川原卓巳是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠，一路陪伴她從「熱愛收納的女孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。他們放棄穩定的工作到陌生環境發展；事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時，川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上，結果他們的品牌營收不降反增，還成長一倍。
這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量，與發自內心感到喜悅的事物相處，才能帶動人生的正向循環......」
行程滿檔才是效率的敵人！跟世界級整理大師學習怦然心動的時間整理魔法
大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧？套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是，不論是工作或玩樂，都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實，可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人，真的知道自己在為什麼而忙嗎？
若你渴望擁有更美好的人生，從容不迫就很重要。沒有縫隙，外頭的風就吹不進來。沒有空白，容器就無法容納新東西。再怎麼努力想把新鮮的水倒進去，也只會流失。所以請大家有八分滿的意識。
在擬定預定計劃時要留下餘裕，當你覺得「好像有點空？」這樣的程度剛剛好。根據我的經驗，大好的機會總是會突然出現， 如果那個時候你忙到抽不出身，機會可是不等人的，錯過就是錯過了，這樣那不是很可惜嗎？所以最好永遠保持隨時可以反應的彈性。
我在安排擬定開會議預定時，原則上不用小時為單位，而是用四十五分鐘或三十分鐘為單位。因為我會用空下來的十五分鐘，回答一些緊急的洽詢，或整理自己的思緒。
把一小時的會議濃縮到四十五分鐘，不是什麼困難的事，反而你會發現，有很多事沒那麼重要。建議大家要在日常生活中，儘量留下縫隙。如果你覺得已經忙到讓你連想做的事都做不了時，就從整理待辦事項開始吧。
一天最多做五件重要的事
我規定自己一天處理的重要工作，最多不要超過五件，這也是麻理惠教我的事。她每天早上的第一件事，就是找出自己不做哪些事，這習慣令我大開眼界，後來我才體悟，如果一天之內必須完成的工作太多，就會超過身體負荷反而拖垮效率，疲勞就是成為自己最大的敵人！所以我會盡量減少一天的工作量。如果超過這個數量，就再調整時程，讓自己行有餘力。
早上確認行程時，還有另外一個關鍵，就是務必安排怦然心動的均衡時間。所謂「怦然心動的均衡時間」就是在安排日程時，除了一定要做的事，我也會安排一定要休息的時間。這也是我的充電時間，例如和寵物散步、打電動等，通常會安排在工作中間，為自己留下喘息的時間，才能走得更長遠。
我很喜歡自己運用休閒時間的創意，例如在休息時吃最喜歡的零食，也可以讀一篇自己喜歡的漫畫或看部電影，或是完全放空。也可以離開辦公室，到附近的公園去享受寫生的樂趣。
從早到晚除了工作還是工作，是不是覺得很累？看到行事曆上滿滿的行程，誰都會想要逃跑。事先準備好讓自己充電的怦然心動活動，還可以提升鬥志，請務必試試看。
開口求助有訣竅，掌握三要素讓所有人願意幫你
如果你對於「只做自己喜歡的事」會感到不安，我想傳授一個秘訣給你，去尋找能互補的夥伴吧。為了讓自己能不勉強地去做自己適合的事，你需要一個同伴來幫助你解決你不太擅長的事情，以及你還需要做的事情。
有些人可能會有罪惡感，覺得「我不想做的事卻交給別人做，這樣不是推卸責任嗎？」完全不用擔心這件事。因為每個人都有強項和弱項，可能你不擅長的事剛好就是別人的強項，讓對方做他喜歡的事，對方可能還會感謝你。
就像我和麻理惠一樣，她超擅長整理東西，也喜歡寫文字。而我更擅長與人溝通和組織管理，我們各自負責各自擅長的事，也組織團隊來做我們不太擅長的工作，例如剪輯影片、法務等，讓我們可以專心致力於自己的強項，在我們的位置發光。
每件事都自己做，也是剝奪他人發光的機會
我記得我們剛成立公司時，麻理惠與我一起打理公司事務，但她不太熟悉組織運作，某次我們約了一個客戶來公司開會，我們那時候沒有會議室，就是只有簡單的長桌和白板，結果麻理惠在長桌上鋪上桌巾，準備了很多餅乾茶點，我帶客戶回來時，我們都被眼前的景象震撼，這儼然是下午茶會的佈置。對方還幽默地說：「所以，有紅茶嗎？」當時的場面真的很搞笑，但隨即我們也訂下會議流程和會議室的佈置規範，不再搞午茶約會和會議。
人本來就有擅長的事和不擅長的事，不需要勉強自己做超過負荷的事，也不需要將事情交給別人覺得罪惡，因為每個人都能發揮價值時，就是最棒的環境。
有些人很怕麻煩別人，所以不管自己忙不忙，擅不擅長，能自己做絕對不讓別人插手，但其實這也是在剝奪他人發光的機會。上天賜給我們不同的特質，就是要讓我們能夠發揮不同的價值，進而創造更大的成果，所以，下次遇到不擅長的事，練習交給更擅長的人吧。
練習請人幫忙的三要素
如果遇到一件事非常困難，但如果你有遠大的目標，就一定會需要別人的協助。向人
求救時有三個重點：
●我想要達成什麼目標（目標）。
●我可以做這些事，但某個部分我做不到（自己的能力與不足）。
●我需要你幫我做什麼（需要哪些具體的協助）。
以我自己為例，我的目標是想創造一個每個人都能表現自我的社會，希望能透過書寫展現自己的理念，並提供一套寫作練習的工具，透過自學的方式也能達成精準傳達訊息的目標。
我在尋求協助時，就可以這樣表達：
●我想要創造一個每個人都能透過寫作展現自我的平台。
●我想提供大家一套寫作練習的工具，透過自學的方式提升文字表達能力，但我只有構想，我需要有人幫我設計這套線上工具。
●因此我需要有程式設計能力的人，而且這套工具需要定期維護，所以希望是能設計成可以擴充的系統。
像這樣有條列地說清楚自己的需求，對方也能評估自己的能力是否能幫得上忙，在合作階段也比較不會遇到溝通不良的狀況。
書籍介紹
我要的新人生
作者：川原卓巳（Kawahara Takumi）
出版社：天下雜誌
出版日期：2021/11/30
作者簡介
川原卓巳
1984年廣島縣生口島出生。大學畢業後進入人力培訓公司，前後總共為5,000位人以上的商務人士提供職涯顧問服務，並以企業為對象，提供策畫新事業、人力培訓等服務。學生時代就認識近藤麻理惠，2013年後成為彼此的人生與事業夥伴，擔任她的經紀人，並致力於怦然心動法推廣至全球的製作企劃。2016年移居美國後，在矽谷和好萊塢成立據點，打造並行銷KonMari品牌。也參與日本內容前進海外等專案。也是2019年上架的Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying
Up with Marie Kondo）的執行製作人。該節目獲艾美獎雙項提名。
責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣
延伸閱讀：
