三分之二的婚姻，原本甜甜蜜蜜的一對，當小孩出生，闖入兩人世界，夫妻感情都會受影響，婚姻生活的滿意度，將以倒栽蔥的方式，墜落谷底。
這沒什麼好訝異的，三角關係，當然比兩人世界，更難處理。大部分人沒有夠好的能力處理親密關係，這是離婚率那麼高、婚姻問題叢生的主因。從戀愛到結婚，可以甜甜蜜蜜，都只是靠著愛情賀爾蒙的自然作用，不費吹灰之力跟對方相處，當婚後幾年，小孩誕生，兩人關係變成三人、四人世界，特技表演開始，顧此而且不能失彼，當然手忙腳亂、左支右絀，然後彼此怪罪，開始疏離，感情逐漸流失。
太多了，小孩出生以後，夫妻感情生變的例子，愛意與親密感從此大江東去，婚姻成了嚼到無味的口香糖，想吐不能吐。
光是照顧小孩的勞務分工，就足以帶來重大考驗。找人帶，要找誰，爸媽公婆還是請保母？自己帶，要誰帶，辭職專心帶還是繼續上班？白天體力好精神足，小孩可愛沒問題，但半夜大家愛睏，小孩哭鬧，誰去對付惡魔，就是大問題。平常天，上班又帶小孩，到了假日想要喘息，他卻說得開會出差，「對不起，這會議很重要，你辛苦點」，一句話換一整天清閒自在。
小孩出生，奶粉錢保母費教育費，都是經濟壓力；照顧方式、教養型態，都是爭吵來源。然後連床位安排，小孩該自己睡一房，睡旁邊小床，還是睡兩人中間，都會意見不一。
然後一晃眼突然發現，兩人已經幾個月沒有獨處，沒有聊天，也沒有做愛了。你發現他看A片頻率增加，應該還是有需求，主動找他過來壓你，卻驚訝發現，他竟然在裡頭軟掉了。
驚訝生氣質疑調查，折騰了一陣子，結論是應該沒有出軌。但為什麼不碰我了？你感到失望。沒有親密接觸，感情少了潤滑劑，小衝突容易變成大爭吵，誰也不讓誰。愛意流失，溝通越來越少，逐漸討厭對方，連要他幫小孩講個故事、帶去公園溜滑梯，都要大小聲，於是你開始懷疑，這樣的婚姻值得嗎？
婚姻本來就不是王子公主從此過著幸福快樂的日子，婚姻是柴米油鹽、養兒育女的最小社經單位，婚姻是跟一個，有一天，你突然發現自己瞎了眼才會跟這樣一個爛人在一起的啟蒙運動。
婚姻本來就是這樣，不是每個人都適合結婚，但絕大部分人都想結婚愛結婚，沒有做好準備就結婚。不願跟爛人一年到頭生活的人，不適合結婚，簡單講。
為什麼一個當年你心目中的白馬王子，會變成一個爛人？這就是婚姻的本質，把一個王子變成爛人。
但你必須，而且也可以，讓他重生，回歸，再成長，啟蒙又啟蒙，把你們的兩人世界，擴充成三人、四人、更多更大的樂園。
小孩大一些，夫妻感情就會變好，即使你不做任何事，也會變好，但不少人不願忍耐，在這時離婚，事後都有些後悔。口香糖無味，還是要嚼，感情像景氣循環，起起落落，有低潮，但也會重生再起。
怎麼努力？第一，小孩出生以後，還是要維持夫妻性愛，滿足彼此需求。夫妻不能分房睡，講過很多次了，不聽也沒辦法，小孩有自己的人生，能陪你最久的是你的另一半，愛小孩絕對不能超過愛另一半。夫妻一定要定期做愛，一個月至少相幹一次，即使有了小孩。沒有慾望也要做，想辦法讓他硬、讓她溼，一定有辦法。少看A片打手槍，性跟吃一樣，慾望累積，餓了以後什麼都好吃，對她的興趣就會增加。男人，尤其是年輕爸爸，即使對女人沒性趣，該做的事還是要做，除非你不要婚姻了。
其次，兩人的感情狀態如何，非常重要。雖然經常為了孩子而爭吵，但依舊彼此付託，認定對方，還是已經同床異夢，已有二心？小孩出生，婚姻品質再怎麼下降，還是有機會回復，但前提是雙方沒有把目光投向別人。如果有外遇，或者打算外遇，有了小孩的年輕夫妻要再挽回感情，就很困難了。
再來是相處模式必須調整，彼此要變得更柔軟、更包容。多稱讚對方做到的事，而不只是指責他不這樣、沒那樣、什麼都不幫。感情疏離以後容易負面溝通，講狠話罵人很痛快，但對事情完全沒有幫助。多多肯定與讚賞對方，肯定與讚賞是人際互動的金科玉律，用在夫妻之間功效一樣卓著。
然後是家事、帶小孩，必須分工。王子公主要過著幸福快樂的日子，前提是把小王子小公主照顧妥當，讓彼此沒有後顧之憂，可以回到兩人世界。家事分工很多時候不能只靠默契，或一方忍讓，必要時白紙黑字，一條條寫清楚，按表操課，讓雙方感到公平合理。
最後，兩人對婚姻的未來，有沒有共同願景？對婚姻的意義，有沒有共識？有夢想就能忍受一時的辛苦，如果雙方認同這個婚姻豐富了彼此的人生、將會創生更大的幸福，那麼半夜起來泡牛奶的時候，就會少罵幾聲髒話。
|
沈政男：1968年生，台中市人。 台大醫學系畢業，老年精神科醫師。長期以通識自我教育，科學與人文兩棲。 |
|---|
