《〈如何消除壓力〉》
1。出外旅行走走，換一個新的環境，開開眼界。
2。看一些可愛的事物，轉換心情，讓自己透一透氣吧。
3。運動。流一些汗，幫助血液循環。如果怕流汗的話就游泳吧。
4。吃好吃的食物。有人說，我們吃了好吃的食物時，會有種快樂的心情哦。
5。和朋友聊天。有朋友分享我們的每一天，快樂會加倍，煩惱也會減半哦。
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