稍早一個朋友跟我聊天，大概聊了感情跟工作，內容是什麼不是重點，重點是那個深沈的無力感。我想無力感是一件很可怕的事情，我感覺他活著跟死了一樣，但我很能理解，因為在情緒裡更多的事情是迷惘。不只是對於生活的迷惘，也感受到對於自己的迷惘，進而失去了那個方向。
另一個朋友剛剛跟我說，他說跟別人交朋友，但是常常說錯話，又很怕別人生氣，久而久之就覺得是不是不要講話比較好，但是這樣又很奇怪，所以就悶了。接著他開始害怕是不是他喜歡的人都會因為這樣離他而去。
一個超好的朋友跟我說他們家遭逢巨變，連家都回不去了。而一位兄弟的家人有精神疾病，剛好發作了。這時候我的對話是一個朋友在跟我互相吐工作上的苦水，就又想到了工作上很多不順。
最後我陷入了負面情緒，接著我感覺到了煩，覺得世界很糟，人跟人太複雜，家人和朋友轉個身甚至變成你最大的敵人，最後對人生感到了迷惘。
這麼難過的人生，到底在幹嘛啊？而我，現在到底又在幹嘛啊？連女神打來的時候我的喜悅都沒辦法蓋過這些事情。
走出去呼吸兩下，什麼想法都在腦袋轉一輪後，越來越糟，接著把剛剛的畫面定格，我跳了出來。發現這個畫面充滿著黑暗，灰色，還充斥著無力感的漩渦。
忽然我就笑了，為什麼我要待在這裡呢？
想到了ＮＬＰ說的一個假設前提：
『每一個人都有能讓自己成功快樂的能力與資源』
想想看有快樂的時候，擁有成就感的時候，跟朋友一起相處的時候，甜蜜的時候，家人的溫暖，這時候定格，我感覺充滿了很多顏色，是想到會忽然微笑的這種。
那麼比較這兩個畫面，你更想要去哪一個呢？每一個人都想去那個快樂的畫面，那為什麼不去呢？
我再次的感受了那些美好，但我絕不否認陰影的存在，因為沒有陰影的對比，我就沒辦法體會到這些美好不是理所當然。
我還擁有很多資源，跟很多人比起來我的痛苦也微不足道，更重要的是，我在這個當下，我擁有選擇快樂的權力。
我笑了，帶著愉快的心情跟女神講電話。
『我們一直看著陰影，卻忽略了背後就是光茫』
