爸爸的健康不能等 父親節想送健康?營養素的補充要先搞懂!

爸爸的健康不能等 父親節想送健康?營養素的補充要先搞懂!

健談 havemary.com 2021-08-06 00:00

父親節即將來臨,許多人除了家中團聚吃飯外,還會備一些父親節禮物給爸爸,除了用品、3C商品外,最常聽到的莫過於保健營養品,想送爸爸「健康」,希望爸爸能健康長壽。但是市面上林林總總一大堆保健食品,到底怎麼挑選才適合爸爸呢?大樹藥局張益誌藥師表示,首先要先搞懂這些保健營養品到底有什麼功效,才能夠真正幫爸爸挑選到適合的保健營養品,這樣也才能發揮它的功效喔!

 

 

瑪卡,真的是壯陽聖品嗎?

瑪卡大概是被誤會最深的保健營養品,大樹藥局張益誌藥師表示,瑪卡往往被強調擁有很好的壯陽效果,但其實雖然有部分研究指出,瑪卡有與壯陽相關的效果,但仍不夠詳細與明確的證明此功效,而其實瑪卡真正的價值在於它的營養,瑪卡含有豐富的蛋白質與礦物質,如鐵、鋅等,鋅本身對於男性就很有幫助,同時也有提升運動表現、減少焦慮等功用,甚至還能改善記憶力,因此對爸爸來說是很好的營養補充品

 

喝雞精到底是在補什麼?

雞精滴雞精等,也是送禮選擇榜上有名的品項,許多時候它是一個很中庸、不太會出錯的選擇,那到底雞精在補什麼呢?大樹藥局張益誌藥師解釋雞精往往被認為可以補充元氣,讓人可以快速補充能量的感覺,其實雞精含有蛋白質與多種胺基酸,且容易被人體吸收,尤其對於病後復原期較虛弱的人,補充雞精是可以幫助補充體力的,而在官方的審核上,雞精則是被認證具有抗疲勞的效果,因此對於工作疲累的爸爸來說,適量的補充是很不錯的,但要特別注意慢性腎臟病、高血壓、痛風患者並不適合飲用過多雞精

 

不知道爸爸缺什麼,該怎麼辦?

爸爸身體狀況還好,但又希望能幫助爸爸保養身體,該怎麼選呢?大樹藥局張益誌藥師建議,不知道如何選或多外食的爸爸,也可選擇綜合維生素或綜合營養素,幫爸爸全方位補充營養,或直接到藥局把爸爸平常飲食的習慣、身體狀況(如:有哪些慢性病等)跟藥師說,藥師可以協助挑選,並可避免食品與藥物的交互作用(像三高的病人在使用含有人參的產品就需特別注意),讓藥師協助把關,爸爸的健康更有保障喔!

 

大樹藥局張益誌藥師提醒,送保健營養品通常來說都不會有大問題,但切記若對方有特殊體質或慢性病、特殊疾病等,則不建議擅自贈送保健營養品,以免美好的心意變成對方的毒藥,有營養保健問題,可以尋求專業藥師協助。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:大樹藥局 張益誌藥師

 

延伸閱讀:

【東奧症候群注意 長時間看東京奧運這4種人應小心】 https://havemary.com/article.php?id=5917

【常常覺得累?4大類生活型態可以這樣吃】 https://havemary.com/article.php?&id=5913

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary

熱門文章
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏
北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏

中天新聞

觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機
觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機

TVBS新聞網

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物
寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物

中天新聞

清明節禁忌!4生肖容易「卡到陰」勿亂跑 不小心恐沖煞
清明節禁忌!4生肖容易「卡到陰」勿亂跑 不小心恐沖煞

中天新聞

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

為「健康」因素消失淡出演藝圈十年 TANK宣告睽違5年再開唱
為「健康」因素消失淡出演藝圈十年 TANK宣告睽違5年再開唱

中天新聞

新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查
新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查

TVBS新聞網

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

好市多新品曝光!「超頂麵包捲」出爐 會員嗨翻:終於等到了
好市多新品曝光!「超頂麵包捲」出爐 會員嗨翻:終於等到了

TVBS新聞網

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

82
0
分享