出席重要場合前就做這2件事!侯佩岑還曾靠「輕斷食」,產後一個月瘦下5公斤

出席重要場合前就做這2件事!侯佩岑還曾靠「輕斷食」,產後一個月瘦下5公斤

美麗佳人 Marie Claire Taiwan 2019-07-16 00:00

 

侯佩岑出席寵愛之名15週年記者會,穿著一襲紫色緊身小洋裝更顯好身材,會後她接受聯訪時,也與大家分享她出席重要場合前都做了哪些準備,讓肌膚與身材都保持在最佳狀態!

 

 

 

 

 

 

1.控制身材的輕斷食

之前侯佩岑接受採訪時就曾透露會「少吃奶、蛋類食物」來保養身材與肌膚。最近則是在出席重要場合前實施「輕斷食」,也就是一天只在8小時內進食,像她通常就是選在白天10點到晚上6點實行,「中間什麼東西都可以吃,當然想要成效更好,澱粉、奶、蛋就少吃一點」,其他時間就喝水,不過「如果真的受不了,那就吃芭樂吧」

至於實行的天數,侯佩岑笑說「現在不像以前那麼有毅力,以前至少能維持5天,現在頂多2~3天,不過真的很快瘦」,像她最高紀錄就是產後一個月用這個方法瘦了5公斤。

聽聽她怎麼說輕斷食:

 

2.敷面膜保持臉部光彩

身材管理好,臉部當然也不能忽略。侯佩岑說保養很大一個重點就是要避免露出疲態,而「敷臉」就是最容易做到的事情。她近期最愛的就是寵愛之名的維E抗皺保濕面膜,「我敷面膜前就會先依膚況需求擦好保養品,像覺得最近笑紋多,就先在眼周擦眼霜,或是最近有曬太陽,就先在顴骨擦好美白精華液,再敷上面膜,敷完面膜後就擦上保濕面霜,這樣就是很簡單、也很快能看到效果的保養方法」。

看似保養很講究,不過侯佩岑也說「因為從很年輕就開始保養,所以已經成了習慣,完全不覺得麻煩。每天不管多累,都一定要把妝卸得很乾淨,該擦的保養品也都擦好」,算算每天保養花的時間也不過3分鐘左右,有時也會趁泡澡時敷面膜,或趁敷面膜時抬腿,充分利用零碎時間。

 

延伸閱讀:

Text / Marie Claire美麗佳人

Photo / Marie Claire美麗佳人

【想知道更多時尚美妝新資訊嗎?請鎖定Marie Claire美麗佳人!】

延伸閱讀:

根本素顏就能完勝的美女!克蘭詩全球保養大使鍾楚曦,你一定要認識

方志友產後鏟肉20kg,體脂37%→20%!私授運動、飲食6招練出「螞蟻腰」!

邵雨薇:「沒時間運動就在家跳跳繩」完美零瑕疵的好膚質,原來靠這6招養成!

熱門文章
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

影/國道墜河駕駛身分曝!「新竹通勤男」堤頂自撞 家人拿衣物岸邊祈求奇蹟
影/國道墜河駕駛身分曝!「新竹通勤男」堤頂自撞 家人拿衣物岸邊祈求奇蹟

中天新聞

他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝
他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝

健康醫療網

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

汪小菲喜曝求婚成功...命理師驚見女方「命格特殊」 難怪罩得住失控哥
汪小菲喜曝求婚成功...命理師驚見女方「命格特殊」 難怪罩得住失控哥

CTWANT

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物
寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物

中天新聞

新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查
新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查

TVBS新聞網

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

「寶林茶室」出事粿條黎仿軒也有吃! 爸媽還打包回家
「寶林茶室」出事粿條黎仿軒也有吃! 爸媽還打包回家

中天新聞

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱
連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱

TVBS新聞網

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

疑兒子「8部召妓片」流出 邱國正向蔡英文口頭請辭!
疑兒子「8部召妓片」流出 邱國正向蔡英文口頭請辭!

中天新聞

77
0
分享