「面對職場惡霸」女CEO:你該學會的3種應對模式

「面對職場惡霸」女CEO:你該學會的3種應對模式

時報出版2020-04-21 16:18

柔韌「面對職場惡霸」女CEO:你該學會的3種應對模式

我第一次在職場上得面對面處理霸凌問題,是在美國線上公司併購Moviefone 不久後,當時我三十歲出頭。我們位於紐約市,而我的主管請我與位在西岸的萊恩(Ryan)一起合作一項專案。沒多久我就發現萊恩是個麻煩,他很刻薄,會大吼大叫,也會在會議中不停打斷我,而且所有事情都要瘋狂遙控我,更糟的是他完全沒產能。

他也常會誇下海口,例如說他可以幫忙牽線讓某位大咖演員來上我們製作的節目,但他從來沒做到。我個人與萊恩合作的策略就是把焦點放在讓工作順利完成。雖然與同事之間的關係對我來說一直都很重要,但我知道若與萊恩有個人往來可能會影響產能,因此我努力做真實的自己,同時也跟他保持距離以隔離他那些負面影響。

(圖片來源:KKTV

 

但好景不常,這樣的方式開始不管用了。最後一根稻草是某個週日他打電話到我家,對我咆哮為什麼某位大咖演員沒有被找來上節目(即使這明明是他在這節目唯一負責的事)。大約有十分鐘左右的時間他不讓我說一句話,不斷地數落我有多失敗。最後他停下來喘口氣,我則抓住機會回應,很直接地告訴他:「萊恩,我很困惑,我以為名人那邊是你負責搞定的。但這也無妨,現在節目沒有他也沒關係,我們討論這個只是在浪費時間,因為一切為時已晚,我們兩天後就要播出了。」他又繼續咆哮,我說道:「你用這種方式跟我講話,我不想聽。」我掛上電話並在那一刻決定我不會再與他共事。

隔天早上我去找主管並跟他解釋整個情況。我特別確認自己所說的都是已發生的事實(不只前一晚的事,也包括之前的事件)而不是基於我的感受。最後我說道:「我已經盡力試過了,但我再也無法跟萊恩共事了。我想如果你能將他調離這個節目是最好的。他不僅霸凌別人,還很沒效率。」

我的主管試圖說服我再給他一次機會。「我沒辦法。」我說道:「他的行為是一種虐待。我不會忍受他這麼做,而且我也不希望我的團隊得接受這樣的對待。」我以冷靜但堅定的口氣說完這段話,也很高興自己在昨天的對話過後有花點時間冷靜下來。最後主管同意了我的提議,萊恩離開了這個節目。

在那之後的幾年裡,我反覆思考過我與萊恩的這段經驗,也在職場中看到許多不同形式的霸凌,不只是咆哮或充滿攻擊性的言語,也包括在別人背後說壞話、破壞他人的工作努力、散播負面謠言等。遇到這種情況特別艱難,尤其對「人很好」且珍視同事情誼的女性來說更是極大的挑戰,很容易會把霸凌者的行為視為針對自己。這些年來,我已學會分辨其他人惡劣的行為完全與我無關,並將自己從中抽離,因為我知道自己無力改變對方。我唯一能做的就是更有意識地行動,面臨這種情況時,我發現採取以下三種應對方式相當有幫助:

 

第一、設立情緒界線

如果你清楚地告訴自己這個人是霸凌者,並下定決心不讓他影響你,那麼無論如何都要堅持到底。但這麼做的同時,請確保有人站在你這邊支持你,並透過設立情緒界線保護自己。別涉入戲劇性的事件,也千萬不要讓自己受累於其他人惡劣的行為。在這種情況下要保持真實的自我需要高度的自信與自我認知,通常,「人很好」的女性會在心中忍不住質疑是否是自己的問題。當霸凌者發現你有這樣的質疑,他或她就非常可能會利用這點撲上來。

這個事實很重要,因此千萬要記住,尤其是如果你「人很好」,且對於自己總是能跟人相處融洽而引以為傲的話,更要記住:這不是你的錯。

 

第二、直接說出來

這是我面對萊恩的方式,如果你在公司的形象不錯且有人願意支持你的話,這會是個強而有力的選項。直接與霸凌者面對面需要很大的勇氣,但通常這麼做也很值得。因為你不但有機會迫使這個人改善其行為,同時也能進一步營造一個較為友善且健康的工作環境。

(圖片來源:KKTV

 

一個不是那麼和善的人跟霸凌者之間,通常只有一線之隔。有些人對於在職場上締結良好關係並不感興趣,他們只想專注於把工作做好,所以他們表現得嚴苛冷漠,而非溫暖愉悅。這樣並非很理想,但也不表示他就是霸凌者。對我來說,霸凌的定義是有人持續做出人身攻擊,或說出不恰當且降格、貶低、羞辱、具攻擊性或性騷擾的言語。

 

第三、繼續前進

很遺憾的事實是,許多霸凌者由於已在那個職場環境深耕多時,一時半刻也不會去哪裡。有時候甚至你的主管就是霸凌者。如果你去找過人資部門而情況沒有改善,或是你察覺霸凌者被保護,且在公司內部擁有相當的政治權力,那麼你最好開始找下一份工作。最終,你得依據自己與對方相處的頻率,以及對你和你的工作會有多大的影響,來衡量這當中的利弊得失。

(圖片來源:https://pixabay.com

 

面對霸凌者的時候,我會用這些話來對付:

● 「請不要用這種方式跟我講話。」

● 「讓我們試著做出更有建設性的談話。」

● 「我們先休息一下之後再繼續討論。」

 

如果你因為這個理由而離職,我建議在離職前與人資約談時可以說明原委。告訴他們:「我會接受其他職缺的其中一個原因,就是因為這個工作環境並不是很健康。」希望公司在不想流失更多人才的情況下,最終開始正視處理這個問題。

 


本文節錄:《柔韌:善良非軟弱,堅強非霸道,成為職場中溫柔且堅定的存在》一書/時報出版

 

作者簡介

法蘭‧豪瑟(Fran Hauser)

法蘭‧豪瑟長期擔任媒體執行長與新創公司投資者,是許多女性和女孩們的知名成功榜樣。法蘭投資的公司多針對早期顧客研發產品與服務,如HelloGiggles、Mogul、The Wing和Gem & Bolt等,她也為這些公司提供顧問服務。法蘭所投資的十九間公司中有十六間是由女性所創辦,履行其希望提高女性創辦人能見度之承諾。

法蘭先前於美國線上公司(AOL)、Moviefone和時代公司(Time Inc.)任職董事長與總經理,透過其整合性的角色建立起PEOPLE.com。她同時也是92Y Women in Power、Rent the Runway’s Project Entrepreneur、WomenOne和Girl Be Heard的顧問以及全球捐贈網(GlobalGiving)董事會的成員。

法蘭被Refinery29評為紐約市科技產業最有權勢的六位女性之一,曾登上美國CNBC電視台、富比士雜誌、Fast Company、Vogue.com、Mashable和Ad Age等媒體。她目前與丈夫和兩個兒子居住在紐約市的貝德福德。

請上www.nicegirlmyth.com 網站和法蘭聯繫並閱讀更多關於成功的故事。

譯者簡介

吳孟穎


自由譯者,藉從事翻譯工作探索世界、體驗人生、結識知交以及反省自我。
臉書粉專:莎拉有譯見

  譯有《感動:創造『情感品牌』的關鍵法則》、《為什麼只有少數運動員能奪得金牌?》、《死者的秘密》、《再看一眼》、《2012馬雅末日預言》、《貝爾曼的幽靈》等書。

熱門文章
誤以為小毛病而延誤就醫! 醫:神經內分泌腫瘤難診斷
誤以為小毛病而延誤就醫! 醫:神經內分泌腫瘤難診斷

NOW健康

空軍飛指部上尉「寢室內突斷氣」 搶救不治身亡
空軍飛指部上尉「寢室內突斷氣」 搶救不治身亡

CTWANT

斷言台灣出大事!泰國四面佛警告「3災禍」 難逃到明年
斷言台灣出大事!泰國四面佛警告「3災禍」 難逃到明年

TVBS新聞網

披著羊皮的狼!一圖秒懂早餐6地雷 穀物竟比它還NG
披著羊皮的狼!一圖秒懂早餐6地雷 穀物竟比它還NG

TVBS新聞網

快訊/《七小福》金馬導演羅啟銳病逝 享壽70歲
快訊/《七小福》金馬導演羅啟銳病逝 享壽70歲

CTWANT

鄧佳華新A片《猛假》涉性暴力、虐AV女優娃 律師提告涉散播猥褻物
鄧佳華新A片《猛假》涉性暴力、虐AV女優娃 律師提告涉散播猥褻物

上報Up Media

朱俐靜罹癌仍關心好友 正面看待病情喊「不用擔心我」對話曝光
朱俐靜罹癌仍關心好友 正面看待病情喊「不用擔心我」對話曝光

CTWANT

熊貓被坑1/烘焙老闆鑽漏洞 不出貨仍狂撈50萬!平台怒提告
熊貓被坑1/烘焙老闆鑽漏洞 不出貨仍狂撈50萬!平台怒提告

CTWANT

夏日限定/樂園迎暑假千元雙人遊 加碼日月潭纜車免費搭
夏日限定/樂園迎暑假千元雙人遊 加碼日月潭纜車免費搭

旅奇傳媒

公司賺錢、十年員工薪水卻不到三萬!中華快遞罷工盼加薪
公司賺錢、十年員工薪水卻不到三萬!中華快遞罷工盼加薪

TVBS新聞網

真的假的?! 彰化某貨運開「月薪8萬」徵送貨司機
真的假的?! 彰化某貨運開「月薪8萬」徵送貨司機

TVBS新聞網

蝦咪!7歲兒GG不見超崩潰 追問才發現是阿嬤害的
蝦咪!7歲兒GG不見超崩潰 追問才發現是阿嬤害的

上報Up Media

IKEA「小鯊魚」抵台開賣一隻不用 300 元!絕版品出清限時 5 折起
IKEA「小鯊魚」抵台開賣一隻不用 300 元!絕版品出清限時 5 折起

上報Up Media

朱俐靜驟逝讓利菁痛哭失聲崩潰 陶晶瑩哀悼「還記得妳說有多痛」
朱俐靜驟逝讓利菁痛哭失聲崩潰 陶晶瑩哀悼「還記得妳說有多痛」

CTWANT

趙孟姿14分鐘生完二寶 笑稱:「這次自己走上產檯,生完自己走下來」
趙孟姿14分鐘生完二寶 笑稱:「這次自己走上產檯,生完自己走下來」

凱渥 CatWalk

全身沁涼?咖啡店員「穿鞋進冰箱」 店家:在清潔
全身沁涼?咖啡店員「穿鞋進冰箱」 店家:在清潔

TVBS新聞網

假靈療真摸乳!狼師改行當全真堂堂主 10年猥褻6女判3年
假靈療真摸乳!狼師改行當全真堂堂主 10年猥褻6女判3年

上報Up Media

成功嶺335人確診!役男曝「毒窟」慘況:每個人都在硬撐
成功嶺335人確診!役男曝「毒窟」慘況:每個人都在硬撐

SETN三立新聞網

彰化永樂街民宅火警 警消急疏散42人幸無人傷亡
彰化永樂街民宅火警 警消急疏散42人幸無人傷亡

CTWANT

奶茶台語是啥?網歪樓應唸「烙塞得」 內行曝正解
奶茶台語是啥?網歪樓應唸「烙塞得」 內行曝正解

TVBS新聞網

驚悚!台中7旬翁單車橫越路口遭撞飛 送醫搶救不治
驚悚!台中7旬翁單車橫越路口遭撞飛 送醫搶救不治

CTWANT

解除隔離就沒事? 看中醫可調理「長新冠」症候群
解除隔離就沒事? 看中醫可調理「長新冠」症候群

台灣好新聞

低消10元!西華飯店出清家具 上百民眾搶買
低消10元!西華飯店出清家具 上百民眾搶買

TVBS新聞網

露鳥哥全裸取餐還用抓鳥鬼手付錢 網友怒:根本故意!
露鳥哥全裸取餐還用抓鳥鬼手付錢 網友怒:根本故意!

上報Up Media

招聘「18個乾女兒」贈百坪土地! 老翁夜宿衣櫃找伴拜祖墳
招聘「18個乾女兒」贈百坪土地! 老翁夜宿衣櫃找伴拜祖墳

CTWANT

「跟你說不要1個禮拜喝8天酒」 雪碧腸胃發炎加血尿需住院
「跟你說不要1個禮拜喝8天酒」 雪碧腸胃發炎加血尿需住院

CTWANT

磁磚掉落砸傷9歲童縫10針 高市議員籲加速處理
磁磚掉落砸傷9歲童縫10針 高市議員籲加速處理

CTWANT

高雄無照酒駕男撞死2寶媽 法官:沒超速有踩煞車不算殺人
高雄無照酒駕男撞死2寶媽 法官:沒超速有踩煞車不算殺人

CTWANT

彰化東外環道5車連環撞!車流綿延2公里
彰化東外環道5車連環撞!車流綿延2公里

中廣新聞

公婆堅持將電鍋擺鞋櫃上!原因曝光媳崩潰:噁心又丟臉
公婆堅持將電鍋擺鞋櫃上!原因曝光媳崩潰:噁心又丟臉

TVBS新聞網

65
0
分享