一個朋友告白失敗，然後跟我各種抱怨，基本上他一直覺得一定是他不夠好，接著開始覺得是自己配不上對方，最後覺得可能一輩子交不到女朋友。其實我就努力聽，什麼也不回，因為他沒有要我的回應，然後他就自己演完了。
很多人告白失敗後，一派轉往罵著女生臭婊子，另外一派轉往罵自己廢物。但其實不需如此，在溝通中沒有對錯，只有訊息的傳達，接收，與回應。
NLP其中一個假設前提是『沒有挫敗，只有回應訊息』。其實在我們的生活中常常遭遇到被拒絕，甚至被討厭。很多時候我們都會想到底是不是我不好，或是對方不好，而導致於這樣的結果，但其實並不是，這就是一個回應，是我們賦予他意義。
打個比方，如果你喜歡吃青椒，也許你會四處找人分享。假設你喜歡的女生非常討厭吃青椒，這時候她就會很度濫的告訴妳不要讓青椒出現在我面前。這時候你可能錯愕了，但你會說是因為青椒不夠好，所以她討厭青椒嗎？還是你會說她不吃青椒很機八嗎？
我猜不會，因為這是喜好的問題。物不會給予回應，他拒絕青椒，他也沒感覺。就算你喜歡吃青椒，青椒也不會喜歡吃你(什麼鬼)。但面對人的時候，對方做出你預期之外的回應，你就覺得自尊被傷害了。
難過並不是她沒有愛你，而是你覺得她應該要愛你，但她卻否定了你。你認為她應該要愛你，但她卻辜負了你的期待，造成你的難過。所以難過的根源不是對方給你的回應本身，而是來自於我們的錯誤期待。如果本來就可能被拒絕，也許你不會告白，而如果本來就知道會被拒絕，又何苦難過呢？
『你不是因為對方不愛你而難過，是為了自己的錯誤期待而難過。』
