福原愛產後憂鬱症；為母則強，到底騙了多少人？

2020/08/19 21:50

記者｜K5新聞中心圖｜K5新聞中心地區:台灣桃園

前乒乓球名將福原愛在微博發消息稱，感謝丈夫江宏傑對自己的照顧。不管他有多忙，都願意跟自己聊天聽心裡話。即便情緒失控的時候，也會抱緊以及在一旁默默陪伴。甚至說丈夫〝救〞了自己好幾次。字裡行間，透露出福原愛產後情緒問題的嚴重性。自從2019年4月生了第二胎後，福原愛就一直有產後憂鬱的問題。比起第一胎，二胎的不良反應更強烈，產前一個月更是遇到假性陣痛，相當痛苦。

身為運動員，多年來的高強度魔鬼訓練，各種傷病都挺過來了，卻在坐月子時，連走路都會跌倒，爬一層樓梯都喘。不僅情緒焦慮，還出現了因為擠不出母乳而慌張落淚的情況。如今一年多過去了，還是經常莫名哭泣，憂鬱情緒也沒有消退。都說生完孩子的母親，是瀕臨崩潰的存在，這一點也不假。無論是普通人還是體質強健的運動員，懷孕生子都會給你沈痛一擊。再堅強的女人，也會在這個時候脆弱不堪。

很多人不理解產後憂鬱。他們認為女人生孩子好比雞下蛋，是再平常不過的事。早在五十年前，精神病學專家Pitt.B就提出了產後憂鬱症的概念：由於分娩後體內激素的劇烈波動，雌激素和孕激素斷崖式減少，就會引起產婦憂鬱，這是不受控制的，也是當事者和身為另一半都無法理解的。

中國精神科醫師協會也有數據顯示：女人生孩子後出現情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等憂鬱癥狀，比例高達百分之五十至百分之七十。其中有百分之五十的產婦沒有接受任何治療。那些認為產後不會憂鬱的人，要麽是幸存者偏差，要麽就是沒有發現，自己硬扛了下來。不親身經歷，就無法懂得女人產後憂鬱的絕望和崩潰。憂鬱到了一定程度，可能演變成自殺。根據世界衛生組織數據顯示：百分之二十的產後死亡是自殺導致的。

前幾年，一位懷二胎的媽媽跳樓自殺，僅網路媒體簡單報導帶過。醫院裡，十歲女兒大哭嚷著：我要媽媽。爸爸懷裡還抱著一個剛滿月的嬰兒。婆婆回憶，媳婦已經生過一胎，而且是一位女強人，所以就沒把她的心理問題當回事。誰知道這天，她突然就衝到陽台跳了下去。去年12月，內地武漢江夏一名31歲二胎產婦鄭某，把自己反鎖在衛生間，最後跳樓自殺身亡。留下了尚未懂事的大寶，和嗷嗷待哺的二寶。這些兩岸三地同步發生的新聞，讓人十分痛心。本該沈浸在為人母幸福中的她們，竟被憂鬱一步步逼上絕路。

更可怕的是，與一般的憂鬱症不同，產後憂鬱導致的自殺往往還包括殺嬰。心理學上稱之為〝擴大性自殺〞。一位年輕媽媽疑因產後憂鬱，帶著自己僅4個月大的寶寶跳樓輕生直接身亡。內地南寧安陽，一位患有產後憂鬱的母親和丈夫吵架後，將孩子丟下31層高樓後，自己縱身躍下。內地福建漳州，一位母親帶著自己的兩個孩子離開家中，從此杳無音信。最終在警方的協助下，找到了三個人的遺體。這位媽媽在離開的時候，還留下了一封信：〝逼我的是公婆，殺我的卻是老公〞。

在華人的傳統觀念中，產婦總是不被理解和重視。大家都認為是媽媽們太做作，身在福中不知福，才變成了憂鬱和不可理喻的人。可看完這些觸目驚心的真實案例後，還覺得產後憂鬱是小事嗎？如果說生孩子是女人在鬼門關走了一遭。那麽產後的生活，則是漫長而難熬的身心折磨。剛經歷完生產的十級疼痛，不經任何喘息，就要拖著還沒痊愈的身體，馬上投入到一份二十四小時隨叫隨到，而且完全沒有經驗的育兒工作裡。

作為生育中最大的功臣，母親本應受到更多的關懷和照顧。卻在孩子出生後，一下子被全世界拋棄。孩子成了家庭重心，自己只能忍受著家庭地位的下降及尊嚴的缺失。有人說，照顧新生兒的辛苦，要遠遠超過學習工作加班熬夜的苦。當媽後，多少看不見的崩潰，都藏在了深夜裡。

睡好覺是根本不可能的，好不容易闔上眼，孩子又哭了起來。然後就是數不清的餵奶、拍嗝、哄睡、換紙尿褲等事。有時實在太睏想喊老公幫忙，卻看他睡得像死豬一樣，怎麽也叫不醒。這樣一天天身心疲憊，變醜變憔悴，憂鬱情緒一下子就全部湧了上來。多少次夜裡餵完奶，孩子睡了，自己走到窗邊透透氣，哭一會兒，才覺得舒服一點。

海靈格曾經說過：家庭悲劇最大的來源，就是家庭成員關係之間的錯位。錯位的婆媳關係、夫妻關係，都在不斷透支著新生媽媽的生命。生活無望、夜不能寐、寢食難安、半夜驚醒，都成了她們的家常便飯。產後的生活，本來就很難過。但最讓人心寒的，是最親密的人對此無動於衷，讓本就破碎的心一下跌落深淵。

很多時候，想要有效緩解產後憂鬱情緒，丈夫的關愛非常關鍵。只要男人願意分擔壓力，讓妻子知道自己不是一個人在戰鬥，那麽這份壞情緒是可以被分擔出去的。一個好的丈夫，應該多進行陪伴、交流、分擔家務，共同擔起育兒的職責。即使再忙，哪怕只是稍微體貼一點點，也是對產後憂鬱的一劑良藥。

有時不得不感慨，這個社會對女人真的太苛刻了。不僅要生孩子，帶孩子，還要跟男人一樣，去職場打拼，賺錢養家。不能身材走樣，要保持〝一個女人該有的精緻模樣〞。特別在生完孩子後，更要為母則強，肩負起家庭的重任。這裡我想說的是：其實女人們真的已經很優秀了，要生養要家務要職場，勝過男人。希望每一個家庭，都能給媽媽多一些關注、支持和理解！