代謝症候群的標準
糖尿病等生活習慣相關的疾病裡，很多都是長期飲食過量、運動不足等，不良生活習慣造成的。而且，最近發現每個病症絕非只是單獨發病，它們的發病原因，都與囤積在腹部的內臟脂肪（內臟脂肪型肥胖）有著絕大的關連。在這之後開始受到關注的，即為代謝症候群（內臟脂肪症候群）。
代謝症候群的定義
代謝症候群指的是，內臟脂肪型肥胖的人，同時在高血糖、高血壓、高血脂之中，擁有兩項以上症狀的狀態。雖然被診斷出代謝症候群後，每個症狀相較之下都很輕微的狀況不少，不過當這些病症同時存在時，引發心肌梗塞、腦中風等，造成生命危險疾病的可能性相當高。
診斷標準篩選目標
「的篩選目標，是從除了肥胖之外，還帶有多個動脈硬化危險因子（高血壓、高血糖、高三酸甘油酯血症、低HDL膽固醇血症）的人們裡，篩出主要因內臟脂肪累積，才導致這些危險因子存在的個案。（接P283圖、P284圖）
這是因為現在已清楚了解到，與其為了事先預防動脈硬化，針對剛剛提到的那些危險因子，一一進行藥物治療，不如直接減少造成這些因子的內臟脂肪，才是治根本的治療方式。
另外，雖然可以透過BMI判定肥胖程度，不過也有BMI在正常值內卻累積許多內臟脂肪的個案，所以也可以說診斷標準，是為了不漏篩這些個案才建立的。
預防和治療基礎
預防代謝症候群以及治療基礎就是，改善內臟脂肪型肥胖。內臟脂肪比皮下脂肪更容易累積，也更容易減少，所以只要改善吃太多或運動不足等不良生活習慣，即能減少內臟脂肪。
本文摘自大是文化《看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼， 最多醫療機構指定參考》
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