「為何我總是那麼衰？」

擺脫四大錯誤內心OS，恢復理性思考

當我們缺乏信心時，就會產生底下這些不理性的想法，這些想法會像病毒一樣，在我們腦海中不停孳生、增殖，讓我們信心全失；甚至不管我們的外貌多麼出色了，卻老是覺得自己不好、別人不喜歡自己！所以要建立自信心，最好的方法就是快點跟這些不理性的想說掰掰，快來看看你時常出現哪些內心錯誤的OS吧！

【文/Koobii編輯部  圖／ Mike Knapek.CC Licensed】

錯誤一、有條件的：認為要讓別人愛自己，必須達到一些條件

OS：無論在什麼情況下，我都要達成這項任務、受到別人的肯定，否則別人就不會愛我、我就是一個差勁的人！

(無限循環)

錯誤二、過度概化的：不去細想真實的情況，全盤否定別人曾對你的好

OS：爸媽不愛我、老師不喜歡我、同學不瞭解我！

(無限循環again)

錯誤三、扭曲的價值觀：自信心完全建立在外表

(無限循環again and again and again...)

【原文刊載於《Koobii高校誌》2013年，更多精采內容請上《Koobii高校誌》官方網站；《Koobii高校誌》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】