陳珊妮發行2022最新專輯《調教》，可謂陳珊妮的「訓誡箴言有聲書」，解壓縮後的金句萬箭齊發。《調教》是一本活色生香的秘令，條列歌者的禁忌重口味。《調教》專輯的主軸概念，相當適合擔任Hit Fm聯播網的「HITO
QUEEN」。
電台為陳珊妮準備了「罪美的陳珊妮 調教人生相談室」企劃單元，有11位來自演藝圈的好朋友們自告奮勇，來到調教人生相談室跟陳珊妮請益解惑，包含了蔡旻佑、溫妮、美麗本人、阿爆阿仍仍、田馥甄、陳建騏、理想混蛋、炎亞綸、徐佳瑩、MATZKA、柯震東，傾訴了他們心中的疑惑，陳珊妮也一一為他們解答，並點播一首專輯新歌送給他們。精彩的相談內容請鎖定Hit Fm聯播網，短影音版本也會於陳珊妮社群同步釋出。
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▲ 蔡旻佑自爆當16年工具人，陳珊妮指點迷津：偶包太重。（圖：Hit Fm）
蔡旻佑來到「調教人生相談室」，他語重心長的表示有個問題困擾他16年，自從他唱了〈我可以〉後，就真的成為「我可以先生」，不斷被利用，被當成工具人，他持續幫忙別人，卻不知道該如何拒絕，面對他人的要求，他其實很想說：「我不可以」！這個問題就像魔咒一樣讓蔡旻佑很難擺脫。
陳珊妮聽完直說：「蔡旻佑偶包（偶像包袱）太重了！」不需要跟路上所有人拍照、不用勉強接受別人的建議，每個人都在為自己的人生做決定，要蔡旻佑拋開偶包，學會忍痛拒絕別人，「當好人夠久了，要學會做自己的主人」，陳珊妮更說出金句：「沒有調教不了的人，只有被教條限制的心。」希望蔡旻佑成為自己的主人！
自稱是陳珊妮追隨者的阿爆（阿仍仍）提問了兩個問題，她想問陳珊妮為什麼沒睡覺還可以這麼漂亮？另外，她看陳珊妮做決定都非常快、狠、準，要怎麼樣在一瞬間做好很困難的決定？陳珊妮回答，美貌與智慧是成正比的，在她不睡覺的同時，不斷在學習中增長經驗與智慧，而在行有餘力時不忘給身邊的音樂人多點幫助，還能多累積一點陰德。陳珊妮說：「不是我美，是我在阿爆眼中美貌不知不覺被提升了！」
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▲ 阿爆（阿仍仍）解密陳珊妮，為什麼沒睡覺還可以這麼漂亮原因。（圖：Hit Fm）
陳珊妮說她也不是一天兩天就能做好決定，首先要累積很多錯誤的決定，有了錯誤的教訓，就能很小心的思考，懂得分析別人的意見，假以時日，就能做出更快更好的決定。
田馥甄提到，她眼中的陳珊妮無時無刻都是帥氣專業的樣子，但她想知道，陳珊妮私下的真實人生有沒有很不帥、很矬、很笨、很蠢的事情發生？陳珊妮則透露，讓她印象最深刻的就是，歷經一天忙碌奔波後，回家發現自己胸貼不見了，更幽默說到自己「心胸一片坦蕩蕩」，究竟是掉在美食街還是捷運站呢？陳珊妮也自嘲，希望這個糗事可以滿足登山中的田馥甄，讓她會心一笑！
炎亞綸一直都很欣賞有智慧的姊姊，他問陳珊妮：「會排斥姊弟戀嗎？」陳珊妮也誠實以答，姊弟戀是沒有問題的，她認為兩個人彼此相愛，能夠相互信任、傾吐心事，是不會受到年齡影響的，但陳珊妮反問炎亞綸：「你問這題想幹嘛？我們還是專心做音樂好了！」
