多久洗一次澡

多久洗一次澡

草根影響力新視野 2021-08-08 00:00

草根影響力新視野(琪拉編譯)

好萊塢明星艾希頓·庫奇(Ashton Kutcher)與蜜拉·庫妮絲(Mila Kunis)最近的公開發言在網路上引起不少討論。因為這對夫妻說他們不太常洗澡,他們也不會太常幫小孩洗澡。

這對大部分的人來說的確很吃驚,畢竟大部分的人都覺得應該都是天天洗澡,無論身體是否看出來有髒或沒有髒。但是,哥倫比亞大學公共衛生教授拉森(Elaine Larson)表示:[要不要洗澡應該取決於你一天的活動量而定。許多人都糾結於多久洗一次澡,不過正確的問題應該要問,正確的洗澡次數以及洗手次數。]

現在人衛生觀念進步減少了許多疾病的發生。不過,已開發國家的人已經擁有乾淨的水源、肥皂與乾淨的環境居住,因此洗澡已經不是為了預防疾病需要,而是美觀問題,看起來乾淨以及預防身體異味。

所以,拉森教授甚至建議,如果你一整天待在家沒有太多活動,你的確不需要天天洗澡。尤其是年紀比較大的成年人,因為經常洗澡會讓皮膚越來越乾燥,減少皮膚的天然屏障,讓皮膚更容易受到細菌感染。

專家也建議,雖然疫情期間人們經常使用消毒水洗手,但也消滅皮膚天然屏障,因此每次用完消毒藥水,應該都要使用護手霜,保持皮膚的健康。皮膚天生敏感的,或容易長溼疹的人,也要減少洗澡時間,用冷一點的水洗澡,減少使用肥皂的次數,或是只擦拭在身體很髒的地方,並且洗完馬上使用乳液。

對於身體活動強烈,或是經常運動的人,拉森教授建議可以配合沐浴,減少太多的淋浴。

至於嬰幼兒,美國小兒科醫師多伊爾認為,嬰兒一個禮拜只要用肥皂洗一到兩次的澡就好。至於兒童,洗澡次數也應該與[他們有多髒]來決定。運動完、游完泳、去完海邊、玩完沙子,當然都是要洗澡的。

但是,當孩子已經長大進入青春期,那應該每天都要洗澡。因為青少年身體的油脂會高度分泌,腋下也容易有異味。

資料來源:https://edition.cnn.com

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