【NOW健康 陳如頤／綜合報導】早年留學西德的民進黨創黨元老之一，也是台灣議會暴力第一人「朱高正」，在政壇留有一句名言：「政治是最高明的騙術。」於昨（22）日晚間傳出因大腸癌病逝的消息，得年67歲。行政院長蘇貞昌也在媒體公開表示，回憶朱高正當年推動國會改革的勇氣，即便後來因信念不同離開民進黨，如今願他安息。
大腸癌連續13年位 居10大癌症之首
據國健署最新癌症登記報告顯示，2018年大腸癌連續13年位居10大癌症之首。台灣每30分鐘就有1人確診大腸直腸癌，每80分鐘就有人因大腸直腸癌死亡。
台中慈濟醫院大腸直腸科醫師林北江指出，大腸惡性腫瘤是國人常見癌症，而家族史為高危險因子，至於「家族性大腸瘜肉症」在大腸癌病人中比率占1%，並不多見，但只要基因變異缺損，就一定必中。
有大腸癌家族病史者 應要儘早接受大腸鏡檢查
研究顯示，「家族性大腸瘜肉症」病因來自第5條染色體基因缺損，屬於顯性遺傳，雙親之一有這個基因，則下一代罹病機率高達5成，且100%會變成惡性腫瘤，因此被形容為「恐怖遺傳」。
林北江強調，有大腸癌家族病史者應要儘早檢查，但即使沒有家族病史，仍有2到3成「家族性大腸瘜肉症」病人屬於基因突變而罹癌。因此，如覺腸胃不適、排便不順或血便，即便沒有症狀、無家族史，也應在45歲做第1次大腸鏡檢查。
國健署提供50至75歲民眾 2年1次糞便潛血檢查
台灣消化系醫學會秘書長、台大醫院健康管理中心主任邱瀚模表示，國健署提供50至75歲民眾2年1次糞便潛血檢查，臨床顯示，可有效降低35%大腸癌死亡率。
如果報告為陽性反應，務必持續追蹤，如不敢面對現實，在半年後未接受大腸鏡檢查，則大腸癌死亡風險增加6成4。超過6個月以上才做大腸鏡檢查，罹癌風險倍數增加。
「腸」保健康5技巧 定期篩檢不可少
國健署署長吳昭軍也提出「多蔬果、多運動、少紅肉、少燒烤、要篩檢」等保腸5技巧，希望國人健康更「腸」久。
1.多蔬果：烤肉時，提高蔬菜比例。可多挑選花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等當季新鮮、顏色豐富等蔬菜，促進腸胃蠕動與增加飽食感，避免吃太多肉類及澱粉。
2.少紅肉：而國際癌症總署指出，每天攝取超過50克（約1.33兩）的加工肉品或100克（約2.66兩）紅肉（豬、羊、牛），將增加17%罹患大腸癌的風險，建議烤肉時，應「少紅肉」，以魚蝦等海鮮以及雞肉為主，盡量少吃香腸、培根等加工肉品。
3.少燒烤：此外，「少燒烤」，美國國家癌症研究指出，在高溫表面上燒烤的肉片或肉汁，如滴到高溫表面或掉到火裡，產生火焰及煙霧時，會形成致癌物質「多環芳烴」，附著食物表面，因此，不要食用烤焦食物，最好盡量減少食用燒烤類食物。
4.多運動：在「多運動」方面，許多人在疫情期間運動量大減，吳昭軍提醒，21%至25%大腸癌可歸因於身體活動不足，建議多找機會運動，消耗熱量，促進體內的新陳代謝速率，降低罹癌風險。
5.要篩檢：吳昭軍提醒，大腸癌好發於50歲以上的民眾，年齡越高，風險越高，50至75歲民眾務必每2年接受1次糞便潛血檢查，如結果異常，一定要接受進一步腸胃鏡檢查。
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