增強免疫力
強健的免疫系統很寶貴，能夠隨時準備對抗疾病。健康的飲食、運動、睡眠安穩、良好的衛生、壓力管理，都有助於維持免疫力，隨時準備好對抗疾病。
抗菌抗病毒擴香配方
眾所皆知，薰衣草、茶樹、百里香等精油都能夠預防疾病，這個擴香配方至少能夠舒緩症狀，加速痊癒。準備容量夠大的深色玻璃瓶，放入等量的薰衣草、茶樹、百里香等精油，搖勻；最後，請將配方存放於陰涼處。在感冒和流感好發的時節，或者是家裡有人出現不適的時候，就可以用這個配方擴香。
黑胡椒佛手柑精油浴
黑胡椒精油的整體調理效果非常好，能夠加強胰臟和直腸的功能，還可抗微生物、預防感冒、流感，甚至還能預防心理與情緒不佳。佛手柑也有助於預防病菌入侵，同時又能提振心情。
調配份量：1 份
1湯匙基礎油 • 6滴黑胡椒精油
6滴佛手柑精油
- 在玻璃小碗中加入基礎油，以及黑胡椒、佛手柑精油，然後攪拌均勻。
- 在浴缸中放入溫水，同時將整份配方倒入水中。
- 在當中浸泡至少十五分鐘。沐浴完畢要起身時，請小心地面濕滑。
- 病症流行或是想要增進健康時，都可以使用這個配方。
本文摘自方言文化《170種病痛速查，對症芳療全醫典：300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解，讓植物能量做你的私人醫師，心靈創傷、身體疼痛都能撫平》
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