文／高寶書版
作者／南丘陽
戰「痘」，妳準備好了嗎？
(圖片翻攝自網路)
人體是一個有機整體，體內臟腑的各種病理變化會以不同的方式表現於外。臉部的不同部位與臟腑功能有著密切的關係，人體臟腑功能失調就會引起臉部相應部位冒痘痘。想要祛痘，就要從內部入手，內外兼修，標本兼治。
有痘痘，先進行外部護理
不管妳身處哪個年齡階段，都有可能長痘痘。十二、三歲的時候可能多數長在額頭、兩頰等部位，三十多歲就可能長在下巴、兩頰、後背、嘴唇周圍，甚至脖子處。最嚴重的情況，就是脖子上長痘痘了，其次是下巴和後背，這些都是瀕臨身體底線的一個信號，都在說明全身的排毒系統出現障礙了。長痘痘是因為體質的原因，所以膚質和氣色一定不可能太好。但是處理痘痘時也一定不要驚慌，不要先去購買一堆控油的產品，首先冷靜下來，好好進行一下天然的外部護理。
✔第一步：清潔
去油的洗面乳含有很多皂質，鹼性很強，洗完臉之後，臉光滑得像一面鏡子，顯得皮膚很硬，彷彿水分和油都一起被洗掉了。用這些產品之後，皮膚缺乏嬌嫩感，而且油脂會在擦乾臉的下一秒鐘就冒出來，這樣會讓皮膚越來越乾燥、越來越油膩，皮膚完全是一副亂了套的模樣。
天然的產品才不會引起過敏，也不會造成皮膚脫水，更不會刺激到痘痘，它也是最便宜、最柔和的護膚產品。比如酵母粉和細鹽，都是油性膚質的最佳洗臉物品，它們也是家庭最常見的東西。
每次洗臉之前，先用熱水把臉打濕，同時讓水溫幫助毛孔打開，然後把鹽或酵母兌一點水，按摩臉上油分最多的地方，等到揉得材料有些混濁的時候，就可以洗臉了。洗完臉，妳會發現皮膚特別的乾爽，一點油都沒有了，而且皮膚很嫩。
✔第二步：去角質
清潔之後，開始去角質。打完豆漿的豆渣就是去角質的好材料，還有綠茶渣、綠豆粉、燕麥片、咖啡粉……等，用溫水化開之後，都可以拿來敷臉做按摩。這種去角質的方子非常天然，不會有副作用，也不會引起痘痘肌的敏感。做完去角質之後，妳就會感覺清潔的更加徹底了，整張臉都變得清爽，而且不會感到乾燥。
✔第三步：敷面膜
去完角質後，先拍些保濕化妝水，然後用檸檬、優酪乳或草藥粉做個面膜。此時，皮膚經過徹底的清潔，毛孔的吸收能力很強。先拍化妝水，是為了讓面膜的效果發揮到最大。
✔第四步：洗臉、塗油
將臉再次洗乾淨，依次塗抹化妝水、面霜和精華液。最後在所有痘痘發作的地方，塗抹薰衣草精油。這款精油可以直接塗抹皮膚，不需要稀釋，並且它能夠幫助痘痘變小，也不會留下疤痕。
【丘陽美肌方】
1.洗臉時，先用熱水把臉打濕，幫助毛孔打開，然後用鹽或酵母和一些水，按摩臉上油分最多的地方，等鹽或酵母有些混濁時，就可以洗臉了。
2.將做豆漿剩下的豆渣，或是綠茶渣、綠豆粉、燕麥片等用溫水化開後，敷臉做按摩、去角質。
3.去完角質後，先拍些保濕化妝水，然後用檸檬、優酪乳或草藥粉做個面膜。
4.將臉再次洗乾淨，依次塗抹化妝水、面霜和精華液。最後在痘痘發作的地方，塗抹薰衣草精油。
功效：祛痘、調理油性膚質。
作者介紹
南丘陽
本名孫璐，理學博士，因父親病痛而開始學中醫。長年研讀中醫經典養生著作，加以融會貫通後，結合自己的親身體驗，以及中醫代代相傳的美容祕訣，發展出一套簡單易行、效果獨具、適合東方女性的自助養顏塑身聖經。南丘陽將心得發表在部落格上，沒想到引起莫大迴響，於是每週都在部落格上回答愛美人士的提問，最後將內容集結成書，持續以她個人的自助美容心經，造福廣大追求內外皆美的女孩們。已出兩本暢銷漢方美容著作：《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝！》、《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》
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