一分鐘登階檢測COPD　你是哪個階段？

【健康醫療網／記者曾正豪報導】吸菸是造成肺阻塞（Chronic Obstructive Pulmonary Disease,COPD）最主要的危險因子，為響應2020年世界COPD日，主題「Living Well with COPD（Everybody、Everywhere）」，倡議各界與肺阻塞和平共處，迎向美好生活。國民健康署王英偉署長強調，「別讓你的肺卡住，立即戒菸不肺力」，越早戒菸對身體越好。

菸會破壞肺泡造成肺阻塞　吸菸者罹患風險增6倍

長期吸菸與二手菸會導致肺泡被破壞，造成肺阻塞。慢性下呼吸道疾病為108年台灣十大死因第7名，每年死亡人數超過6,000人，其中肺阻塞就超過5,000人。研究顯示，吸菸者罹患肺阻塞的風險與不吸菸者相比超過6倍，若童年在二手菸環境中生活達16至18年者，成年後肺阻塞的死亡風險為沒有二手菸暴露者的1.31倍，未吸菸的成年人每周暴露於二手菸環境下超過10小時，有1.42倍的肺阻塞死亡風險。

一分鐘護你肺　爬樓梯就能自我檢測

台灣胸腔暨重症加護醫學會最新的「國人肺阻塞現況及認知調查」，40歲以上的民眾有高達50%不清楚肺阻塞疾病，更有70%不知「咳、痰、喘」為肺阻塞症狀，容易與一般感冒混淆。

台灣胸腔暨重症加護醫學會林孟志理事長建議，可透過一分鐘登階自我檢測了解自我肺功能，並保持肺阻塞低風險的健康狀態，若屬高風險，應就醫尋求專業建議：

．30階以下(2樓)：肺阻塞高風險，建議儘早至胸腔內科檢查

．30-50階(2-3樓)：肺阻塞中風險，請持續注意肺部健康

．50-80階(3-5樓)：肺阻塞低風險，請繼續往超越80階邁進

遠離肺阻塞「咳、痰、喘」 從戒菸開始

無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況，國民健康署呼籲，可善用免付費戒菸專線0800-636363，全國約4,000家戒菸合約醫事機構(醫院、診所及藥局)的戒菸服務，或洽各地衛生局所，透過專業、安全又有效的戒菸方法，為家人也為自己贏回健康的主導權。

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