八大第1台「台灣第一等」主持人竇智孔到宜蘭，造訪網路上瘋傳美照的神級景點「抹茶山」，途中一段陡升約550公尺，長達1.6公里的石階登山步道特別考驗體力和意志力，只是這段腳程讓竇智孔爬到厭世，竟脫口形容眼前爬不完的階梯就像前女友！身旁的工作人員大驚，以為他自爆前女友跟石階一樣多？竇智孔趕緊解釋：「我是指這些階梯跟前女友一樣，死纏爛打！」話中意外抖出曾遇過恐怖情人的往事。
竇智孔回想當年交往的恐怖前女友，透露對方經常奪命連環call，「最高紀錄，我的手機會有兩百通未接來電，超恐怖的！」至於後來如何擺脫這段戀情？竇智孔笑說:「想辦法抓到她劈腿啊！那時她劈腿我心裡超開心的，想說終於可以分手了！」
竇智孔隨著八大第1台「台灣第一等」登上抹茶山，他自搭帳篷，在山上夜宿。雖然出外工作，但仍心繫妻小，睡前不忘打電話關心老婆孩子，只是當太太幃幃得意告訴他今天有煮飯給小孩吃時，竇智孔竟搞笑回說:「那他們腸胃還好嗎?」讓電話那頭的太座哭笑不得，也讓人懷疑難道幃幃廚藝不佳嗎？!竇智孔解釋:「不是啦！只是平常都是我在煮菜，雖然她也會煮，但也很久沒煮了，有一次她還把糖當成鹽，直接放下鍋…」後來竇智孔靈機一動改成糖醋口味，才救了那道菜。
竇智孔得意自己還是小孩子的時候就會做菜，而當初促成會做菜的契機，其實就是因為「餓」。他說:「以前爸媽都在外面工作，我就是鑰匙兒童，在家就要學著怎麼煮菜啊！但有一次把沒開封的肉醬罐頭放在瓦斯爐上加熱，沒多久整個炸開，廚房被肉醬噴的滿地，爸媽回家後一看到那狀況，我就被懲罰啦！」聊起現在最拿手的招牌菜，竇智孔秒回:「炒飯！我最會炒飯了！」
竇智孔挑戰抹茶山，即便面對綿延不絕的石階，在爬山當下很崩潰，但也坦言最讓人難忘，竇智孔巧妙將這段旅程用生小孩來譬喻：「我覺得爬抹茶山很像女人經歷過的生小孩，就是當妳在生的時候，會痛到一直咒罵，但是等生完後看到小孩，就會覺得好像都忘記那些痛苦了。」當到了山頂，看到美景，就會忘記過程的痛苦，下次若朋友再約的時候，就會覺得好吧！再去爬吧！
「台灣第一等」每週日晚間七點在八大第1台播出。
