抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽＠鈴木惠美的「＃給老公的早餐」

這一天的菜單是：烤鮭魚肚，藜麥和生薑還有幼嫩沙拉葉的沙拉，煎荷包蛋，醃漬高菜（日本榨菜）和豆腐味增湯。

主菜和沙拉，還有副菜一起擺在托盤中，一份豐盛的早餐定食就完成了♡

在沙拉中放入目前最夯的超級食品「藜麥」☆充份考慮到健康面的需求。
味增湯是用加進簡單的豆腐♪伴隨著湯的香氣的早上，也會因此讓人變的精神抖擻。

筷子架則是可愛的滑板形狀，不經意表現出她的天真童趣♪

這一天的「＃給老公的早餐」，則是經典的法式吐司。
用厚片麵包做成一道份量滿點的早餐♡
就算是因為忙碌而想要偷懶的早晨，使用厚片的法式吐司，也能讓妳的男朋友心滿意足喲！

但是想要請讀者朋友注意的是，這裡用來當裝飾的香蕉～其實這是用椰子油煎出來的。

椰子油因其出色的美容功效，令全球很多名人十分青睞。
不但有減肥功效，還可以提升免疫力，簡直就是健康的萬能油。

是一道想跟心愛的人～一起在早上享用的早餐♪
淋上些許楓糖（蜂蜜），吃完也會讓心情跟著甜甜的⋯⋯

接下來的這一道早餐，是在早上就可以攝取滿滿能量的「雞肉飯」。
盛放在白色的八角型托盤上，在用香菜點綴，時尚又美味的餐點就完成了。

雞肉飯的做法其實十分簡單，用電鍋（炊飯器）煲就可以簡單做到喔♡

想要品嚐亞洲其他國家料理風味的時候，不妨就來嘗試一下吧！

這一道也是她做給老公吃，日常的吐司早餐。

西式炒蛋＋小香腸和沙拉＝營養均衡百分百♡

特別是早餐外觀也很重要☆
像這樣在餐點裡使用綠色・黃色・白色・茶色，互相搭配營養和色彩兼顧的早餐就完成了。

做給2歲女兒的料理，居然也可以如此可愛♡♡♡

在優格當中用水果擺出笑臉的形狀♪
做給心愛的人的話，可能會在看到後也回給你一個大大的笑容哦！

因為是給女兒做的，沙拉的量也會稍微放多一些。
為了每天都能元氣滿滿活力四射，媽媽在營養上可是下了好多功夫～當她女兒好幸福。

餐具的選擇也歡迎媽媽讀者參考喔！
如果能把握住餐具的品味，餐桌就會變得時尚又華麗喲♪

鈴木惠美 官方Instagram♡