文字／Helen
擁有吹彈可破、毛孔細緻、緊緻無痕的年輕美肌，是許多女性的心願，但隨著年紀增長、外在環境、生活作息、壓力等因素，肌膚會面臨許多棘手的問題，像是痘痘、毛孔粗大、細紋等。這次特別針對女性最在意的5大膚況，各別提出解套方法，涵蓋日常保養及醫美療程，趕快筆記！
痘痘
對策1.適度清潔
皮脂分泌過度旺盛者，容易會面臨油光滿面、長痘痘及毛孔粗大的問題，日常保養首重清潔，幫助毛孔暢通，避免老廢角質及髒汙堵塞，但也不需要過度的洗臉，反而會破壞皮脂膜，失去原先的保護作用。若洗完臉後覺得肌膚有乾澀、緊繃感，代表清潔過度，有可能是挑選的產品清潔力太強，或是洗臉力道太大、水溫太高，這些都會受影響。
對策2.清爽防曬
紫外線會使痘痘加劇，建議油痘肌可以挑選質地較清爽不油膩的防曬產品，以物理+化學參半配方為佳，減輕肌膚的負擔，若長時間都待在室內者，防曬係數SPF30其實已足夠，也不需要特別挑具有防水、抗汗訴求的產品。如果痘痘問題非常嚴重者，則建議以遮蔽式物理防曬為主，如撐傘、戴帽，盡量減少紫外線強烈時外出曝曬。
對策3.水飛梭
風靡好萊塢的水飛梭，屬於非侵入性、非雷射的肌膚清潔管理療程，而今年有一台奢華級「黑鑽水飛梭」上市，搭配特殊矽膠探頭，以溫和、無痛的方式清除臉上的老廢角質，最後再依照個人膚況，由醫師評估導入特定的美容精華液，基本上全膚質皆適用，療程建議一個月進行一次。有助改善油性膚質、粉刺、毛孔粗大、膚色不均等問題，療程後沒有恢復期，日常保養可以加強保濕及防曬，一週內避免再去角質。
1.專科 超微米洗卸兩用潔淨慕絲150ml／NT259。
2.Melvita 花妍防護潔面慕絲150ml／NT1,080。
3.資生堂 敏感話題潔膚乳N120g／NT800。
4.杜克B 煥膚抗痘洗面乳150ml／NT980。
5.Aesop 輕柔潔面乳100ml／NT950。
6.雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露SPF50PA++++30ml／NT2,100。
7.DR.WU 全日保濕防曬乳SPF50+30ml／NT800。
8.雅漾 全效極護控油清爽防曬液SPF50+50ml／NT1,080。
9.曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露110g／NT379。
10.資生堂 極上御藏防禦精華乳SPF50+PA++++50ml／NT3,000。
毛孔
對策1.深層清潔
造成肌膚出油旺盛的因素非常多，包含先天基因、賀爾蒙、環境等，當油脂分泌過多，很容易堵塞毛孔，進而導致毛孔變得粗大呈現像U型，特別是油性肌、痘痘肌，通常在T字部位多會伴隨毛孔粗大的問題。想要避免毛孔持續擴大，日常就應注重清潔，將老廢角質、髒污清除乾淨，最好搭配25°C～28°C的常溫水，達到良好的清潔效果。週間還可以視膚質狀況搭配深層清潔面膜進行毛孔大掃除，加速角質代謝、吸除毛孔內多餘的油脂，也能降低痘痘粉刺生成。
對策2.刺激膠原新生
隨著年齡增長、紫外線侵襲等因素，膠原蛋白會逐漸流失，毛孔周遭組織失去彈力支撐，就會呈現水滴狀甚至長條狀，針對老化型的毛孔問題，想要單靠保養加以改善較為困難，還是會建議要搭配醫美療程治療。日常保養可著重在防曬及挑選具有刺激膠原蛋白新生的成分，如胜肽、維他命A衍生物、艾地苯等，延緩老化速度的發生。
對策3.酸類換膚
醫療院所的酸類換膚療程，多會採用高濃度的果酸、杏仁酸，能夠滲入角質層，加速清除老廢角質，平衡油脂分泌，幫助暢通毛孔，建議可作為定期性的保養。療程前須由醫師針對個人膚質評斷適合的濃度及停留時間，治療前後一週都要暫停去角質、使用美白類商品，療程後加強保濕及防曬，避免到高溫場合如三溫暖、泡溫泉等。
1.SABON 復活草純淨死海泥面膜125g／NT2,180。
2.LUDEYA 法國高嶺土微臻泥膜120ml／NT2,180。
3.ORIGINS 泥娃娃活性碳蜂蜜面膜75ml／NT1,300。
4.雪花秀 岑草白泥淨膚面膜120ml／NT1,580。
5.葆療美 MCT A醇細緻煥活精華1%居家型10ml／NT980。
6.PAULA'S&CHOICE 抗老化A醇極效修護精露30ml／NT1,580。
7.BFFECT 2%維他命A醇衍生物+GABA 30ml／NT440。
8.LabSmart A醇精華30ml／NT350。
9.Rodial A+視黃醇修護精露31ml／NT3,200。
暗沉
對策1.酸類煥膚
角質過度氧化、老廢角質堆積都會使得肌膚失去透明感。油性膚質、角質肥厚者，可以依照自己的肌膚狀況，適當的去角質，建議利用化學性去角質方式，也就是俗稱的「居家煥膚」，像是常見的杏仁酸屬於親脂性酸類，溫和不刺激，能夠滲透角質層，幫助代謝過多的角質、調節皮脂分泌，還有助減緩粉刺痘痘生成、改善毛孔粗大。
對策2.美白淡斑
當肌膚長期忽略或沒確實防曬，黑色素累積過多，就會造成膚色暗沉甚至長斑，整張臉看起來就會花花的，也顯得無精神！保養上建議可以挑選衛福部法定美白成分，如添加維他命C、傳明酸等，具有美白與淡化斑點的效果。除了勤勞美白外，別忘了還是要做好防曬工作，才不會讓美白徒勞無功。
對策3.皮秒雷射
皮秒雷射指的是短脈衝時間內產生強大的光震波，將色素擊碎成細小的粉塵，不會過度產生熱能，突破傳統雷射術後容易出現反黑現象，能夠治療各式深淺斑、改善膚色不均、毛孔粗大等問題。療程後一周需加強保濕及防曬，勿去角質及使用美白產品，避免過度日曬、三溫暖或泡溫泉。治療部位有開放性傷口、囊腫型青春痘、孕婦不適用。
1.DF美肌醫生 杏仁複合酸高效煥膚精華15ml／NT880。
2.寶拉珍選 2％水楊酸精華液118ml／NT1,190。
3.DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18% 15ml／NT800。
4.OMOROVICZA 奇肌煥顏柔膚精華30ml／NT4,000。
5.Kiehl's 藜麥煥膚精華30ml／NT2,400。
6.資生堂國際櫃 激透光亮白淡斑精華30ml／NT3,500。
7.克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華30ml／NT3,050。
8.Melano CC 維他命C美白淡斑凝露100g／NT650。
9.雅詩蘭黛 白金級絕世花秘淡斑精華30ml／NT4,800。
10.Kiehl's 激光極淨白淡斑精華30ml／NT3,200。
11.希思珮樂® 淡斑乳霜（理白霜）15g／NT3,000。
細紋
對策1.加強保濕
眼周是全身上下皮膚最薄的區域，沒有皮脂分泌，會比其他部位更容易乾燥缺水，加上每天眨眼、揉眼睛或是緊盯3C產品用眼過度等行為，都會加速細紋的產生。想要減緩細紋，不論是在上妝、卸妝時，都應避免大力拉扯，保養時可以針對眼周加強保濕，針對自己的膚況挑選合適的產品，塗擦保養品時力道也應輕柔，搭配正常的作息、少熬夜及落實防曬，都有助讓老化能夠延緩發生。
對策2.抗氧化
紫外線、生活作息不定、生活壓力、空汙等因素，都會造成肌膚氧化，產生過剩的自由基。當自由基過量時，就會導致肌膚出現暗沉、細紋等老化現象，日常保養時，除了基礎的保濕及防曬，減少膠原蛋白的分解，還可以挑選添加抗氧化成份的產品，像是富勒烯、維生素A、維生素E、左旋維他命C等，幫助對抗自由基，改善惱人的細紋。
對策3.施打肉毒
肉毒桿菌的治療原理是將神經傳導阻斷，讓過度活躍的肌肉能夠放鬆，目前很常被運用來除動態性皺紋像是抬頭紋、法令紋等，也可以用來瘦小臉甚至治療狐臭。治療後四小時內不能按摩注射處，也不能平躺，一週內避免到高溫場合，如泡溫泉、烤箱等，可以加強保濕及防曬，效果約能維持4～6個月，實際會因個人體質、生活作息等有所差異。懷孕、哺乳中、重症肌無力者、對藥劑成分過敏者不建議施打。
1.AVON 海洋亮眼精萃凝霜15ml／NT860。
2.Sulwhasoo 雪御活顏亮眼凝霜20ml／NT2,880。
3.蘭蔻 超緊顏白金緊緻抗痕眼霜15ml／NT2,700。
4.LANEIGE 完美新生賦活眼霜AD 20ml／NT1,800。
5.TOM FORD 完美肌膚R系列眼霜15ml／NT7,100。
6.YSL 金緻奢華賦活精華油30ml／NT7,850。
7.雪花秀 滋陰生人蔘縮時修護安瓶20ml／NT4,380。
8.L'OCCITANE 蠟菊賦活極萃30ml／NT4,600。
9.理膚寶水 C10肌光活膚精華30ml／NT1,680。
鬆弛
對策1.緊緻拉提
肌膚一垮、輪廓線模糊，視覺年齡立刻加至少五歲，可以挑選具有緊緻拉提功效的保養品，塗抹後搭配簡易的按摩手法，由內而外、由下往上提拉，促進血液循環，活化肌膚。按摩時務必要掌握力道，也千萬別在肌膚乾燥狀態時按摩，反而會拉扯出紋路。
對策2.夜間修護
隨著年齡增長膠原蛋白流失、紫外線侵襲等各種因素，肌膚會開始面臨老化鬆弛，夜間是肌膚修復的黃金時期，建議夜間保養可以搭配使用促進肌膚膠原蛋白增生、具有修護功效的產品，集中修復受損的肌膚，晚上11點到凌晨2點是肌膚修復的高峰，最好能少熬夜。
對策3.新一代電波FLX
榮獲美國FDA、衛福部核准的新一代電波FLX，採智慧能量優化技術，每一次擊發之前都針對每吋肌膚進行電阻測試，微調輸出能量，安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果。改良至環迴震動模式，3種震動手把模式，大大減少疼痛感，搭配智能探頭4.0治療時間縮短25%，紫鑽探頭面積增加33%，共擁有四種探頭，可以針對全身肌膚訂製專屬療程。孕婦、患有嚴重心血管疾病者、治療部位發炎不建議此療程。
1.肌膚之鑰 塑妍逆齡彈潤乳霜50ml／NT11,800。
2.香奈兒 3.5-DA醇萃拉提微導晚霜50ml／NT5,510。
3.Kiehl's 超進化全能修護超級乳霜50ml／NT2,800。
4.資生堂 激抗痕亮采緊緻乳液SPF30 75ml／NT3,300。
5.品木宣言 駐顏有樹全效抗老精華48ml／NT3,500。
6.蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰超導修護安瓶12ml／NT6,500。
7.雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露50ml／NT3,950。
8.德國AB 修護精華油30ml／NT7,950。
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