小巧精緻的臉龐，眼神卻透露著無比的堅毅；纖瘦的身軀，卻完全沒有顯出一絲嬌弱，踏著充滿力量的步伐迎接所有迎面而來的未知挑戰。不輕易說不、不服輸的處女座個性帶領著她穿山越嶺，飛越心中的恐懼，相信永遠還會有下一次的信念，賦予了她莫大的勇氣。「世界如此之大，大到沒有時間讓妳猶豫，勇敢去做吧，妳的能耐絕對不僅於此，人生只有一次，不要被內心的畏懼限制住腳步，跨越那道自我設限，就會發現更精采的自己。」她是張鈞甯 - MilkX八月號封面人物。
不曾說放棄的高材生演員
演戲本身就是一件辛苦的歷練與累積，更何況要同時兼顧碩士學位？ 張鈞甯回憶起過去拍戲期間同時得顧好課業的日子，喊累是喊真的，但她堅持做到了：「那段時期很多時候必須帶著課本到處走，包括在拍《幸福最晴天》的時候，正好很接近我要參加碩士論文答辯的時間，所以我帶了一整箱的書到南投去，拍戲拍到一半回學校參加口試，結束再回去拍戲。寫論文那年最累，雖然沒有接戲但對自己產生很多質疑，同時又看到很多自己的朋友正在拍戲的情況，就會回頭來想我現在在做的事是否在浪費時間。」但張鈞甯沒有怯步，既然都考上了就想要念完，不希望輟學理由只是因為工作忙碌，之後自己一定會後悔。她說：「現在覺得當時撐過來挺好的，這門課還可以訓練邏輯思考，我覺得人生好玩的是所有的人生經驗都不會白費，只是看甚麼時候用上而已。」
《如懿傳》親身體會周迅「靈魂式」演技
張鈞甯笑說，妃子們其實在片場私底下玩很瘋，尤其是跟周迅對戲時：「跟她一起對戲後，才知道演員有一種很靈魂式的表演，很難形容，當TEMPO對上了的時候，就會很舒服，表演真的沒有所謂的答案，完全是憑「感覺」去「感覺」這個角色是甚麼、想傳達的是甚麼；她讓我開始用另外一個角度去看表演這件事情。在角色設定上也有一定的吸引度跟難度，還有一些轉折點，整個演起來還蠻過癮的。」
《白色巨塔》跟《夢遊夏威夷》印象最深刻
對張鈞甯而言，電影、電視劇表演方式一樣，但是感覺很不一樣：「電視劇相對空間比較多，犯了一次錯還有別的可以彌補，電影就是很快必須定生死，不是那個狀態就是不行，必須醞釀累積好了才能走到攝像機面前開始演。」說到電視劇，《白色巨塔》當時張鈞甯才23歲：「當時我遇到一個32歲的角色，其實壓力是很大的，周邊又有這麼多老戲骨，那個角色的內心轉折又是相對較大的，如果現在再去演這個角色會完全不一樣，但是那個時候有那個時候的好，不太會去回顧角色演得好還是不好，因為那個角色就是那個時候的我的狀態，我覺得我盡力了。」而電影《夢遊夏威夷》，是這部戲讓張鈞甯拍完後立志當演員：「主要是因為看到劇組人員的創作力，當時楊祐寧、小鬼、黃泰安還有導演徐輔軍，因為沒有完整的劇本，所以是大家共同一起討論如何讓這部電影有更多的可能性，才發現原來演員可以創作出這麼多，而不是被一個劇本文版給限制住，覺得是相當有趣的。」
高反差！極限運動 VS. 優雅女神
不管是參加極限運動節目還是挑戰比賽，總是被貼著「女神」標籤的張鈞甯，其實有著一顆無畏無懼、勇於挑戰的心：「運動不只是興趣，而是我這輩子遇到最重要的一件事之一，一個是表演，一個就是運動。運動可以改變一個人的身體狀態與精神狀況，在很多時候可以給予一個信念感，就像馬拉松一樣，這條路真正在跑的是自己，也許中間會有很多人陪著妳跑過一段時間，可能超前、可能落後，但是這些都無所謂，重點是看到自己的改變，或者遇到自己的懦弱點，該怎麼去克服，這些都是自己的成長，而這些都是運動教給我的。」「我很喜歡接受各種不同的挑戰，人生只有一次，甚麼都要去嘗試。」
- STAR QUOTE -
「勇敢一點吧，世界很大，讓自己多去嘗試很多新的事物，就算失敗了也沒有關係，每個人都還有很多機會可以重新再來。」- 張鈞甯Ning Chang。
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