壞東西，所以抵抗了，反應過度的結果造就呈過敏的現象。但是這個觀念也不一定是對的。應該要說要有完整的免疫系統平衡，身體才會保持最健康的時態。
疑問J：益生菌能夠抗過敏!?
錯！不是所有的益生菌都能抗過敏，益生菌百百款大部分都是幫助消化的而已。這也是大部分的媽媽買了一堆卻又抱怨根本沒用的文章。
近年來台灣在這方面的研究有越來越精進的趨勢。不管是LGG菌、龍根菌、台灣自行研發的LP33菌，或是最新的LPBRAP01菌，都是有證據能夠抗過敏調節免疫系統健全的菌株。大家要買之前建議要多做一下功課了。
疑問K：現在新型的益生菌不用冰了!?
錯！益生菌是微生物，如果放在一般的室溫（非實驗室），半年內一定死光。益生菌的廠商會提供實驗報告，報告上面寫室溫可以活很久很久。
不能相信這個，因為我們家不是實驗室，沒有恆溫橫濕的設備。所以放在室外也不能太久（一個月）。至於為什麼沒宣稱活菌的，還趕拿出來賣？這是因為益生菌在與腸道，是靠益生菌的細胞壁作用的。只是死菌在腸道待的時間比較短而已（1小時），這也是為什麼活菌會比死菌有效好幾倍的原因。也是價格為什麼會差這麼多的原因。
另外補一份購買益生菌要點給媽咪們參考：
一、活菌的效果絕對好過於死菌，活菌一定要冰，如果因為外出攜帶的原因，盡量不要超過２個星期(2星期大概最多死掉20％)。
二、不要買宣稱益菌好幾種的(盡量不超過4種)，太多種會相互打架。
三、每天吃進去肚子裡的量必須足夠150億(一顆膠囊有效活菌最多50億)，超過300億比較浪費，也不會有什麼影響。
四、專利配方與工廠的選擇。益生菌琳瑯滿目，注意包裝食品標示與工廠規模。
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