可以好好說話嗎？情緒不是這樣濫用的！

心靈麥可的數字DNA 2021-05-25 14:22

可以好好說話嗎？情緒不是這樣濫用的！

2021/05/24 17:59

記者｜K5新聞中心圖｜K5新聞網、網路拍攝地區:台灣桃園

我們常常把最好的樣子給了外人，卻把最壞的脾氣留給了最親近的人。包括是給自己機會的人對自己有恩的人，都是不屑或覺得理所當然。什麽叫有效溝通？它不是說服，更不是控制，而是讓雙方達成共識。而這前提，就是〝好好說話〞，不要用情緒製造更多的問題。

北京衛視《我是演說家》節目上，台灣藝人寇乃馨曾講述過自己的一段經歷。她的丈夫是著名台灣音樂製作人黃國倫，夫妻倆都十分要強，遇到問題時常針鋒相對。有一次，她氣急敗壞之下，居然脫口而出：黃國倫，你憑什麼配得上我寇乃馨，你知不知道你離過婚，你是二手貨，你配不上我！當時黃國倫沒有回嘴，轉身收拾行李，拉著行李箱走到家門口，回過頭對她說了一句：乃馨，有些話是不能隨便出口的你知道嗎？然後就走了。

寇乃馨說：有時候，越會說話的人，越容易用你的言語去傷人。越會說話的人，越會用你的話語形成一種暴力。我第一次發現，我自己正是一個家暴者。有些話，從親蜜的人嘴裡說出來，就像米飯吃到咯牙的沙粒，傷害來了，防不勝防。一時的口無遮攔固然解氣，卻也會像釘子一樣，紮到愛人心裡，成為我們內心最深的傷口。

槍響之後沒有贏家，婚姻中亦是如此，無論吵贏的是哪一方，結局都只會是兩敗俱傷。我們相信每段婚姻最初，都是因為愛，那又何必讓彼此成為對方的〝差評師〞呢？要知道，婚姻裡最忌諱的，就是一味的指責與埋怨。那些真正走得長遠而幸福的婚姻，都懂得互相尊重、鼓勵和體諒。

婚姻，本質上就是一種動態的社交，會隨著彼此間的交流而變化。好言好語，婚姻也便往好的方向發展；惡言惡語，便只會讓婚姻日漸崩壞。好的婚姻，需要你好好說話。

說完夫妻之間的問題，我們再把視線轉到孩子身上。大部分中國家庭裡，都缺少表達情感和需求的習慣，尤其是父母與孩子之間，時常會陷入〝我養你我說了算〞的邏輯之中，缺少積極的傾聽與溝通。在這種環境之下，父母很容易將自己的壓力與煩惱，轉化為對孩子的諷刺與羞辱。

知乎上一位網友的話，很讓人動容：我知道我的自卑和怯懦，想改變卻無能為力，因為我父母從小的那一句句〝沒出息〞、〝丟臉〞已經在我的人生烙下印記了。我本來可以不是這樣的，只要他們說一句：你很棒。肉體的傷痕是看得見的，而語言打擊所帶來的傷口，則無跡可尋，且難以治愈。

而那些把打擊當做教育的父母，往往不會明白：語言暴力，是比身體暴力更長久的傷害，甚至會影響到他們的自尊和人格的養成。也許有些父母們會認為，孩子多受幾次打擊，才能學會抗壓、才禁得起挫折和考驗。

但據心理學家研究發現，父母經常性的打擊，只會讓孩子變得自卑，陷入自我懷疑和自我否定的情緒之中，嚴重時還會患上心理疾病，導致許多極端行為。

曾經有一個身材矮小的女孩，喜歡上了乒乓球，幾乎所有人都認為她沒有天賦，嘲笑她，讓她放棄。但是她的父親堅持對她說：你很優秀，真的。這個女孩就是鄧亞萍。還有一個女青年，考了兩次研究生都落榜了，而當時她已經28歲。當她正掙扎要不要放棄時，她的媽媽告訴她：改變自己，什麽時候都不晚。下一年，她考上了北京廣播學院的研究生。這個女青年就是著名央視主持人敬一丹。

接下來，再來談談父母的問題。早在兩千多年前，孔子就已深有體會：色難。意思是，在孝敬父母這件事上，最難的就是不給父母臉色看。曾經有個新聞，杭州一65歲大媽，在家中貼滿和女兒的聊天記錄，稱那些新奇玩意兒的用法老記不住，問多了又怕子女煩。

〝這都不會嗎〞、〝給你說了800遍了，這是801遍〞、〝別發語音！〞不能與父母好好說話，簡直是中國家庭的常態，有的人甚至跟父母無話可談。但是，這絕對不代表不愛。只不過，當你沿著時代的潮流大步向前時，父母卻已跟不上你的腳步。無論行為能力還是思想觀念，你們之間的差異，正在被不斷擴大。這才是問題的緣由。

舉個例子，這兩年我身邊很多人都開始被父母催婚，有的還因此和父母鬧得很不愉快。而很多年輕人，在面臨這樣的問題時，往往會犯一個錯誤：企圖改造自己的父母。父母好幾十年的人生經歷，所沈澱下來的觀念和思想，哪是你能輕易改變的？也許有時你會覺得父母太落後、太愚昧，但要知道，你今日的智慧，都是父母在過去的時光裡，為你付出的心血。你已長大成人，你開始追逐理想與自由，而父母卻還是舊時光裡，那個有點固執、有點笨拙，甚至有點膚淺的父母。想想自己二十年前有多無知，也許你就能理解，父母二十年後有多愚昧。