骨刺就是我們年齡的表徵之一，類似白頭髮、皺紋，其實只是一種歲月的痕跡，但是骨刺不代表一定會腰酸背痛，骨刺在身上如果沒有壓迫神經，其實長在多都沒關係。但另一方面，其實大部分腰痠背痛都不是神經被壓迫到，主要是肌肉系統在痛，肌肉疲乏的症狀，所以如果椅子坐久，腰酸背痛，都會建議去外面伸個懶腰。讓背後肌肉鬆散開來，不疲勞痠痛就會解除。
而骨刺壓迫神經，的確年紀大的人比較高。但一般人還往往發生率還是比較高，不過大部分還是肌肉疼痛，或是肌肉的僵硬、筋孿都會造成更多疼痛。另外一個則是肌少症，也就是說肌肉的量沒有以前那麼多，因為年齡關係很容易疲勞，而疲勞就是酸痛來的，肌肉疲乏更容易用力，也就更容易痛。
參考資料：65歲以上才會生「骨刺」？別再以為「高枕」就能無憂，輕忽「2狀況」恐需開刀治療！
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